nasze

[...] o tyle niemiły problem, iż w przypadku ćwiczeń z ciężarami możemy nieświadomie wykonywać ruchy inaczej jedną ręką, a inaczej drugą, przez co w inny sposób mogą rozwijać się nasze mięśnia. Niekorygowane prowadzi do asymetrii mięśni. Co zrobić, gdy mamy już te odstające łopatki. Po pierwsze znaleźć przyczynę. Jako, że już wyżej wspomnieliśmy, że [...]

K1pl daj normalna fote bo te nogi tez mi nie pasuja do tego papieru rozwiej nasze wątpliwości.

A czemu niby nie? Zacznijmy od tego że nie mam zamiaru, ani nie widzę powodu by się tłumaczyć Wyjaśniłem czemu napisałem o Tobie "inkwizytor". Ot co, musi wystarczyć Coś mi się wydaje, że chyba spam robimy nasze wypowiedzi nijak nie tyczą sie wody utlenionej

Rozciaganie to raz ale pamietajcie ze rozciaganie dynamiczne a nie statyczne;) czyli rozciagamy i wracamy do pozycji poczatkowej...przytrzymujemy w naprezeniu maks 2sekundy:) nasze cialo ma byc jak sprezyna a nie guma do zucia:P

[...] W końcu jednak przychodzi moment kapitulacji. Może to nastąpić kiedy ważymy 300 funtów, 200 funtów, czy 150 funtów, ale jest to nieuniknione, ponieważ w obronie własnej nasze komórki tłuszczowe w końcu uodpornią się na działanie insuliny. Kiedy już te główne tkanki się uodpornią, trzustka próbuje temu zaradzić wydzielając coraz większe [...]

[...] zwierząt karmionych zbożem. Zwierzęta karmione zbożem wytwarzają z niego tłuszcze nasycone, który w naturze występuje w bardzo niewielkich ilościach. W czasie Paleolitu w naszej diecie nie było tłuszczy nasyconych, są one dla człowieka czymś nowym. Można powiedzieć, że tłuszcz nasycony to druga generacja węglowodanów. Jemy tłuszcz nasycony, [...]

[...] gra roli, w sensie takim, że mogę dopłacić 70 zł do masters jeśli jest sens (myślę, że kimono posłuży mi 3-4 lata i już nie rosnę :( ). Do tej pory miałem kimona podstawowe nasze klubowe (Sekai) i nie wiem ile uncji miała bluza/spodnie, ale to coś lekkiego. Czy do normalnego treningu (kumite+kata) kierować się zasada, że lepsza jest lżejsza [...]

[...] wieku, ktore wiecej zakazuja, niz zezwalaja itd... W Polsce, to jeszcze pestaka, na dzien dzisiejszy, ale Wielka Brytania, Niemcy, czy Skandynawia, juz maja spore problemy i spoleczenstwa budza sie, do faktu, ze wielokulturowosc, to nieudany eksperyment i trzeba szybko dzialac, bo w przciwnym razie nasze wnuki beda mialy na imie Ali i Fatma...

[...] kultywowac ponownie rzymskie idealy i historia kolem sie toczy, teraz to nas rozbiora i rozgrabia barbarzyncy by za setki lat zbudowac to samo :D a potem kto ich rozgrabi? moze wlasnie nasze moherki sie zmobilizuja i zaczna ich palic na stosach/wysadzac czy co tam akurat bedzie modne :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-05-28 17:53:01

Po za tym nie spamuj :p. Popatrz na nasze treningi i coś sam skleć. Ogolne założenia to poprawa siły reaktywnej w nogach, szybkości i mocy, plyo ( jeżeli nie za dużo grasz w kosza/ siatke) sprinty ( tak jak mówił soltys pod góre) bo rozumiem, ze nie masz mozliwosci trenowac z obciazeniem, tak? Sobota 5 czerwca 1. Sprint pod góre 4x ok. 40m 2. [...]

Nie ma tematu nasze łokcie wiec dam do tricepsów co nie.

burneika jest ok..nawet na maile odpowiada i to po polsku.....zaglada tez czasem na nasze forum.... co ciekawe -probowal tez kiedys swoich sil w strongman i w mma ale jakis znaczacych rezultatow raczej nie mial.. aktualne zdjecie z czerwca 2010 [...]

juz zalatwilismy z Wiktem nasze lewe interesy

Prolka sie rozkrecila po 6 tygodniach Gregor - dziwna sprawa , wyglada na to ze nasze apteki nie roznia sie niczym od aptek np. w egipcie ... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2010-06-27 15:00:29

[...] powiększają talię. Tyle w tym zakresie. Natomiast Piotr Głuchowski uważa, że martwy ciąg jest jednym z bezpieczniejszych ćwiczeń siłowych. Nie wiem czemu cały czas odbierasz nasze wystąpienia jako lans? Być może jakiś kompleks. Nie wnikam. Widzę, że dalej trzeba wyjaśniać oczywiste sprawy. 3 lata czekałem na wyeliminowanie problemów z [...]

[...] 12.00 Jogurt naturalny 15.00 tuńczyk+ ser biały 17.00 Kurczak/Indyk na ostro /Ryba z folii +oliwa z oliwek Przeanalizujmy : 2 jaja kurze 166,8 kcal ( kawy nie licze) To nasze śniadanie czyli 166,8 kcal ok 15 g białka + ~11 g tłuszczu II śnidanie jogurt naturalny -> powiedzmy 400 g - 264 kcal , 16 g białka 20 g węgli , 15 g tłuszczy III [...]

Firma sprzedająca surowiec do kilkuset firm w całym USA i poza USA może sobie pozwolić na bardzo niskie ceny surowca. Tak jak nasze kopalnie są nierentowne, bo nam się bardziej opłaca sprowadzać węgiel z RPA.

[...] Wow... pół Polski. No to faktycznie zalew tych produktów z USA u nas A sądziłem, że już Polacy wyrośli z zachwalania, że wszystko z Zachodu to takie super-hiper, a nasze to g... Bo technologia do krajów dalekiego wschodu przyszła dzięki taniej sile roboczej. Ale czy te produkty są lepsze - nie wiem. Szczególnie spożywcze - wątpię. Może [...]

jak wiadomo estro jest potrzebne zwieksza przyrosty na saa ale co za tym idzie nasze suty cierpia .... przy dluzszym stostowaniu kuracji testem estro opada ? Poniewaz organizm przyzwyczail sie do dostarczanej dawko testa z zewnatrz ? to czemu przy dluzszym stosowaniu mixa estro sie zwieksza ? Moglby mi ktos odpowiedziec na te pytania ? [...]

[...] selekcji i zamawiają z CHIN towar bardzo dobrej jakości. Innymi słowy nie wszystko co CHIŃSKIE to szmelc, jest wiele produktów, które przewyższają jakością i technologią nasze polskie produkty. Nieraz na "polskie" produkty mam więcej reklamacji niż na te z CHIN, których to reklamacji nawet nie pamiętam. Zmieniony przez - darekk. w [...]