nasze

[...] będę miał dziecko - sanki, kuligi itp. %-) o ile jeszcze zimą będzie śnieg. A jak z kontrolami w Xtreme? Oby więcej takich obiektów, co się postawią w obecnej sytuacji. To nasze sanki dopiero w 3 sezonie od zakupu odpalone zostały bo takie mamy teraz zimy. Kontrole wchodzą i wychodzą. Ja osobiście jeszcze nie miałem ale Dojka wstrzelil się [...]

Chillout pelna geba Grzesiu widze :-)) Zazdroszcze Tu narazie trzeba siedziec w chalupie. U Was ta zyebana Angela to całkiem odjechała , a najlepsze jest to że te nasze d****e wzorują się na właśnie na Niemcach, Wlk Brytanii.... Masakra

[...] dzień, a a rana jeden mail, potem SMS od ziomka.... I już po 6 wk***ienie na maxa bk siłki pozamykane. Cóż, Mała do przedszkola i jade do ZK mimo że ten zakaz niby, jak są nasze komandosy to nie możemy wchodzić.... A że pracują 6dni w tyg do 18....do nie wiem do uja jak TK będzie wyglądało... Jednak dzisiaj na dowódcy mój Ziomek.... To [...]

nasze przepisy http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html a "puchnięcie" po treningu jest normalne ;-)

[...] śmiało ... mi nie przeszkadza a może coś ciekawego wyjdzie co nadwyżek itd... na pewno nadwyżka jest konieczna bo inaczej organizm nie ma z czego roznąć... niestety nasze organizmy są przeróżne o czym można się przekonać nawet po Huberce wpyerdziela 5000kcal i stoi w miejscu (przynajmniej tak mówi, bo ja z takim wyglądem w miejscu [...]

Dzięki faftaq. Nie piszę, że sama dieta czyni cuda, bo tak nie jest. Nasze zdrowie jest tak dobre, jak jego najsłabsze ogniwo, więc liczy się cały tryb życia. Kwestia wysypiania, nawodnienia, wystawiania się na promienie słoneczne, pozytywne myślenie, stres, kontakt z drugą osobą to jedne z wielu czynników poza dietą. Tutaj masz absolutną rację i [...]

[...] redukcja ;) Ale czym ciezszy trening tym wieksza satysfakcja i czesto lepsze efekty :) Zawsze mozesz dolozyc pare kg i zobaczyc jak Ci trening pojdzie. Na poczatku redukcji nasze organizmy w wielu przypadkach sa oslabione bo dostaja nowy bodziec metaboliczny z ujemnym bilansem kalorycznym przez co mozna odnotowac spadek wytrzymalosci i sily. [...]

nie tylko malo cukru ale pogoda (deszczowa) nie wplywa korzystnie na nasze samopoczucie z reszta powodow moze byc wiele ale to i to teraz na redukcji (malo wegli/malo cukru a mozg go potzrebuje + zla pogoda) ....hmmmmmmmmmmmmmmmmm srodki typu dziurawiec,rhodiola,ashwagandha - to sa ziola extract z korzeni czy lodygi/lisci - ciezko sie uzaleznic [...]

[...] sie to podoba:D musze znaleść miarke i dokładnie się pomierzyć bo ostatnie pomiary pewnie takie +- dziś mnie motywowała piosenka: http://www.youtube.com/watch?v=xXB547horl8 nasze mózgi wypełnione sa marią hehe móój móóóóóóózg wypełniony jest marią ^^ hehe coś wkręte złapałem na OSTR'a dzisaj;) już 3 płyte słucham jego, a ta nowa "tylko dla [...]

no hehe:D nasze najwieksze pragnienia xD mała reforma w diecie:P żeby rozkręcić chociaż troche metabolizm, z 5 na 6 posiłków przechodze:P nic amu nie dodaje tylko rozdziele pewien posiłek który i tak musze pchać na siłe żeby zdążyć w 10min:P a więc śniadanie nr 2 czyli 250g kuraka rozdzielam na 150 i 100 g:) napisze jak mam zamiar jeść teraz i o [...]

Boksero ty asie xD,no i tak powinno sie jeść białko na noc czyli gdzieś o 18 xD jako ostatni posiłek bo nasze ciało słabo je syntetysuje czy coś takiego xDD powodzonka :D:D

[...] zapisanie było) 16/30/8/nie wiem, w pyte/ 15/34/8/w pyyte:D super, spociłem się i ciesze się z tego:P jutro maksy i troche boksu pewnie:) no i panowie pamiętajcie, "nasze bogactwo to nie kieszeń co pęka, raczej własna tożsamość ślady pracy na rękach" strzała! http://www.youtube.com/watch?v=r34977ys7hY Zmieniony przez - Boksero w [...]

http://www.aan.com/elibrary/neurologytoday/?event=home.showArticle&id=ovid.com%3a%2fbib%2fovftdb%2f00132985-200812180-00010 Rola snu w zapamiętywaniu oraz nauce w świetle nowych badań W skrócie Badacze odkryli nowe dane wyjaśniające wpływ głębokiego snu, zegaru biologicznego, homeostazy, drzemek oraz bezsenności wśród innych czynników na naukę [...]

Teraz coś odnośnie zawodów. Burneika Sports Festival. Waga u mnie była znacznie niższa niż przed EVLS. Nie zeszliśmy niżej niż 440g ww, do tego przynajmniej raz w tygodniu wpadał refeed, a cardio wyrzuciliśmy całkiem ponad dwa tygodnie przed zawodami, gdzie waga nadal leciała w dół. Diuretyków też szło tak naprawdę bardzo mało. Od niedzieli [...]

Zj**na psycha to nasze drugie imię xD albo porostu chcemy za dobrze :)

też pamietam te ryże kolorowe preparowane. no i kultowe kulki z ryzu zalane masą chyba krówkową czy czymś takim. nasze mamy robiły :) dziecistwo /SFD/2019/5/10/7d4fa8e7a3024265b0cae90af94b8650.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-05-10 17:22:46

ogolnie, to jak Ci się ćwiczy teraz w ten sposób? mam na myśli to, że kiedyś jednak te Nasze plany były dużo bardziej "naładowane" ćwiczeniami, seriami do upadku itd, jakbyś to porównał? w sumie już dość długo cwiczysz w ten sposób, więc na pewno masz już jakieś swoje zdanie w porównaniu do tego jak wyglądał trening jeszcze jak mieszkaliśmy w [...]

[...] codziennie };-) I sp******ić nie ma gdzie %-) Doceniam, doceniam :-) Nie dość że najpierw musimy urodzić te koszmarki, to później jeszcze cały ciężar macierzyństwa spada na nasze barki. A gwiazdy w piórka się stroją i jeszcze -- możesz mnie po pleckach podrapać, wiesz, tak jak lubię? A Ty się człowieku, jak zwierz jakiś o futrynę czochraj, gdy [...]

Eee tam, każdy wie, że najważniejsze dla nas facetów jest nasze własne ciało jamisto gąbczaste i WL nic tu nie ma wspólnego :-D

"To on umożliwia nam pokazanie się innym." - to dla Pana jest ważne pokazywanie się innym. Dla mnie nie. Z naszego pokazywania właściviel SFD czerpie dochód w postaci sprzedazy produktów ze sklepu. Forum jest tylko innego typu reklamą niż ogłoszenie w gazecie. Nasze dzienniki zachęcają innych do kupna i do próby osiągnięcia takiego "stanu" jak my. [...]