nasze

Moim zdaniem idziesz w dobrym kierunku Widac postepy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tak Fotomontaz udany Tylko przy barkach troche widac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziękuję za odpowiedź.A czy zamiast sztangi w pierwszym ćwiczeniu hantle też byłyby dobre?Dodam, że chodzi oczywiście o masę Sorry, że chcę się Ciebie poradzić w dziale "Nasze Zdjęcia"ale inaczej się nie da pozdrawiam!

[...] je w nim (systemie) umieścił, kto naprawdę potrafił stosować je w wlace. Inaczej była by to hipokryzja - nie sądzisz Dla mnie są to wystarczające dowody zmian w SW. Więc nasze definicje rozwoju różnią się i to diametralnie };-) Rzowój wg mnie to odkrywanie nowego a nie powracanie do tego co już było ... Nie mówiąc już o samej dostępności [...]

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Sog -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ide po auto i zabiore rodzenstwo na kulig Pociagne ich treoche -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

w naszym klubie mamy regularne sparingi musimy prawdzić nasze techniki ewentualnie popracować nad słabymi stronami

Oczywiscie ze to nie beda ceny kosztu wytworzenia bo do tego dojdzie jeszcze transport i podatki - ale to sa dopiero nasze rozwazania :)) Nie mysleliscie kiedys aby stworzyc swoja wlasna marke ? - ich labolatoria np sa w stanie wytworzyc 900 roznych suplementow i produkuja je i tak pod roznymi markami. NP GNC niczego nie produkuje - produkuja dla [...]

[...] z samym soba ..a fajne cialo – to efekt uboczny. 2.trzeba sluchac swojego ciala i nie jako dopasowac sie do niego ...podobnie jak nie leje sie ropy do benzyniaka tak samo nasze organizmy jednak sa indywidalnosciami – i to Iza brala pod uwage 3. wiek nie jest przeszkoda ...powiem nawet ze i babcia moze - ba wiek jest moim zdaniem zaleta..ale [...]

"Nie zmienia to faktu, ze wychodzi prawie tak samo a nie musze go jesc w duzych ilosciach." tak samo jest z gainerem nie trzeba jesc tyle np ryzu tak czy inaczej, wyszlo na nasze pozdrawiam !!

Nie zawsze może dojść do złamania ,moim zdaniem zależy to od twardości kości .Regularnie ćwicząc różnego rodzaju kombinacje ciosów wzmacniamy nasze kości czyż nie prawda ? W przypadku zaatakowania przez kilku napastników bałbyś się o własną rękę czy o życie ?

[...] cięzarami, dłuższymi seriami. to raz. a dwa, kiedy zmiejszamy cięzar i nagle po cyklu masowym/siłowym, gdzie używaliśmy dużych ciezarów, zaczniemy uzywać mniejszych, nasze mięśnie nie będą zadowolone. wysokointensywny trening siłowy ma pozytywny wpływ na LBM (beztłuszczową masę ciała), trening z mniejszymi cięzarami a większą ilością [...]

No to jedziemy. Na + : - Jako takie ramiona - Cos tam sie barki rysuja Na - : - Brak proporcji - Zero plecow,a do tego ten brzuch. - Zle napiete ramiona (kat prosty) Jak na polroku - Nic specjalnego. Mysle,ze cos nie tak masz w swoim planie treningowym. Polecam troche poczytac (trening) No i zadbaj o diete,bo raczej jej nie stosujesz. Nie doluj [...]

Komentarz na gorze byl do pierwszej fotki. Co do drugiej to napewno juz jest lepiej -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

masz ciekawą budowe brzuch jest dobry klatka i ręce ok ale mozna dopracować a poza tym fajnie sie swiecisz ))))) ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

NIE JEST ZLE ALE CHYBA TROCHE ZA DUZO OLIWKI WYLALES, WIDAC ZE CWICZYSZ, ZYCZE POWODZENIA W DALSZYM TRENINGU I BRZUCH MI SEI PODOBA - JAKI TRENING MASZ NA BRZUCH I JAKI MIALES KIEDYS???(ZAWSZE MIALES KALORYFER??) ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

a mozesz napisac konkretne cwiczenia ktore robisz lub robiles poniewaz nom brzuszek to nie jest moja najlepsza strona :D ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Nie pamiętam swojego pierwszego wyciśniętego ciężaru , ale pamiętam jak w pierwszej gim (13 lat) wycisnąłem 50 kg na prostej , byłem taki pod jarany, że wstałem i powiedziałem do kumpli kur** miasto jest nasze, a za plecami mama stała bo pracowała na tej hali gdzie była siłka ;D

[...] nie naklada na siebie tony makijazu akurat kojarzy mi sie z subtelna, naturalna dziewczyna lub prawdziwa dama z wyczuciem a nie z rozkrzyczanym babo-chlopem. My dbamy o nasze naturalne kobiece piekno. I chyba jestes wyjatkiem wsrod mezczyzn, jezeli przepadasz za maska na twarzy. A w ogole watpie, zeby jakakolwiek feministka tyle dni [...]