nasze

Motylek a nie znasz tego: gdzie dwóch sie bije tam korzysta dentysta? niech sie zmagaja a ja z góry wygrywam hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

musisz rozkręcic towarzystwo moze zaloz swoje post z fotkami ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

_Mazi_ nie chce nic mowic,ale ty tez obiecales nam fotki Ja juz swoje wrzucilem,a ty -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No to czekamy a co do fotek MotylQa to ma racje. Wystarczy ladnie poprosic -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hmmmmm... nie podlizuje sie Pisze to co bylo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hehe cały szkielet klatki mu widać ale nie jest zle moim zdaniem, po prostu taka budowa chyba ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] Wykonalne, tylko konsekwencje takiego postepowania juz nie beda tak urocze. W kazdym abdz razie-glupota. 1kg na tydzien, to imo max. SKoro nie masz czasu na te "nasze" diety-znaczy, ze nie masz czasu na jedzenie w ciagu dnia? Glodza Cie? Nie? Wiec zmien swoj naiwny sposob myslenia i bierz sie do roboty. przez pierwsze 15 dni po [...]

[...] chodzącymi argumentami można nazwać kilka moich koleżanek. tak jak Ty mówiłeś że nie musisz mu dawać rad bez wyraźnej prośby o to- tak ja lub Darrak mamy argumentować nasze stanowiska? mówisz, że: są dietetycy i "dietetycy" według mnie- argument prosto z dupy. Napisałem gdzieś, że piszę o dietetykach, a nie [...]

Poczytaj sobie moze tych kilka pierwszych w dziale postów Mawashiego . Sa tam dwa trenngi dla poczatkujacych (mysle ze z tego bys mogł skorzystac) i dla sredniozaawansowanych. Zobacz tez "Nasze dzienniki" Tam kilka osób ma rozpisane treningi diety itp. Mozesz z czyjegos skorzystac przy ukladaniu własnego planu. Jak juz bedziesz miał [...]

Siema.Zamykanie oczu to normalna sprawa na początku.Nie masz czym się martwić.Ja też pamiętam nasze pierwsze sparinigi-też młuca na oślep.Nie wnikaj tylko trenuj,wszystko przyjdzie z czasem...

A to nasze miejsce wypoczynku

jak juz nie mozesz to nie pchaj na hama nnajwyzej mozesz uzuplnic bialkiem i innymi ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

[...] należy pamiętać to: -hormon wzrostu zmniejsza wychwyt i wykorzystanie glukozy oraz oszczędza glikogen, zwiększa spalanie tłuszczu oraz nasila syntezę białek. W efekcie nasze ciało jest chudsze i bardziej muskularne. Osobom pragnącym osiągnąć najlepsze wyniki lekarze radzą spożywać naturalne środki uwalniające hormon wzrostu trzy razy [...]

[...] zastosowac metode powtorzeniowa("widelki" - pisalem o tym w jednym z postow) lub zwiekszanie ilosc serii (dla zaawansowanych). ....czyli robimy wszystko,aby nasze miesnie wykonaly wieksza prace,niz zazwyczaj(ostatnio)-w ten sposob wymuszamy adaptacje,czyli wzrost sily i masy. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-05-14 19:05:29

bez wiary ... Polska bylaby 110 w rankingu FIFA a nasze krajowe drużyny bylyby postrzegane niczym z 3 świata Piłkarze przede wszystkim muszą uwierzyć w końcowy sukces przecież 3:0 to nie magia

136 jest w normie z jajkami spokojnie....ludzie przecież i tak nasze żarcie jest lepsze niż żarcie 90% polaków, jak już jajek nie będzie można jeść to już koniec świata

Moze nasze poglady nieco sie roznia ale i tak dam ci SOGa ntb

Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

... i jak w temacie tego topicu Hans tylko Ty tak potrafisz w całym SFD Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

heh uzbrajam się w cierpliwość Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"