nasze

[...] uścisku dłoni. Łapiemy sztangę w siadzie podchwytem, rozstaw dłoni ok. 15 cm(szerszy nadwyręża nadgarstki).Opieramy przedramiona o uda, tak by poza nogi wystawały jedynie nasze dłonie. Pracują tylko nadgarstki. Staramy się, aby zakres ruchu był jak największy i w tym celu pozwalamy w dolnym położeniu na stoczenie się sztangi aż do końców [...]

Witam. Sprawdź kalendarz imprez. Jest tam wpisane, że w Opolu zawody są 30.05. U nas 31.05, więc wszystko jest O.K. Nasze zawody nie są pod PZKFiTS

[...] sie swinstwem (ale to inna bajka) '...without seeing any benefit from doses higher than 3 grams per day...' czy przyjrzales sie tym powyzszym slowom na czyms musimy budowac nasze opinie, a do tego sluza odpowiednio dobrane badania generalnie slowom tego faceta wydaje mi sie ze mozna ufac, poczytaj wiecj o HST i HSN , moze nabierzesz tez wiary w [...]

Przeniose to do Fitnessu. No i sogow to raczej nikomu nie dasz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bo ja chcialem to Amazonce dac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zazdrosnik -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Amazonka. Powiedz cos Marcineckiemu,bo on mnie przezywa -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki kanarku -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Przepraszam. Ale i tak fajny jestes... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ej bez takich hardcorow,bo ja jem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

<rotfl> hehehe Noo bez kitu hehehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ałaa hehe o kurde leze Ale nie chlopaki. Amazonka kazala EOTOWAC,wiec ja EOTUJE -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] nie bo obciazasz plecy itp- ale ja wyobrazacie sobie cwiczenia silowe bez obciazania plecow tak izoluja tylko niektore maszyny a maszyny to kicha przede wszystkim wolne ciezary -to podstawa\!!! przy takim obciazeniu ktorym mozna wykonac 15-20 ruchow mysle ze nasze plecy jakos to zniosa i na pewno jeszcze sie wzmocnia:))) pozdrawiam @ll GINO

Moim zdaniem wygląda dobrze, niezła genetyka. Trochę odstaje dół grzbietu ( widoczne fałdki tłuszczu ). Niech zarzuci swoje zdjęcia za kilka tygodni to zobaczymy rezultaty treningu. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Bravo ! Pogratuluj koledze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tez nie uwazam,ze musial cos brac. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No wlasnie. Ja tez jak zaczynalem mialem 29 w lapie hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] technik shuai fa czyli sprowadzeń do parteru, rzutów i obaleń. Bez walki w parterze wbrew różnym opiniom. Wszystkich chętnych do zapoznania się ze stylem zapraszam na nasze strony: www.modliszka.w.pl oficjalna strona Stowarzyszenia (niedługo będą filmiki) oraz www.tanglangbemowo.w.pl strona Marka Piechotki. Pozdrawiam Sławomir Milczarek - [...]

[...] czyli pokazanie że Adamek jest dobry bo będzie dawał rade przez 10 rund, a Kliczko jako mistrz jest najlepszy bo i tak wygra. gdyby Adamek padł po 2 rundzie to by było gadanie że Kliczko dostał :mięso armatnie" a gdyby Adamek wygrał było by gadanie że Kliczko nie jest taki mocny. Według mnie to nie rozkminy na nasze skromne głowy

[...] 80) dlatego duza czesc trenujacych uwaza ze najlepsza pora na aeroby jest po treningu silowym lub przed sniadaniem... poniewaz mamy maly cukier(hipoglikemie)- inaczej mówiąc nasze zapasy glikogenu są uszczuplone Przechodząc do rzeczy... czy w moim przypadku, kiedy poziom cukru we krwi wynosi 60 (powinienem uzyc w tej sytuacji wegli prostych aby [...]