nasze

[...] (taka rozmowa jak wczoraj u Kabo ad odwadniania). Przykładów można mnożyć. Dodatkową kwestią jest dopuszczanie czegoś bądź zabranianie w obrocie. To poniekąd polityka. w EU nie można, w stanach można itd itp. Mówimy o suplementacji, a w wielu przypadkach samo ćwiczenie nasze - jest zdrowe? Moje serie z bolącymi barkami? Twoje MC czy siady?

lordoze kazdy ma kolego;-) jest to nasze naturalne skrzywienie kregoslupa

ghrp i slin w planach, co do rynku SAA mm1986 wiem, że ma spore pojęcie więc patrząc na nasze polskie realia chyba zostanę przy ghrp chyba, że ogarnę coś na prawde wartego uwagi i znajdę lepszą pracę %-)

Ok dzięki za odpowiedź. Czyli radzisz aby kontynuować aeroby. Ok a co do diety redukcyjnej to jakąś konkretną masz na myśli? Czy może zwykłe liczenie kalorii (białka, węgli, tłuszczy) i zjadanie nieco mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie wystarczy ?

Jeśli chodzi o tłuszcze to one nie tylko dają duża porcje energi bo 9kcal z 1grama ale tez służa jako rozpuszczalnik dla witamin A,D,E i K.A bez ich udziału nasze procesy tez sa zachwiane.Maja wpływ na odchudzanie itd.Wszelkie pytania związane z kształtowaniem ciała do zawodów proszę kierować na priv lub w temacie -pojedyncze pytania.

[...] i piszę to na swoim przykładzie, gdyż dopiero po skończeniu szkoły i wstąpieniu w szeregi ZS "Strzelec" OSW z każdym dniem co raz bardziej poznaję zawiłą historię naszego kraju. W szkole nie dowiedziałem się kim był rotmistrz a obecnie pułkownik Witold Pilecki, nie wiedziałem kto to był gen. August Emil Fieldorf ps. Nil i wielu innych, [...]

[...] wystarcza mi nie dąże do czegoś konkretnie wielkiego i chciałbym spróbować cos takiego, obliczyć zapotrzebowanie tyg, ćwiczyć 4 razy w tygodniu i dieta była by vlcd/mega kcal. Tylko zastanawia mnie czemu w każdym schemacie takich diet te wyższe kcal są w DT, skoro nasze mięśnie regenerują się w czasie odpoczynku czyli w DNT? Dzięki za odpowiedź.

[...] nie ma daty, to na mysl przychodzi mi tylko opcja, ze jak ktos starł zmywaczem do paznokci na przyklad , bo byly po terminie i tak sie ma sprawa ;) jednak powtorze - nikt tego na 99,9% nie podrabia, to nie jest towar masowej sprzedazy, o ktory klienci sie zabijają by takie niszowe jak na nasze warunki produkty/firme podrabiac , taka prawda

striellok masz jak najbardziej racje, przez te wszystkie lata wychowywano nas w taki sposób, ze wstyd, Nasze dzieci uczą się do tej pory bredni a i nauczycielom nie chce się ich rozwiewać, zresztą nauczycielom już nic się nie chce :)

No to by mi najbardziej odpowiadalo :D ale Bull mowi ze te najblizsze nieciekawe :-( moze będą i ciekawsze zalezy czego oczekujesz ale nie tak baradzo nasze, że laseczki z ladies jak królewny sie tam czuły

No to by mi najbardziej odpowiadalo :D ale Bull mowi ze te najblizsze nieciekawe :-( moze będą i ciekawsze zalezy czego oczekujesz ale nie tak baradzo nasze, że laseczki z ladies jak królewny sie tam czuły Toz przeciez wlasnie o to bycie krolwena najbardziej mi chodzi %-)

Witamy! Konkurs przerósł nasze oczekiwania - ogromna ilość zgłoszonych prac i bardzo duża liczba osób biorących udział nas zdziwiła! Na pewno w kolejnej edycji podobnego konkursu wprowadzimy jednak kilka zmian: Po pierwsze - niektóre z pracy nie spełniały wymogów i nie były memami, tylko np. jakimiś hisotryjkami , opowieściami, motywatorami, itd. [...]

[...] sporym obciążeniem angażuje przede wszystkim włókna mięśniowe szybko kurczliwe które są znacznie większe od włókien wolno kurczliwych i te włókna najczęściej odpowiadają za nasze wymiary. Z NACISKIEM NA NAJCZĘSCIEJ . Czytam sobie czytam i tu nagle - http://www.fitnow.pl/pl/silownia-dla-niego/nauka-stojaca-za-budowaniem-miesni?page=1 dokładnie to [...]

:D Jak się czegoś nie rozumie, to najłatwiej wytłumaczyć to sobie spiskiem... ;) Te rzekomo kontrolujące nasze umysły instytucje, to są "tylko" fundusze inwestycyjne i pochodne. Innymi słowy - jeżeli jesteś milionerem i nie bardzo wiesz co zrobić z kasą, żeby ją pomnażać, to idziesz do takiego np. BlackRock i oni będą robić to za Ciebie. [...]

na coś trzeba umrzec %-) kiedyś nasze babcie/dziadki szczególnie na wsiach jedli wszystko praktycznie smazone na glebokim smalcu, maśle, jedli pelno tlustych rzeczy.. w tym i pierozki i zyją bardzo długo.. takze jak masz sie czyms przejmować to podejrzewam ze w zyciu masz wieksze problemy i tym sie przejmij a nie, czy od smazenia pierozkow [...]

[...] wystarcza mi nie dąże do czegoś konkretnie wielkiego i chciałbym spróbować cos takiego, obliczyć zapotrzebowanie tyg, ćwiczyć 4 razy w tygodniu i dieta była by vlcd/mega kcal. Tylko zastanawia mnie czemu w każdym schemacie takich diet te wyższe kcal są w DT, skoro nasze mięśnie regenerują się w czasie odpoczynku czyli w DNT? Dzięki za odpowiedź.

[...] zapotrzebowanie tyg, ćwiczyć 4 razy w tygodniu i dieta była by vlcd/mega kcal. Tylko zastanawia mnie czemu w każdym schemacie takich diet te wyższe kcal są w DT, skoro nasze mięśnie regenerują się w czasie odpoczynku czyli w DNT? Dzięki za odpowiedź. Nie sądzę żeby sporę różnice kcal w zależności od dni były dobrym rozwiązaniem. Możesz tak [...]

http://sport.wp.pl/kat,1040403,title,Szef-sedziow-FIFA-Nishimura-nie-popelnil-bledu,wid,16681618,wiadomosc.html To już jest k***a bezczelne. Ciekawe, co powie o dzisiejszym meczu. Tak stwierdzam, że nasze "sokoły" z ekstraklasy nie poprowadziliby tej imprezy gorzej.

są chyba tylko 2 miasta w polsce gdzie za darmo sa busy nasze miasto i jakieś tam zadupie jeszcze xd uznali że do płatnej i tak musza dopłacać xD

[...] to znaczy ze większość spożytego białka poszła w amoniak, a nie w tkanki organizmu. ( Wniosek: mamy ujemny bilans azotowy, albo spożywamy za duże ilości białka jak na nasze potrzeby). Podobny mix spożyty na cyklu nie powinien spowodować parcia na mocz wcześniej niż 5ta, 6ta rano ( wnioski: na cyklu synteza białek jest kilkukrotnie wyższa [...]