nasze

Co roku to samo, w styczniu pełna siłownia, w lutym tyle miejsca że można grać w piłke :) Jak ma zaciecie, to nasze posty bd mm latać koło doopy'

shosnas- bo nasze zdania się często pokrywają, wzłaszcza jaśli chodzi o wybór1 SW- boks "Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts." ~Sir Winston Leonard Spenser Churchill

Jest to dość oczywiste, że po długim okresie redukcji tkanki tłuszczowej i trenowaniu w inny sposób nasze mięśnie, jak i układ nerwowy odzwyczajają się od danego ćwiczenia. Musisz je wykonywać jakiś czas, aby pamięć układu nerwowego wróciła, co będzie związane również z wynikami siłowymi. Trenując jednak z gumami rączkę bym nie przykładał takie [...]

Jest to dość oczywiste, że po długim okresie redukcji tkanki tłuszczowej i trenowaniu w inny sposób nasze mięśnie, jak i układ nerwowy odzwyczajają się od danego ćwiczenia. Musisz je wykonywać jakiś czas, aby pamięć układu nerwowego wróciła, co będzie związane również z wynikami siłowymi. Trenując jednak z gumami rączkę bym nie przykładał takie [...]

No lapka jest -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ale mi chodzi o rozgrzewke ogolno rozwojowa na WF 20 cwiczen a nie na silownie ... ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

[...] HCl (Vitamin B1) 25 MG o ile sie nie myle - najsilniejsze srodki wpsomagajace redukcje fatu co sadzisz jaki bedzie mialo wplyw i czy wogole bedzie mialo ZŁY wplyw na nasze zdrowie czy na nasilony katabolizm efekty takie - ze dziesiatki osob nie tyle nie robi sobie kuku to jeszcze maja zeyebiste efekty w postaci tracenia fatu Zmieniony [...]

Wiesz uważam żę w niedziele możesz pójsć na sauneee)) i będziesz miał co robić poprawia ci sie drogi oddechowe...... a jak nie to może na chydromasaż czyli dżakuzihmmm.... poniedziałek: trening wtorek: siłownia środa: trening czwartek: siłownia piątek: trening sobota: basen(rób sobie ostre reningi jak coś to pytaj sie mnie o rade) niedziela: [...]

eh ale wy tu filozofujecie.. no co ma dac jajko ILNA ? chyba o tym piszemy o dietach aby rosły nasze super miesni przez to ;p no wiec sie pytam ile dziennie jajek wystarczy jesc ?

[...] kontakt z napastnikami czy zlodziejami? mozesz zakupić gaz, skołować kija i czekać... edit: kup czołg, albo zaminuj mieszkanie i sobie wyjedz na jakis czas jak wroca do ciebie to spotka ich niespodzianka, tylko wywies jakas kartke bo wiesz jakie to nasze prawo np: UWAGA POLIGON -żart taki Zmieniony przez - dusza86 w dniu 2006-10-09 01:52:00

Mozna i tak - "carpe diem" jak to mowia. Sa jednak i tacy ktorzy mysla o konsekwencjach swoich czynow i o tym jak to co robimy dzis wplywa na nasze zdrowie w przyszlosci.

[...] forum) i sie pod nim podpiszemy." - a mi się wydaje że fajniej było by jakby każdy napisał kilka słów od siebie, bo zawsze fajniej jest dostać coś osobistego niż oficjalne oświadczenie. Niech Paweł poczuje nasze uznanie i poparcie, na które także tą walką w pełni sobie zasłużył. Adres Pawła Nastuli podany na jego stronie- [email protected]

[...] rozmiarow. Inna rzecz, ze w samoobronie to zawsze lepiej byc tym wiekszym. Na marginesie - to pytanie pokazuje chyba jakie wyobrazenie o bjj - kurcze moze by zmienic te nasze loga rodem z Vale Tudo? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA [...]

super ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne *** Stowarzyszenie Wielkich Wodzów Ludu ***

6 miesiecy to tak wychodzi na okres letni :) .No panowie dzisiaj lato +30 stopni to idziemy na jakąś plaże więc koszulki do plecaków wszystkie laski nasze :) .Nie ukrywam że ja też chciałbym przez sześć miesięcy wyrobic mięsko ale na klacie bo z brzuchem u mnie jest oki pozdrawiam "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na [...]

[...] wpływają na rozwój mózgu i układu nerwowego oraz krążenia. Jedzenie ryb częściej jak raz w tygodniu nie jest zalecane gdyż ryby zawierają dużo metali cięzkich (oczywiście nie nasze śledzie o których pisał Sławek, ale nie każda kobieta ma na nie ochotę). W razie pytań odopowiem :) Pozdr. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-09-21 11:16:28

[...] potrzebny jest odpowiedni zakres powtorzen i PROGRESJA (dodanie ciezaru, lub, zakladajac iscie domowe warunki i brak ciezaru- zamienienie cwiczenia na jego trudniejszy wariant). Trzeba utradniac cwiczenia na wszelkie sposoby, bo cwiczac ciagle tak samo, nasze miesnie takze bede wygladac tak samo, bo nie damy im bodzca do wzrostu. Pozdrawiam.

NO właśnie chciałem to wam napisać :P tylko niewiedziałem w jaki sposób wam to przekazać:):D "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

[...] Moze motywacja w postaci nagrod? Np. w przyszlym roku w Moskwie jest turniej Pankration - 4000$ w open i 3000$ w 83kg!!! Moze znacie jakichs sponsorów na przyszly rok na nasze otwarte zawody??? ;) Co do zawodnikow z Rosji: byli z Moskwy, Tomska (azjatycka czesc Rosji), Woroniesza, St. Petersburga, Jakutii, Lipetska. Co trenuja: chyba wszystko [...]

No fajnie że ... tak patrzysz na karate ... bo naprawde nie ktorzy to ... bić zabić i dobrze sie bawić "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama