SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nasze

  • "W związku z tym, że zdecydowałam się na używanie pieluszek wielorazowych u mojego synka" O rany i pierzesz to wszystko tak jak kiedyś nasze babki i matki ? Co za tym przemawia? finanse? brak podrażnień u dziecka? ekologia ? szacun a co do samego kubeczka, ja mam odczucia ja eveline, jakoś nie przemawia to do mnie, raczej jest we mnie taka [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-30 22:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potwierdzam. Bylo super. Nowy sposob patrzenia,wskazowki i porzadna inspiracja babska. Sadze, ze nasze babskie towarzystwo, w tym jedna malutka zawodniczka, dalo nam kopa i wiare. I wsluchanie sie w cialo, oddech i glowa! I poszlo. Jak na niewyspana mamuske to zes pojechala mega z ciezarem wiec swiadczy to o potencjale. Super spotkanie Paula. [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-09 10:36:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] za to prawie po roku zawiesiliśmy karnisze i zasłony %-) Namiętnie kupuję rośliny doniczkowe, bo one "ocieplają" i nadają charakter wnętrzu. Ogólnie to mieszkanie jest już "nasze", nie nowe i obce, więc mamy mniejsze parcie na dopracowywanie detali. Urządzanie mieszkania jest fajne, jak ma się od razu całe lub większość potrzebnych funduszy. [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-11 10:36:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Od czasu kiedy tutaj jestem i trenuję to inaczej na to patrze. Właśnie fascynuje mnie powrót siły, sprawność, jak wiele nasze ciało potrafi wytrzymać, jak się zmieniać i pamiętać. Wygląd to pal licho, to nieraz to skinny fat albo ładnie tylko w ubraniu. Ile miesięcy ciąży i połogu tyle minimum czas na powrót

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-17 22:05:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zwłaszcza jak się nie ćwiczyło 3 lata :D :D Dobre, uwielbiam taka. Kurde nasze Piasechussets taką reklamę zrobiło, wow :D W sobotę zaczynam szkolenie, a tyle się działo że nie zdążyłam się zdenerwować jeszcze :P

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-09 17:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwłaszcza jak się nie ćwiczyło 3 lata :D :D Dobre, uwielbiam taka. Kurde nasze Piasechussets taką reklamę zrobiło, wow :D W sobotę zaczynam szkolenie, a tyle się działo że nie zdążyłam się zdenerwować jeszcze :P No, takze tego :P Szkoda ze tak szybko zapominam wszystko bo mojego chlopaka brat z corka i narzeczona mieszkaja tez w Piasecznie i [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-11 14:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta tłuszczowa na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] masę mięśniową musi otrzymywać ilość energii powyżej swojego zapotrzebowania kalorycznego. Łatwo więc określić, że bilans kaloryczny musi być dodatni. Aby tego dokonać nasze żywienie oparte powinno być na danym źródle energii, poprzez odpowiednie ich zbilansowanie. Jedną z możliwości jest ustalenie ilości węglowodanów od 50 g do 150 g [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 17039 Data: 2017-09-21 06:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dzięki. Będę to zjem im pół knajpy jak trafisz na mało osob (ja ze znajomymi tak akurat mialem, ze tylko my zamowilismy festiwal)to kelnerka przy 3cim czy 4tym kawałku spytala nas o nasze ulubione pizze i po prostu przyniosiła placki takie jakbysmy normalnie zamowili :) moze akurat sie taka git kelnerka trafiła ;P

    Odpowiedzi: 6952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 22:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] dodajemy pozostałe składniki i mieszamy wszystko bardzo dokładnie. Następnie wykładamy masę na blachę i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 170 stopni na około 40-50 min. Po upieczeniu nasze ciasto wyciągamy i pozostawiamy do ostygnięcia, po czym kroimy na równe kawałki i ... SMACZNEGO! Zmieniony przez - MarioDream w dniu 2014-08-17 21:48:02

    Odpowiedzi: 6952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-17 21:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] boju to powinniśmy wzmacniać cały łańcuch funkcjonalny, a nie tylko samą klatkę. Zatem plany pod budowanie siły w wyciskaniu leżąc powinny zawierać ćwiczenia wzmacniające nasze tricepsy i barki. Tutaj często sprawdzają sie dociskania od deski, floor press, wyciskania wąskim chwytem, pompki na poręczach czy wyciskanie żołnierskie. Po więcej [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-05 21:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydki jak diamenty w 2 miesiące

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] jest bardzo specyficzna i kompozycja jej zależna jest w dużej mierze od uwarunkowań do jej rozbudowy. Niestety, jeżeli nie mamy ich, to nawet po wielu latach treningów łydki nasze niewiele się zmienią. Z drugiej strony, jeżeli już na początku widzimy progres w tym kierunku, to partia ta będzie odstawała od innych pod względem rozbudowy. Łydka [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 12:13:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] że nie ma magicznych sposobów na to, aby urosnąć, na pewno warto zadbać o swoją dietę, aby była bogata w potrzebne witaminy oraz makro i mikroelementy, dzięki temu nasze organizm ma szansę funkcjonować poprawnie, ponadto warto wprowadzić na stałe trening siłowy do swojego planu zajęć, on daje dobry bodziec. Nie ma sensu na zapas, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-20 16:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK BRAĆ BIAŁKO!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ochotę na słodkie. Odżywki białkowe stosować należy w zależności od braków białka w diecie. Warto również dostarczyć je bezpośrednio po treningu siłowym, kiedy to mięśnie nasze najbardziej potrzebują aminokwasów. Następnie na spokojnie w domu możemy zjeść pełnowartościowy posiłek. Wśród najlepszych pod względem jakości odżywek białkowych [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-13 19:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krav maga-prawda jest bolesna :)

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] są naturalne odruchy, bo w razie starcie z chuliganem nie ma czasu na myślenie. A.P. na podst. "Gazety Wyborczej" (koniec cytatu) Artykuł w GW musiał się ukazać między 22.11 a 28.11.2004, bo w Angorze są przedruki z zeszłego tygodnia. BTW, dzieciaki w te balony kopią pewnikiem za nasze pieniądze..... :-/

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-08 17:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam a czy ktos z was dostal odszkodowanie na ile procent mozna liczyc z takimi zlamaniami jak nasze Zmieniony przez - gabi8384 w dniu 2010-04-10 20:49:42

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-10 20:45:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Estrogen w mleku. Co to oznacza? Prawda czy fałsz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nich składników, takich jak między innymi laktoza czy też niektóre frakcje białkowe. Jednakże zwolennicy nabiału podtrzymują stwierdzenie, iż jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. W związku ze skrajnymi opiniami warto zadać pytanie dotyczące tego, kto tak naprawdę ma rację? Czy nabiał powinien być jednym z fundamentów naszej diety, czy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 19748 Data: 2017-12-31 20:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peter Molnar IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] jest trochę tak jak z Dexterem - przyzwyczaił nas do tak niesamowitej sylwetki, że po prostu już się tym opatrzyliśmy. Gdyby taki Pater wszedł teraz tak znikąd to by nasze szczęki mogły kafelki rozbić. Teraz - ooo Peter. Wiadomo. Ciekawe jak inni :-P Wspomniałem o Dexie, bo miał niesamowitą sylwetkę przez całe życie i po prostu nas do [...]

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-18 07:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [84kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    .... i jeszcze mam problem z "dostaniem" się do tych wzorów które podsyłacie. Niwiem dlaczego ale nie otwierają się linki lub zawierają inne tręsci niż powinny. Mógłbym poprosić o wklejenie wzorów które będą mi potrzeban do obliczenia wyników które mam zamieścic w poscie ? Zapotrzebowanie kaloryczne: Właściwa kontrola kaloryczności diety pozwala [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 19191 Data: 2021-05-06 12:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] który oceni, czy nie mamy wad postawy, braków w mobilności konkretnych obszarów ciała, jak również oceni technikę naszych ćwiczeń. Po czwarte istotny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie mogą mieć niedobory żywieniowe, jak również nietolerancje pokarmowe. Można wspomnieć tu chociażby o niedoborach żelaza/ferrytyny, jak również [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-09 13:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Znam jedną metodę i skuteczną jak najbardziej choć starą jak nasze babcie. Bieresz szare mydło i odskrobany jego kawałek nakładasz na zmienione chorobowo miejsce (kurzajkę) i zaklejasz delikatnie plasterkiem i nosisz tak do skutku. Mydło wypala i wysusza kurzajki, po czym ona sama wypada i mamy po temacie. Warto wypróbować

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-23 13:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)