nasze

[...] identyczne i cieniutkie paski. jak ktos nie posiada, to oczywiscie moze to zrobic zwykłym nozem czy obierakiem do warzyw. Gotujemy wodę w garnku i do wrzątku wrzucamy nasze paseczki cukiniowe (mozna dodac sól do smaku). U mnie gotowały się do miękkości około 6 minut. Sprawdzałam co chwile, czy już są miękkie (zwlaszcza te ze skórką). I to [...]

[...] Marynata: - oliwa z oliwek - sól morska - pieprz - rozmaryn (ja dałam 5 gałązek) - pokrojony czosnek Wszystkie składniki na marynatę dokładnie mieszamy. Obtaczamy w tym nasze mięcho. I tak marynujemy przez całą noc. Na drugi dzień siekamy rozmaryn i obtaczamy w tym szynkę. Dno naczynia, w którym będziemy piec polewamy oliwą z oliwek, żeby [...]

[...] przecier, to go używam zamiast. 6) W naczyniu żaroodpornym układamy na dnie pierwszą warstwę z macy . Na warstwie rozprowadzamy sos z jogurtu i jajka, na to układamy nasze podduszone z pieczarkami cebulą i papryką mięsko, potem wykładamy porcję pokrojonych pomidorów , na to ponownie odrobinę sosu z jogurtu i jajka i kładziemy kolejną [...]

[...] dodajemy bazylię, nawet już po zdjęciu sosu z gazu, bo bazylia gorzknieje pod wpływem ciepła. PIECZENIE Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni. Do takiej temperatury wstawiamy nasze ciasto ciecierzycowe na 10 minut. Po 10 minutach wyciągamy, nakładamy sos i posypujemy serem żółtym. Znowu wkładamy do piekarnika na kolejne 10-15 minut. Gotowe! Tarta [...]

[...] wykombinuj tak, by w czasie treningu syna samemu zrobic swoj trening, w klubie, w parku, gdziekolwiek. O to to właśnie dobry pomysł, muszę obadać sprawę :) Sorry bo może zabrzmiało to jako takie przechwałki ;) ale jestem z niego bardzo dumny bo to jego "dojrzała" decyzja a nie jakieś nasze pchanie na siłę w ramach swoich niespełnionych ambicji.

[...] miesa wpychamy po 10gram camembertu przyprawiamy wedle uznania 2.Naczynie zaroodporne smarujemy 5 gram masła 3.Miesko dajemy na naczynie i na kotleciki uformowane dajemy nasze żółtka surowe i do pieca na 200 stopni na 20 minut 4.Miesko wyjmujemy i polewamy sosem ugotowanym :) SMACNEGO:) [...]

Sexi Lejdi nie jestem, ale wjeżdżam;-) Skoro nasze Kochane do nas nie zaglądają, to ja zajrzę do nich i co widzę? Same śliczności. Pięknie Wam Słoneczka idzie, ale żeby nie spamować daję pyszną formę śniadaniowo-obiadową z dedykacją od męskiej kuchni dla najbardziej wymagających smakoszek ;-) Troszkie skomplikowane, ale efekt niebo w gębie! Ja [...]

[...] bazylie i oregano, kardamon, troszkę curry, jajeczko i solidnie mixujemy. Robimy małe kuleczki. Patelnie smarujemy delikatnie olejem rzepakowym, nagrzewamy i wrzucamy nasze cudeńka na 5 min od czasu do czasu machając patelnicą, a poźniej dajemy pod przykrywką na jakieś 3-4 min. Na środeczek dajemy makaron, lejemy solidnie jogurtem na [...]

Magda, dziennik jak dziennik - w dziennikach dziewczyn też jest spam i nikt nie zwraca uwagi, poza tym dzienniki są nasze, jak komuś nie przeszkadza, to czemu nie :) Jedni piszą w dzienniku o chlebie, a drudzy poll dance. I rozumiem, że może przeszkadza, jak szuka się wypisek z treningu, dlatego są oddzielone inną czcionką. Pietrrokov dziekuję ; [...]

[...] wliczone warzywa prócz dodatkowej porcji kalafiora. Suple: kreatyna+aakg 5g, beta-alanina 4g, omega3, wit b,c,d, selen, cynk, euthyrox, magnez musujący "...Gdy zmieniamy nasze myślenie, zmieniamy naszą rzeczywistość". Louise L. Hay /SFD/Images/2016/2/17/e6517fef9cec4f14b58f5611b3dd184d.png Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-02-17 [...]

Super Aga że wróciłaś do treningu :) Miny nasze przy Pp i zarzucie bezcenne :D

[...] MDM. Plusem jest to że ciało obce wymusza napięcie mięśni więc nie są one całkowicie wyręczane w swojej pracy. Więc przy intensywnych treningach kiedy obawiamy się czy nasze mięśnie podołają to fajne wsparcie i stosuje się to m. in. Przy obniżeniu narządów, wypadaniu macicy, cystocelach i rectocelach czyli wszystkich tych schorzeniach o [...]

A może poszukaj co najbardziej Cię zniechęca do tego przygotowania posiłków? Czas na to poświęcony, targanie ze sobą czy coś innego? Czasami drobna zmiana może zmienić nasze nastawienie. Sama wiedza, że coś jest nie tak czasami nie wystarcza :-)

[...] wielu i by mogli zupełnie nowi forumowicze powalczyć także o nagrody. Zaczynają się za chwilę typowo wakacyjne miesiące w Polsce. Do tego najbardziej gorący miesiąc w naszej strefie klimatycznej. Bo wiadomo-szkoły mają ponad 2 miesieczne wakacje i wtedy rodzice starają się też pojechac na jakiś fajny urlop całą rodziną. Ale jak to się żle [...]

66 American Burger kolejna impreza z nami Oni wiedzą jak zadbać o nasze brzuszki /SFD/2019/7/28/7e74cbbbb2a84436987f3944587726f8.jpg

Tsu z Twoją siłą i moim chwytem to byśmy pozamiatały :-) Viki, my i tak trochę wymiatamy. A wogóle, tak sobie myślę, że za te nasze ciężkie tyłki to Drążek powinien nam podwójnie liczyć te powtórzenia ;-)

Tsu z Twoją siłą i moim chwytem to byśmy pozamiatały :-) Viki, my i tak trochę wymiatamy. A wogóle, tak sobie myślę, że za te nasze ciężkie tyłki to Drążek powinien nam podwójnie liczyć te powtórzenia ;-) Dobre, Tsu napisałem Ci mini poradnik do muscle ups na swoim wątku. A co do "ciężkich tyłków" mam już nowe zadania aby Te "zamiatające" może [...]

Tsu bo tak jest :-) Nasze rozmowy juz takie są przy Was dziewczyny i tak jest dużo lepiej ;-)

Hej Olga:-) nie wiem czy śledzisz nasze dzisiejsze rozważania o przysiadach. Dla uściślenia prawidłowego wykonywania jednego z zadań, umiesciłam w opisie mojego czerwcowego modułu, dokładne wytyczne jakie przysiady będą zaliczane. Przy nastepnej probie wykonywania przysiadów, zwróć uwagę na głebokośc ich wykonywania:-)

Dzięki ;-) cieszę się jak dziecko,bo dwa tygodnie temu było niewykonalne No właśnie. I to są te nasze małe sukcesy, które cieszą. Fajnie, że KNL dała Ci nowe wyzwanie:-)