napoje

mozesz polaczyc 1. WIEK: 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 9. [...]

[...] dietę to Cię nie zaleje .Kiepskie odżywianie i nieracjonalne podejście do kwestii nawodnienia organizmu i doboru ilościowego oraz jakościowego płynów. Sięganie po kolorowe napoje będące skondensowanym źródłem cukrów oraz ograniczanie spożycia płynów ogółem to dwa częste czynniki sprawiające, że pojawia się problem retencji. Dodatkowo, problem [...]

W tym wieku napoje izotoniczne i odpowiednio się odżywiać i starczy

Kris- rób tak jak Furion mówi. Ogranicz słodycze i napoje gazowane, biegaj za piłką i ćwicz na w-f. Z czasem możesz się tez zapisać na jakąś sekcję. Pozdro ;)

Odpuść takie napoje ;-) Tak jak zostało wspomniane więcej marketingu niż realnych korzyści ;-)

[...] o witaminę K, to jej źródłami są między innymi zielone warzywa, takie jak: jarmuż, sałata, brukselka, brokuły, szpinak, kapusta, kapusta kiszona, awokado, sery, mleczne napoje fermentowane. Większą uwagę należy zwrócić na witaminę K2. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule poniżej: [...]

[...] w mieśniach po forsownym treningu, IZO z kolei to napój izotoniczny który dostarcza biezącej energii - nadaje sie doskonale do stosowania przed i w czasie treningu. Generalnie w sportach siłowych ( gdzie treningi nie są zbyt długotrwałe) napoje izotoniczne nie są konieczne. Aczkolwiek korzystnie regulują równowage wodno-elektrolitową

[...] się odżywiać i jaką aktywność fizyczną wprowadzić. Na pewno sporty zespołowe, sporty walki, trening z obciążeniem własnego ciała. Sam jednak możesz zrobić sobie krzywdę. Poza tym, zmiana nawyków żywieniowych, w postaci eliminacji produktów przetworzonych, takich jak słodzone napoje, słodycze, ciasta, przekąski, przetwory mięśnie, czy gast food.

Dokładniej chodzi mi o napoję energetyczne ale później zamierzam ćwiczyć klatę, brzuch, biceps, triceps motyle i kaptury a odżywki w tym pomagają Zmieniony przez - Nezii w dniu 2011-06-01 18:58:44

Dobrej jakości pieczywo może być składnikiem diety o ile je lubisz. Mleko nie ma w sobie nic wartościowego. Jeżeli już to polecam mleczne napoje fermentowane.

Mleko jest bez wartości,ale mleczne napoje fermentowane już tak,ciekawe rozumowanie.Pozdrawiam.

EVF - ja takie napoje energetyczne kupuje w biedronce, 1L kosztuje 2,5zł i jak taką butelkę wypijesz to naprawdę fajnie się ćwiczy, a i w nauce się sprawdzało przed maturą.

Napoje bez cukru oszukują mózg słodkim smakiem, powodują wyrzut insuliny co skutkuje większym uczuciem głodu i oczywiście problemami z podjadaniem.

Witam Możesz pić izo plus w czasie treningu w celu uzupełnienia elektrolitów (są dyscypliny gdzie jest to bardziej lub mniej wskazane). Ilość węglowodanów zawartych w tym preparacie wystarczy by opóźnić zmęczenie. Napoje te mają na celu uzupełnienie elektrolitów oraz witamin - taki jest ich cel. Glutamina czy karnityna to są dodatki i nie mają [...]

A jak sie miesza napoje izotoniczne z enegretycznymi to moze to zaszkodzic?

"A jak sie miesza napoje izotoniczne z enegretycznymi to moze to zaszkodzic?" Uważaj, żeby nie wybuchło

[...] orzechy omega 3 przykladowy posilek bazuj na dobrym zrodle wegli bialko 2.szynka out daj jakies miecho badz serek wiejski oliwe i chleb razowy 3.obiad ok odusc sobie te napoje 4.po treningu?tak samo jak przed 5.twarog lniany warzywa nie zadne kasze manne! posilki przykladowe masz chociaz punkt odniesienia wiecej warzyw tluste ryby nie same [...]

[...] redukcyjna, ale to troche kosztuja a z tego ze sie jeszcze ucze i nie mam siana to dociagne jakos do konca listopada, a wezme sie od nowego za dobre odrzywianie tzn odstawie napoje gazowane, cole, fast foody, chispy, biale pieczywo itp (nie mowie ze teraz to przez jem lol -oczywiscie, ze nie) bede jadl dalej kasze gryczana by tylko odciazyc [...]

ok....ale czy musze miec 100% diete?? czy nie wystarczy zrezygnowac z zbednych tluszczy?? aha no i stosowac np napoje izotoniczne Olipmu L-Karnityna w polaczeniu z Kretka i bialkiem beda jakies efekty/? i jaka kretke brac najlepiej ponoc Hiteca jest cool a bialko...co sadzicie na allegro widzialem 5kg serwetkowe za 45zl?? nie jest to czasem jakis [...]

zapodawalem kawe a podczas delektowania sie nia popijalem xpanda na mnie taknajlepiej dziala ten stack i fajna pompka zawsze wchodzila obydwa napoje podane na okolo godzinke przed treningiem