napi

[...] miesiąc ćwiczeń (30 days challenge zrobiłam 3 naraz i po 30 dniach było mi za ciężko i zrezygnowałam ehh :) a tak poza tym to zastygam i potrzebuję jakiegoś ruchu, ale nie napi*****a jak na fitnesach, coś w miarę spokojnego Proszę o jakieś propozycje filmów instruktażowych (rozważałam joga/pilates... liczę że może coś innego mi doradzicie) i [...]

Trzeba wreszcie coś z nim zrobić! Nie może być tak, że napi***ala po dziale postami, doradza, pisząc przy tym niewyobrażalne głupoty! Ja nawet myślę, że to nie wynika z niewiedzy, bo nie wierzę, że człowiek może być aż tak głupi. Wydaje mi się, że typ ma niezłą frajdę z trolowania. I tu apel do "góry", dajcie mu może "odpoczynek" na jakiś czas, [...]

[...] Siedzimy z kumplami na siłowni i jak to na siłowni pieprzymy od rzeczy.I kumpel mówi że jak był na obozie był to wsadzili do dupy koledzie butelke z wódką i po 2min był napi*** jak świnia. I oczywiście jak to ja wpadłem na pomysł 'a gdyby tak wsadzić tabsa z kreatyną do dupy to by się pewnie też szybko wchłonęło' I zrobiliśmy konkurs ;D i [...]

[...] zadowolony az do dzisiaj. Naprawde byly ze mna w tych dobrych i zlych chwilach pamietaja smak mojej krwi i nie tylko :) Przyszedl wiec czaas zeby zakupic nowe rekawice do napi*rdalania a stare schowac ewentualnie do sparringow z kolegami z osiedla hehe. Dobrze mi sluzyly wiec narazie zostaje przy rekawicach sredniej klasy. Ogolnie interesuja [...]

[...] stawu barkowego. Zaznaczę tylko, że nie przejąłem się tym i od razu przeszedłem do ciężkiego treningu. Na początku była klatka. Bolała przez około 3 dni, ale raczej jak się napięło, dotknęło. Teraz przyszedł czas na biceps. Robiłem uginanie na sztandze łamanej stojąc i na modlitewniku. Następnie hantle chwytem mlotkowym. Teraz od 2 dni bólą mnie [...]

[...] np. Bruce'a ale ma racje karate i pokrewne kopane style sa zupełnie do dupy. Sam trenuję zapasy, mam tez pojecie o boksie stałem 4 lata na bramie gdzie non-stop trzeba było napi/er/da/lac wiesniaków i mam troche doświadczenia. Wyjdę z każdym karateką(kick-boxerem) na solo i stłukę go jak psa. Odnośnie odmian ju-jitsu są na pewno skuteczniejsze [...]

[...] tam byłem bo go uspokajałem i trzymałem zeby nie bił słabszych. I trafiło że moja mame ugryzł szerszeń i musiałem ja zawiesc do szpitala a ten palant w tym czasie zaczoł napie... wszystkich kolegów dziwie sie im ze go nie skopali w 4 ale mowili mi ze go przepraszali a on dalej ich napi.er.... puzniej przyszła jego matka z siostra chciały go [...]

[...] jakiś czas basen Odżywianie: wcześniej nieregularnie,mało białka w diecie do 80g dziennie, duża ilość tłuszczów posiłkach, słodkie napoje gazowane. Obecnei ograniczenie napi gazowanych, próba unormowania czasu posiłków, zwiększenei spożycia wody niegazowanej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak [...]

Fragmenty "hitowej" walki sprzed lat :-P https://www.youtube.com/watch?v=INCcK5u9B2o Noi zaczepka...Czyżby szykował się rewanż w MMA?:-PP Kostecki: Będę napi***alał w klatce! To będzie cygański Matrix reaktywacja Po tym jak Dawid Kostecki (39-2, 25 KO) zaliczył wpadkę dopingową po przegranej walce z Andrzejem Sołdrą, ślad po nim zaginął. "Cygan" [...]

[...] si?owego moja oszczepniczka poprawi?a swój wynik o 15 metrów w ci?gu 18 misi?cy.Zosta?a mistrzyni? olimpijsk? w 1964 r ustanawiaj?c tak?e nowy rekord ?wiata. R:Sporo napisa?e? o periodyzacji i jej zastosowaniu w treningu si?owym. Wed?ug ciebie-czym dok?adnie jest periodyzacja? TB:W przypadku treningu periodyzacja posiada 2 [...]