nasze

Poka laski z klasy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

mało widać... Placek wysil sie MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Pogadajcie z schaynem on jest expertem od aparatow -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

dziecko to kup sobie tego x panda i nie zawracaj dupy jak nasze rady masz gdzieś pozdro

nieduze ilosci alk sa zdrowe,piwko do tego dobrze filtruje nasze nerki jedno piwko nie na kilka dni nie zaszkodzi

Przecież to oczywiste, że pod odstawieniu treningu siłowego nasza sylwetka będzie wyglądała coraz gorzej i stosowanie/odstawienie kreatyny nie ma tutaj większego znaczenia. Wynika to z prostego powodu. Nasze mięśnie, które nie mają bodźca w postaci treningu siłowego nie są potrzebne aż w takim stopniu organizmowi. Dlatego też robiąc przerwę od [...]

Polecam artykuł: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Stosuj plan przez 8tygodni. Pozdrawiam...w razie problemów pytaj ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. [...]

albo tuńczyk w sosie własnym??? jak wżuciłeś tą fotke w okinko tam gdzie jest nasze pseudo??

[...] to strasznie mało. CO do wycisnieć MeRa 192,5 życiówka bez rozgrzewki u nas wywalił 23x 125kg.. Ja sam 110x zrobie z 15x lekkim batem. Zawody fajne ale wyniki słabe.... Zapraszam kiedyś do nas Opole od Głogowa niedaleko teraz akurat jesteśmy w trakcie załatwiania sobie pomieszczenia i miejsca na wszystkie nasze zabawki strong -man Pozdro.

[...] ale dlatego,że sam sprawdziłeś to na sobie. Ja też muszę uważać na to co jem ale nie przeszkadza mi to w budowaniu masy (a Tobie o to właśnie chodzi). Poznałem na tyle swoją chorobę,że wiem co mi szkodzi a co nie. Faktem jest,że w pewnym stopniu jesteśmy ograniczeni przez nasze choroby ale to nie znaczy,ze nie możemy normalnie funkcjonować

[...] jakoś tak zacząć bo fbw split nie robiąc błędów w układaniu lepszych rozpisek. To są standardy na krótki okres czasu, pozwalające w jako takim treningu zrozumieć jak działa nasze ciało gdy zmieniamy trening na właśnie- split. Po tym każdy powinien szukać optymalnej, przemyślanej drogi wg własnych potrzeb. Te programy wcale nie należą pod kątem [...]

[...] jest cwiczeniem szalenie ciezkim,a przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) "struktura planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad uniwersalny. cwiczenia glowne: 1) [...]

[...] na ludzi 'lansujacych sie' jesli ktos pracowal nad swoja sylwetka to czemu ma tego nie pokazac? a czy laski z fajnymi -wiadomo- tez nie powinny sie ''lansowac'', chyba bysmy na tym stracili, co? a moze foczka tez sprawia przyjemnosc spogladanie ukratkiem na nasze 'okraglosci' tak jak nam slinienie sie na ich widok, he? -nie odbierajmy im tego .

Leo nie może zwracać uwagi na nazwiska czy zasługi przy powołaniach na euro. Janas próbował być bez sentymentów(wyjątek Sebek Mila) ale nasze orły zupełnie nie trafiły z formą...Lepiej o tym zapomnieć i umiejętnie dobierać sparingpartnerów pod przeciwników z grupy

[...] mało bcaa tzn ile powinno sie brać? I kiedy? Spotkałem sie ze stwierdzeniami ze glutamina to najlepsza odzywka "małe cegiełki" ktore powoli i konsekwentnie buduja nasze miesnie. I w jakiej ilości 2x10g? Moze sie tak zdarzyc ze nie zawsze bede mial czasu zeby zrobic sobie pełnowartosciowy posilek, wiec wpadlem na pomysl ze taki [...]

Raczej ambasadorzy mają na nasze marki, ale w sumie tam praktycznie wszystko znajdziesz co potrzeba ;-)

Denver- nie ciskaj się kolego...kulturą więcej zdziałasz. Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożóne-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4serie+1 izolowane-wszystko po 3-4serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. [...]

Zapewniam Cie ze Esco ma powody. Ja zreszta podobnie uwazam ze skoro temu panu nieodpowiadalo nasze towazystwo na innym forum, to nie powinien przylazic za nami tutaj. Niech siedzi gdzie jego miejsce i dalej opowiadsa swoje bajeczki. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

No No NIezle Spoko sylwetka !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

z tego co wymieniłes czyli BCAA i zma nie sa na mase , bcaa dziala regenerujaco dla naszego organizmu , zma to cyn i magnez ktory dziala bardziej na nasze libido i sen wiec ten suplement mozesz odpuscic , jesli rok czasu cwiczysz regularnie to mozesz sobie kupic kreatyne (np . mono ) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html [...]