[...] smietana. Kalafiir na wrzatek wrzucamy okolo 10min odlac wode loczekac az odparuje i wysypujemy go do brytfanki. Wrzucamy kure zalewamy smietana po calosci i na sama gore ser, do piekarnika rozgrzanego do 200° wkladamy nasze cudo na 20-25min zalezy kto jak lubi przypieczony serek WŁALA :) /SFD/2017/10/2/ca2530bd27b1434f9e7568aa3f4be6f4.jpg
Moje i nasze /SFD/2018/4/12/9372771989454fa5acfdaeea552b900d.jpg /SFD/2018/4/12/df981767eda2402b98287a8bfdf8909c.jpg /SFD/2018/4/12/f7e5364dcd38423c819120b169bbd54e.jpg /SFD/2018/4/12/0e58a569ea6a4631939a84718d356009.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-04-12 23:21:54
[...] :-) Kasza gryczana z mielonym z szynki + indyk Twaróg i kilka orzechów włoskich Omlet LC + cukinia Indyk, kapusta, orzechy Bonus od szefa - niby tylko truskawki, ale to już "nasze" z bazarku, więc dobra wiadomość - zaczęły się :-D /SFD/2018/5/17/f480920986eb41a8a7a0765952dce402.jpg /SFD/2018/5/17/292db3bd974e474183ad095d77682a22.jpg [...]
[...] z czekoladową polewą ^^ całkiem spoko, ale jednak troche mało XD https://i.imgur.com/AmXShiT.jpg Śniadanko, rybka, bułeczka, i warzywo ^^ https://i.imgur.com/0Z9n6DS.jpg Przy okazji może podpisujmy nasze dania? bo nie raz dajecie tutaj cuda i trzeba się domyślać cóż to za smaczne danie :v Zmieniony przez - drekke123 w dniu 2018-05-28 16:07:20
[...] Kolejna kwestia, to nie sądzę, że każdy kawałek piersi kurczaka ma dokładnie 21 g białka. Pewnie jeden będzie miał np. 19g, a drugi 23 g. Zmiennych jest tak wiele, że nasze liczenie kcal jest bardziej szacunkowe ;-) U kulturystów na koniec redukcji dieta staje się bardzo powtarzalna/monotonna pod względem doboru produktów prawdopodobnie [...]
Tak, te pierwsze poziomy (1,2,3,4) można nazwać wprowadzającymi, taka też jest ich rola, adaptują nasze ciało do dalszego treningu. Ja jestem zdania, że układał to ktoś kto ma wieloletnie doświadczenie i ogromną wiedzę, i nie warto próbować być mądrzejszym i bardziej pomysłowym od niego. Wszystko jest dobrze przemyślane i z czasem wprowadzi Ci [...]
[...] różnice tu niby nie są duże, ale np dobrze zrobione B jest na prawdę dającym popalić ćwiczeniem (dużo bardziej niż B1), podobnie E2 czy C3. Ja widzę to tak: poziom drugi to nasze pierwsze zderzenie z 6 seriami, większość ćwiczeń robimy w połowie zakresu co by nie stagnować zbyt szybko. Zdobywamy tu pewną siłę i wytrzymałość w danym zakresie [...]
[...] przedniego (ACL) jest jednym z poważniejszych zabiegów, wykonywanych dość często, szczególnie u osób uprawiających różnego rodzaju dyscypliny sportowe. To właśnie wtedy nasze więzadła narażone są na obciążenia, które mogą spowodować zerwanie więzadeł. Szczególnie ma to miejsce w piłce nożnej, siatkówce, sportach walki, narciarstwie, czy [...]
P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie sa fotomontaze !!! P_O_R_N_O to nie [...]
P_O_R_N_O "wygrał każde zawody kulturystyczne" Buehehehehehehehe Widac,ze o kulturystyce tez malo wiesz... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-
CO ????????????????????? Wrzuciles go do naszych zdjec,a to nie jest zaden Twoj kolega jak mi sie zdaje Wiec przenioslem do fotografi... A gdzie to ma byc ? Przeniesc to do DOPINGU ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-
Cichy przeniosl go z dzialu "nasze Zdjecia", ale kto go tam przeniosl z treningu?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Mi sie zdaje,ze Mawashi go przerzucil do mojego dzialu...ale to tylko tak mi sie zdaje... A ten post nie pasuje do treningu... Raczej do dopoingu... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-