Witam. Jestem na etapie kupna paru supli. Mam zamiar zrobić coś mocno "kreatynowego". Tak więc mam zamiar kupić stak kreatynowy (chyba horse power), coś przed treningowego (napalm) i zwykłe mono. Myślałem żeby dołożyć do tego coś po treningowego w stylu 3r albo anabolic halo ale po przeczytaniu opinii na ich temat nie jestem do końca przekonany. [...]
[...] działał bardzo dziwnie żeby coś poczuc musiałem zarzucić 3 tabsy słabo klepało trochę więcej się pociłęm ale co było bardziej widoczne to to iż znacznie ograniczył apetyt. Mam teraz pytanie odnośnie rzeźby a mianowicie czy podczas redukcji/rzeźby prócz białka mozna dorzucić np. nox pump czy napalm, czy przy takim rodzaju treningu nie ma sensu
Witam Na forum jestem nowy i pisze z pewnym zapytaniem gdyż nie mogłem znaleźć na nie odpowiedzi nigdzie indziej. Nie działają na mnie żadne boostery przedtreningowe - zero skupienia, dodatkowej pompy, wytrzymałości, poprostu nic. Testowałem już Nutrabolics Hemorush, Mesomorph, BSN No-Xplode Igniter Shot, Napalm Igniter Shot, Nox Pump Xtreme, [...]
Witam. Co brać przed treningiem na wioślarzu ergometrze potrzebuję motywacji wytrzymałości do długiego treningu i ostrego finiszu. Dodatkowo ćwiczę na siłowni ale tam idzie ok. Próbowałem różnych suplementów ale nie jestem zadowolony. W opiniach pięknie działa a na mnie słabo. Jedynie co czułem to Napalm lub SAW. Próbowałem od Burneiki i dla mnie [...]
Za miesiąc rozpoczynam nowy cykl, tym razem chciałbym go oprzeć na: - Muscle Pharm Creatine Con Cret - Muscle Pharm Assault - Bcaa Plan jest następujący - dzień treningowy: Creatine 5g rano na czczo Assault porcja - 30 min przed treningiem Creatine 5g - bezpośrednio po treningu wraz z BCAA Poprzedni cykl opierałem na Napalm - byłem średnio [...]
[...] wiem w końcu czy mogę robić ćwiczenia stojąc. Forum mówi co innego , mama mówi co innego-opierając się o zdanie doktora ( z przed paru lat).Nie chcę dobrze wyglądać , tylko żeby sile mieć i nie wygladać na jakiegoś "szczura". Trzeba może jakąś diete ?Mogę brać jakieś bialka, nie wiem jakieś odrzywki typu "napalm" ? 160cm. i 40kg (tylko ;(( )
[...] Nie znam się na tym więc czy możecie mi opisać krótko działanie któryś z tych opcji. 1.trec-nitrobolon 2.dymatize-xpand xtreme 3.bpi-1mr 4.dorian yates-nox pump 5.fa-napalm 6.plutonium 7.nutrend-no compromise 8.ultimate-horse power 9.ultralife-nox pump 10. ups-jack3d 11.vyomax-maxi force Tylko tyle znalazłem, chciałbym aby znawcy [...]
w archiwum nie moge znaleźć więc prosze o podanie technik siłowania sie na ręke(ale nie treningów na siłe)lub ewentualnie jakichś linków z góry thanks "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad
Witam Staram sie na Testy do wojska Tzn Brzuszki na czas ,drążek, 10x10, i 3 km , jak narazie mam problem z brzuszkami i 3 km mój problem polega na dostaniu zadyszki tzn że mięśnie mogą dużo aa płuca już nie :/ kumpel polecił mi jakieś tabletki dla tych co maja astmę ale no powiedzmy szczerze że nigdy nie mialem astmy i mam pewne obawy że [...]
witam, jestem po redukcji(z 92kg do 76.5kg), obecny poziom bf 6.8%(5.2kg). Ćwiczę ~1.5 roku. Mimo takiego poziomu tłuszczu nie widać brzucha tak jakbym chciał(nadmiar wody) TBW 51.5kg/67.3% ECW 19kg ICW 32.5kg Staram się teraz wejść na masę, suplementacja: Storm/Tauryna, Arginina/Cytrulina/Alanina, Napalm. Czy jest sens stosować teraz jakieś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Chcialbym sie dowiedziec czy to dobre polaczenie na cykl, mianowicie przymierzam sie do zakupu 2x CREA SHOT 1OOOG ACTIVLAB + XTREME NAPALM WITH VITARGO 1000g + MASS XXL TREC 2kg + 2x OLIMP PRO LONG PROTEIN 700g . Moje drugie pytanie: Czy sa jakies przeciwskazania przyjmowania kreatyny a piciem mleka ? słyszałem wiele opini i nie byly [...]
Witam mam pytanie.Brat ćwiczy już od ponad roku jak nie dłużej na siłowni dotychczasowo jedyne co brał to BCAA Olimpu i Body Octane MAN jednak teraz wychodzę z zapytaniem który z tych suplementów będzie najlepszy (chyba ze zasugerujecie coś lepszego )? XTREME NAPALM WITH VITARGO VPX NO SHOTGUN MHF-1 NO XPLODE SUPER PUMP MAX GASPARI dokładnie [...]
Witam, Właśnie zakończyłem cykl na mono + Napalm, wszystko trwało 8 tygodni. W chwili obecnej zakończyłem w/w suplementy, zakupiłem witaminy+minerały. Zmieniłem trening na nowy. W zasadzie chciałem się się dowiedzieć czy jest sens brać teraz inne suple w celu lepszych treningów. Myślałem o AAKG+Glutamina+BCAA, gdyż chciałbym spokojnie odpocząć i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
24 lata 177cm wzrostu 70kg wagi Dieta 5 posiłków dziennie (aktualnie trochę biedne jeśli chodzi o tłuszcze, nie wiem co potrzebne i z jakich produktów uzyskać) Staż około 4 miesięcy Witam zakupiłem własnie trochę nowości i potrzebuję wskazówek w jakich porach co i ile spożywać w dni treningowe i wolne. Białko 80% FA Amino Complex ActivLab (tabsy) [...]
Witam, mam 25 lat, 196cm, 95kg i trenuję tylko 3 lata, ale mimo to przyswoiłem już dość sporo odżywek typu no booster, np. Shock Therapy, S.A.W., Napalm, Redweiler, Nitrobolon, Iron Pump. Po odżywkach tego typu oczekuję mocnej pompy, wiem, że trening też musi być pompujący. Pompa dzięki argininie oraz beta alaninie, której w Iron Pump jest po 5g [...]
[...] Zauważyłem też, że od pewnego czasu moje mięśnie przestały rosnąć, strzelam ,że to przez deficyt kaloryczny. Zależy mi na redukcji, ale też nie chce spalić sobie mięśni. Może w dni nietreningowe jeść dalej te 1,5k kcal, a w treningowe dobić więcej ? Suple jakie stosuje to : mono kreatyny, białko i napalm przed treningiem + witaminy.
Witam, zakończyłem jakiś czas temu jeden cykl, ale planuję już drugi. I tak myślałem o monohydracie- jaki polecacie? Ten sfd jest w porządku? Dalej o Napalmie w shotach, nie wiem czy AAKG do takiego zestawu i kofeina jeszcze jest przydatna waszym zdaniem. Czy sam NApalm z monohydratem wystarczy? Do tego myślałem o WPC z sfd, jaki smak i czy [...]
[...] czas 2 tygodniowe przerwy żeby dać odpocząć mięśniom suplementy jakie spożyłem do tej pory to 2 puchy nitrobolonu energizer , potem był shock therrapy + storm , detonator + napalm , plasmajet do tego białko ale przyznam że nie jadłem go jak trzeba i mam 19 lat. Chciałbym was zapytać jakich efektów mógłbym sie spodziewać przy dobrej diecie i [...]
Witam. Mam do was prośbe abyście sprawdzili diete którą ułożyłem, nie jestem pewien czy jest ok, poniewaz nie mam zbyt dużego pojęcia. Moje zapotrzebowanie wynosi 3600kcal po dodaniu 500kcal. Trenuje 4 razy w tygodniu. Wiek: 18 lat Wzrost: 176cm Waga: 70kg Budowa: Ektomorfik Cel: masa Staż: ok. 6miesięcy, pozniej przerwa i teraz ok. 6 miesięcy [...]