napalm

eee, a znacie jakieś patenty na zrobienie jakiejś rzeczy do trenowania armwrestlingu? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

a którym uchwytem sie więcej podniesie? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

a ile dni w tyg "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

a jak sie robi małpim na małych ciężarach np 50kg to wtedy pracują bardziej mięśnie klaty czy nie? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

gdzie na terenie trójmiasta są jakieś sklepy ze sprzętem do siłowni. interesuje mnie sama czysta ławeczka z regulowanym kontem w przystępnej cenie. "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

rok temu ponoć było same bjj na władka, teraz tak nie jest, na flocie za to jest vale tudo, i raz w tyg jest parter, czyli chyba bjj. "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

chce zrbobić diete na mase waże 75kg mam 185 wzrostu, ile składników odżywczych na mase ciała powinienem brać? na razie te pytania "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

[...] dzień. Treningi mam ułożone tak na zmiane-w jeden dzień vt, w drugi silka, i tak na zmiane przez 6 dni. Cz y powiniem w te dni jeśc jeszcze więcej. Acha i wziąłem tak jak w robimy mase, 3,5g białka na mase i 50%z ww, 20% z tł i 30% z białka. Czy na razie dobrze zrobiłem? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

a będzie może to nagrywane i transmitowane w tv?? acha i jakubek musi wygrać!!!! "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

czy jak ktoś jest chory i przeziembiony to czy może pakować na siłowni. albo czy jak powiedzmy jest mu troche zimno z powodu przeziembienia może pakować. jakie to ma znaczenie? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

acha , ale czy to nie przeszkadza w efektach? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

wolałbym odrazu 3g białka, ww ok, nie wiem czy to ma znaczenie ale w marcu ważyłem 60 kg i po prostu zacząłem ćwiczyć i więcej jeść i tak przez pół roku przyszło te 15kg. niedługo walne diete z tym 3g białka i 6g ww, "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

[...] ok do poprawy, potem może za tydzień wtrzuce alternatywną diete, tak żeby nie jeść ciągle tego samego, średnio wpowinno być że 42/89/19 no i ostatni posiłek samo biłko 42g. zostaje przy tych 3,5g na wage białka bo jestem ektomorfikiem no i myśle że wkońcu będzie ta masa. "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

jak zrobić żeby polepszyć tą siłe, chodzi mi o siłe a nie o techniuke. "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

[...] ze soba kupe cywili rozwala znaczna czesc z 300 goniacych ich nygasow + garnizon ktory odcial im droge a cala zabawe koncza dwa samolociki zrzucajace na niedobitki bodajze napalm ramb to wogole nawet nie bede przytaczal zreszta tak samo jak i filmy ze wschodniej granicy badz rodzime gdzie jakbysmy mieli jeszcze jednego rudego to bysmy te wojne [...]

[...] excelu), białko to 3,5g na mase, ww 7g, tł ok1,5g, po treningu odrazu dodatkowo zamierzam jeść 50g płatków ryżowych, a po godzinie to ryż i twaróg, tylko nie wiem ile? jak już mówiłem trenuje jeszcze vale tudo. "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad czy za państwem też czasem chodzi filiżanka Ellite Pedros?

jak ide do szkoly chce se brać mleko, 0,5l, w co moge je wlać żeby sie nie zepsuło przez 3h w plecaku, dziś kupiłem w małym kartoniku ale to sie nieołaca, więc w co jeszcze moge je wlać żeby sie nie zepsuło?? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad czy za państwem też czasem chodzi filiżanka Ellite Pedros?

[...] biały 125 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 125 Jaja kurze całe 1 VI Ser twarogowy półtłusty 200 Jaja kurze całe 1 . chyba nie ma znaczenia jakie wezme mięso. no to na razie tyle, a no i dzięki wielkie za pomoc. "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad czy za państwem też czasem chodzi filiżanka Ellite Pedros?

[...] przederamion nachwytem i podchwytem()2 X MAX wt uda- przysiady) PROG 1<2<3<4=5 20,15,12,10,8 przysiady wykroczne() ZRÓ 3-4 SERIE PO 8 STAŁYM NIEWIELKIM Ć Z KONCENTACJĄ łydki- wspięcia na palce() PROG 1<2<3=4 12,10,8,8, "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad czy za państwem też czasem chodzi filiżanka Ellite Pedros?

i jaki powinien być ciężar do poszczególnych partii? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad czy za państwem też czasem chodzi filiżanka Ellite Pedros?