nasze

[...] Jeśli dajesz z siebie maksa i nie ściemniasz, to jedyną konkurencją w tym programie jesteś Ty sama };-) };-) A nie cm się liczą, a to czego możemy się nauczyć. To co nasze ciało otrzymuje dzięki tym nowościom treningowym, jedzeniowym itp :-)) Także w związku z tym, że zostałyśmy tylko we dwie, to się mobilizujmy, a nie panikujmy patrząc [...]

[...] właśnie Iwona. Już wtedy Koksu i piękna sportsmenka pozowali razem do zdjęć. Dodajmy, że Iwona ma na swoim koncie coraz większe sukcesy. Wiele razy reprezentowała nasze miasto na zawodach fitness. Wiosną tego roku zdobyła na przykład srebrny medal podczas Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness 2013 " Cytuje tekst z mojego portalu [...]

[...] właśnie Iwona. Już wtedy Koksu i piękna sportsmenka pozowali razem do zdjęć. Dodajmy, że Iwona ma na swoim koncie coraz większe sukcesy. Wiele razy reprezentowała nasze miasto na zawodach fitness. Wiosną tego roku zdobyła na przykład srebrny medal podczas Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness 2013 " Cytuje tekst z mojego portalu [...]

[...] ok. za mr olympia jest 120 pkt-wygral dwa lata 240 pkt. mozna jedynie dyskutowac,ile pkt za dane zawody ale mysle ,ze osoby ,ktore to ukladaly siedza bardziej w temacie niz nasze forum. po prostu piotrkowicz jest w pierwszej 20 startujacych najlepszych kulturystow swiata-czy sie komu to podoba ,czy nie.... a wolf jest kompletnie przereklamowany [...]

Szkoda... ale cóż ludzie nie uczą się na błędach... Pozostaje nam kultywować nasze wartości :-))

[...] produkt był i koniec. Ok ja mam czas mogę się bawić i kląć przy okazji, ale co inni na to powiedzą płacąc za plany i diety? Zróbcie coś inaczej z tymi produktami. Nasze to nasze, podział na kategorie, a nie piszesz ser, a tu masz wszystko tylko nie ser. Nabiał, tłuszcze, pieczywo, zbożowe, warzywa owoce. tak jak były poszczególne kategorie , a [...]

[...] zakładają konta. Bardzo to miłe. W ferworze "pośpiechu i emocji" zbyt wiele nie rozmawialiśmy, dzieci, żona, rodzice, wszyscy czekali na mnie, tak czy inaczej zaprosiłem w nasze szeregi. Bieg miał 10,80 km - na jego warunki wyszło sensownie - reszta jest jak jest - mam spory zapas do zrobienia życiówki w Sierakowie ;-) Mam nadzieję, że będzie [...]

[...] oczy w Malborku, wiedzielismy ze ma ochote na cos wiecej niz tylko ogladanie. Ze ma fizyczne mozliwosci - o tym jestesmy przekonani. A ze czasami zycie weryfikuje negatywnie nasze marzenia z roznych powodow, rowniez niezwykle przyziemnych - postanowilismy wyeliminowac te drobna niedogodnosc ;) To moglismy zrobic. Przygotowac sie za Lukasza i [...]

[...] lampkę na tył i właściwie oprócz nowych dętek to wszystko już mam na nowy sezon - lampka KROSS Red Blind, 100 lumenów na strobo robi robotę, nie można patrzeć oczy bolą, na nasze drogi i naszych kierowców niestety warto dołożyć te 40zl więcej i mieć laser z tyłu (o ile w pochmurne dni nie ma znaczenia to w słoneczne ma jak najbardziej). [...]

[...] się z Magorem, że trochę małżonkę straszysz ekstremalnym podejściem do tematu. Ja mam podobnie. W sumie jestem jedynym żywicielem rodziny a nie mam nawet 10% problemów, które masz ty... Obiecałem żonie kilka kwestii: (1) regularne badania, (2) nasze wakacje nie będą się kręciły wokół Tri. 2-3 starty + mój jeden wypad samodzielny to jest optimum.

Maciek, ja to rozumiem. Po to robimy badania, katujemy się ( czasami :) na treningach, żeby nie było to w stylu chciejstwa, tylko wypracowanego przygotowania. Uczciwego, a nie na zasadzie ' co, ja nie pobiegnę? ' I zgodzę się z Tobą, że nasze Panny, dzieci - martwią się. Jest to jednak ciężar do udźwignięcia, tak myślę :)

Rezerwuje sobie wyjscie z wody jako ostatni z naszej czworki ;) Mam nadzieje, ze nasze rodziny sie spisza i bedziemy miec dobra informacje o lokatach i czasach kolegow, bedzie swietnie sciganie ;) Mniejsza o rezultat, najwazniejsze jest gonic, gonic i gonic ;)

[...] w ciagu kilku dni opiszę wszystko. Po pierwsze najważniejsza z Sierakowa sprawa jest taka że spotkałem chłopaków, żal że czas szybko biegnie, naprawdę przekładam te nasze przyjaźnie ponad wszystko inne i to piękne chwile móc być razem. Sprawa druga mój wynik, mam do niego wiele dystansu, dzisiaj wszystko mi zagrało i tyle. Cieszę się [...]

[...] dostaniesz niebawem czipa w dupę, zaprogramowane choroby w szczepionkach i jesteś niewolnik jak marzenie. Pewnie dlatego tak pokochaliśmy robić to co robimy - to są nasze chwile wolności. Wczoraj basen, oj dziwnie, dziwnie, nie przypuszczałem że kiedykolwiek to napiszę, ale wolę jezioro :) [...]

Ale jestem podjarana,chyba bardziej niż Ty|-) Kaszko,ciesze się że próbujesz i wiedz że masz nasze wsparcie i doping:-) Zasuwaj maleńka:-)8-) Zmieniony przez - setterka w dniu 2015-06-07 07:52:27

A jak się człowiek interesuje innymi działami, niż ladies, to znajdzie ;) A tak serio, to jest filmik z treningu z Agnieszką w dziale ustawki. I można sobie nasze dziewczyny forumowe zobaczyć.

[...] o pudło". Twoje doświadczenie z Kettlebell Lifting też ciekawe ( zróżnicowane obciążenie wcale nie musi rozwiązywać problemu ). Ciekawe jak to widzą osoby mniej zaawansowane w WW i nasze asy WW :-) Chodzi mi o to jak oddzielić starty ( przynajmniej na MP) "Pro " od "Amator" a jednocześnie zwiększyć zainteresowanie ludzi przechodzeniem do "Pro" ?

[...] nie ma tych przepaści między najlepszymi a tymi co pare miesięcy trenują. No takie obserwacje zauważyłem. Wiec kontynuując faktycznie warto chyba będzie zrobić klasyczne nasze konkurencje Połowa masy ciała Masa ciała takie dwie najważniejsze i od lat się przyjęły ale z zatrzymaniem na dole i akcentem u góry. Może tym sposobem troszkę poziom [...]

[...] zatrzymuje na klatce sztange. Ja nagram jutro wyciskanie bez odbijania według mnie . WZOREK Ty nam powiedz na co zwrócić szczególnie uwage a co mozna sobie podarowac żeby to nasze WW przypominało coś nie cos Pro . Ty jesteś Pro my tez bysmy chcieli :-) Wyciskanie Mariana wygląda jak wyciskanie z timerem .Ale z drugiej strony trzeba pamiętac że u [...]

[...] zatrzymuje na klatce sztange. Ja nagram jutro wyciskanie bez odbijania według mnie . WZOREK Ty nam powiedz na co zwrócić szczególnie uwage a co mozna sobie podarowac żeby to nasze WW przypominało coś nie cos Pro . Ty jesteś Pro my tez bysmy chcieli :-) Przy ciężarze 50kg jeszcze to wygląda całkiem dobrze , jednak kiedy Marian robił 100kg to już [...]