nasze

trec to amerykanskie z siedzimy jest o ile sie nie myle a wszystkie ich produkty spelniaja nasze normy ;]

Warto zobaczyć jakie nasze gwiazdy emigracyjne zakładają tematy po 10 latach na emigracji: http://www.ang.pl/forum/nauka-jezyka/12517 Po 20 latach będzie: ja nie mówię po ang, mój syn nie mówi po polsku, czy należy nam się tłumacz od państwa ? w ogóle poznałem ostatnio w realu osobę która jest 10 lat w UK i nie mówi po ang. Mało tego ma męża [...]

Chyba poczytali nasze forum, bo na publice wielu bokserów jest a nie mroczki i herbuś

żadna dieta która diametralnie zmienia nasze przyzwyczajenia nie będzie dla nas dobra wywal diety cud

proste żadna dieta jednostronna która nagle zmienia nasze nawyki żywieniowe i powoduje szok dla organizmu nie bedzie dobra zwłaszcza że po tych fazach konsolidacji i oswajania zawsze przychodzi faza stabilizacji często nie wytrzymujemy a tak na prawde nie trzeba za wiele zmieniać sowjej diety trzeba tylko powoli wykluczac niektóre porodukty. [...]

witam, a jak się ma taka dieta w dni nietreningowe? W tym dniu nasze ciało regeneruje się po ciężkim dniu treningowym. Regeneracja w dużym stopniu następuje również w nocy, co za tym idzie suplementacja zma i posiłek przed snem w celu zatrzymania katabolizmu - twarożek itp. (kazeina) wydaje się być zasadna. pozdrawiam Zmieniony przez - parias88 w [...]

[...] to ma być to niech nie będzie już inaczej Mi po swojemu żyć a im po ichniejszemu patrzeć Nie doszukując się tu dodatkowych znaczeń No bo czyje jest to miasto? Miasto jest nasze!" -- Odin - dzięki. Czosnek jem głównie granulowany, daję w dużych ilościach praktycznie zawsze do mięcha i do jajecznicy, tylko że to raczej nie to samo co świeży [...]

Nie czytałem całego. Ale wiem, że nasze plany nie do konca sie sprawdzaja. Skup sie Na powrocie do formy. Zrob odpowiedni plan a co wazniejsze dieta. POZNIEJ zacznij myslec o planie na mase. Nie planuj calego roku bo to nie ma sensu

[...] biologiczną rolę. Jak je jesz to nie ma najmniejszego znaczenia. I tak w przewodzie pokarmowym jest trawione do pojedynczych aminokwasów. Co innego jak alkohol działa na nasze własne białka - zarówno tak ukochane białka strukturalne mięśni, jak i białka w komórkach mózgowych, czy wątrobie. Padają też enzymy co upośledza funkcjonowanie [...]

[...] sobie obciachu. lub jak jestes na obiedzie u babci to nie jedzac zrobisz jej przykrosc itp ale tylko 1 w tyg ( badzmy ludzmi zrozummy innych ale tez niech i oni zrozumieja nasze wariactwa ) 10. czemu w diecie jest tyle jaj i cholesterolu ? i czy to mi nie zaszkodzi ? nie zaszkodzi bo nie jestes starym schorowanym prykiem z nadwaga [...]

[...] odpowiedziałem że nie pamiętam albo z domu albo z pracy, WSZYSCY NIECH IDĄ NA POLICJE JAK NAJSZYBCIEJ ZŁOŻYĆ DONIESIENIE !!! policjant powiedział że wszystkie zgłoszenia nasze będą przesłane do jego miejsca zamieszkania i tam będzie postępowanie, najpierw medjacyjne czyli powiedząmu że ma oddać pieniądze, ale ja się nie zgodziłem na to wy [...]

[...] siłowych porcja przed treningiem i porcja bezposrednio po treningu zapewnia eleganckie wykorzystanie tak zwanego okienka anabolicznego, czyli krótko mówiąc EAA Extra odżywi nasze mięśnie niezwykle szybko zaraz po ciężkim treningu. Co więcej, produkt jest doskonałym uzupełnieniem suplementacji każdego fightera. W tym ejdnak przypadku oprócz [...]

[...] gdyż organizm człowieka nie jest w stanie samemu ich wyprodukować. Rozwiązanie jesty tylko jedno - suplementacja. Naprzeciw wyszła firma ACTIVLAB wypuszczając w nasze ręce EAA XTRA! Aminokwasy EAA są konieczne do ochrony białka mięśniowego przed destrukcją w czasie trenignu oraz zapoczątkowania syntezy białek, co pozwala [...]

Aminokwasy EAA naljepiej wykorzystać można stosując je okolo treningowo pomogą one ochronić nasze mieśnie podczas cieżkiego treningu. Stosowanie EAA pomoże uzupełnic niezbedne naszemu ciału aminokwasy egzogenne. Proponuje przed treningiem 10g i po treningu 10g aminokwasów EAA :)

[...] (katabolizm). EAA szczególnie powinniśmy stosować w okresie okołotreningowym, wówczas nasz organizm potrzbuje do pracy aminokwasów, które jak najszybciej dostaną się do naszego krwiobiegu w tym celu najlepsze jest użycie już częściowo strawionych (pozbawionych wiązań peptydowych) aminokwasów. Organizm nie musi dodatkowo "męczyć [...]

[...] sportowcy trenujący sporty walk, kulturyści, sportowcy wszelakiej maści dla których ochrona mięśni jest podstawą podczas ciężkich, długich treningów. Aminokwasy te chronią nasze mięśnie(Anty Katabolik), wspomagają synteze białka(budowanie masy mięsniowej) Wspomagają prace organizmu przy spalaniu tłuszczu(ciężka praca dla naszego organizmu, [...]

[...] sie cały proces, zwiększa się synteza białek, przez co wzmaga się zdecydowanie efekt anaboliczny, co za tym idzie, łatwiej i zdecydowanie szybciej budują się i rosną w silę nasze mięśnie szkieletowe, na ktorych przecież zależy nam najbardziej ! Jako argument przemawiający za tym, ze aminokwasy EAA sa skuteczne moze posłużyć to, ze aminokwasy EAA [...]

[...] siłowych porcja przed treningiem i porcja bezposrednio po treningu zapewnia eleganckie wykorzystanie tak zwanego okienka anabolicznego, czyli krótko mówiąc EAA Extra odżywi nasze mięśnie niezwykle szybko zaraz po ciężkim treningu. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids - EAA) w ilości [...]

Eta nasze karate karate ruskich ulic to jest dziki wschód, im dalej na Wschód od Polski, tym walka jest bardziej nieobliczalna i brutalna, im dalej na Zachód nierealna ...

Hejka :) jedno slowo, moze do wymarzonej wagi (nasze wyobrazenie o tym co bylo by idealne jest czasem zawyzone przez co jestesmy dla siebie berdzo surowe) nie dojdziesz ale zapewniam ze na dordze do niej w pewnym momencie pokochasz siebie taka jaka jestes (moze kg powyzej wagi idealnej) a to wazne Dodatkowo dobre nawyki zywieniowe ktore zostana [...]