naleśniki

/SFD/Images/2016/6/4/661e704d6da04bc49638bf2acd52bba6.jpg PIĄTEK DZIEŃ 36 Piątek mój ulubiony dzień tygodnia, bo mniej pracy. Dlatego odpoczywałem, trening wpadł bardzo dobry, jednak co raz większe bóle stawów i pleców, musiałem nieco zmienić ćwiczenia. Powoli mnie to martwi, ale jeszcze trochę i zacznę rehablitacje. Dziś już rolowałem się 5 [...]

No pisałem miliord razy że każdy dzień to męka z żarciem, codziennie 2 posiłki to jakieś pierogi czy naleśniki a reszta to słodkie płatki i owoce %-)

Naleśniki białkowe z jabłkiem i twarogowe placuchy /SFD/Images/2016/6/4/c48afc330e0d4ac08d049dfd7fd87bfd.jpg /SFD/Images/2016/6/4/ab1cb20ce8dc43e9b1756ed57a71b9a5.jpg

Można przepis na naleśniki? :)

1. Omlet orzechowy 2. Nalesniki z kura i grecką /SFD/Images/2016/6/5/c636535b040142d8b6886d0237dd04fb.jpg /SFD/Images/2016/6/5/258b7d35a98042c2bc21d5540c86eb92.jpg

1. Omlet orzechowy 2. Nalesniki z kura i grecką /SFD/Images/2016/6/5/edbf2b32e485470ebe758d905f228325.jpg /SFD/Images/2016/6/5/62a48372b6dc42bfb92af72f3fcea7ea.jpg

Menu na jutro: Omlet marchewkowy Deser truskawkowy Naleśniki ze szpinakiem, fetą, kurą Naleśniki kasztanowo-jeczmienno-kokosowe z twarogiem i dzemem truskawkowym :D Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-06-05 22:57:41

Kokosowe naleśniki i omlet jabłkowy rozwaliły mi system i podniebienie %-) /SFD/Images/2016/6/7/423b7c9d70ad4538abce5fe1d5f8b887.jpg /SFD/Images/2016/6/7/6a47b6eecbe14a0e865401b4378266e5.jpg /SFD/Images/2016/6/7/3e58933bbaae4370a46680412f6a2523.jpg

No tak, racja. A naleśniki z mąki orkiszowej, ewentualnie pierogi?

1. Omlet truskawkowy 2. Proziaki z gulaszem wieprzowym 3. Naleśniki kasztanowe z twarogiem Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-06-08 13:23:23

W końcu powinno planować się kolejne cykle :P Wrzucam wyniki dzisiejszych całodziennych pomiarów glukozy. Niestety skończyły mi się już paski. Kombinuję żeby zdobyć więcej to jeszcze sprawdzę czy był dobrze skalibrowany bo nie sprawdzałam szczerze mówiąc (glukometr nowy, ale trochę leżał) Zastanawiam się czy pomiary są na pewno dokładne.... Bo [...]

Naleśniki z kazeiną truskawkową, truskawkami i polewą czekoladową. A do tego kawa z aromatem... truskawkowym %-) /SFD/Images/2016/6/9/95d9591f5378438b912f0c7063ed91e1.jpg

TYDZIEŃ 7 8.06.2016 CZWÓRKI CIĘŻKO + DWÓJKI LEKKO 1. Sq 10/8/6/6/6 + dropset 2a. SQ na hack-maszynie 12/10/8/8/8 2b. Dwójki na hack-maszynie 15/12/10/10/10 3a. Wyciskanie suwnica 4x10 3b. Uginanie siedząc + leżąc 4x12 + max 15min interwałów +25min aerobów Zamiast wykroków siady klasyczne, danwo nie robiłem, poszło fajnie, jyednie musze stojaki [...]

[...] bo w sumie 9 serii po 15-20pow po interwałach mozna było ze mnie wykręcac pot, powoli sie w nie wdrażam, ale nogi po wczorajszym treningu mocno obolałe MICHA: 1. 5 jajek-naleśniki 2.50g ryżu, 200g piersi 3.50g ryżu, 200g piersi 4.50g płatki jaglane, ,50g białka ALLNUTRITION Puding 5.50g ryżu, 200g piersi 6.3jajka, 200g twarogu SUPLEMENTACJA: [...]

[...] papierach, nie do końca idealnie wyszło mi z jedzeniem ale nie mogłem wybrzydzać - śniadanie miałem juz przyszkowane, z racji że w domu były małe dzieci ktore dostały naleśniki to i mi kilka zostało, one jadły z nutellą no to sobie też nie pożałowałem 8-) Trening wcześniej niż zwykle, po powrocie praca. Następnie 4h poza domem w aucie, ale [...]

[...] polubione to skorzystałem z okazji, szejk smakował jakby to było jakies naturalne bialko albo tak delikatne w smaku (chyba biotech) ale nie gardzę takimi gratisami %-)) no naleśniki wjechały aż miło, jednak na dzien kiedy mam zaplanowane tak malo fatu, a prawie polowa wjechala z nutelli to był troche problem %-) na noc ma leciec posilek B+T [...]

Przepis fitlovers tylko trochę po swojemu robię :P Do miski : 100g mąki, 1 jajko, 10ml oliwy z oliwek, i wody na oko żeby wyszło trochę gęstsze niż ciasto na naleśniki. Powinny wyjść dwie sztuki, im cieńsze zrobisz tym lepsze jak na moje bo lubię ekstra wypieczone :D Smażysz z jednej strony, potem obracasz na drugą nakładasz ser, mięsko jakieś [...]

Potreningowe naleśniki /SFD/Images/2016/6/10/d71addbab9334ab8a66fe98900fe5734.jpg Miał być fajny omlet, ale się nie przewrócił :((( /SFD/Images/2016/6/10/ce5d56f16c924625af01ac730bc5c41f.jpg

wczorajsze naleśniki z twarogiem, truskawkami i puddingiem allnutrition, zabrakło już czekolady. I dzisiejsza jajecznica /SFD/Images/2016/6/11/6a89c73a194d4c34ab9186b3d421d682.jpg /SFD/Images/2016/6/11/3da06c3fed2b4338bc2fd00c3fc51a54.jpg

Owsianka z masłem orzechowym i bananami Kluski śląskie z gulaszem Nalesniki kasztanowo-kokosowe :) /SFD/Images/2016/6/11/471fb4131969446b92d4ec29b15a652e.jpg /SFD/Images/2016/6/11/997dd4b815bc4a97b04c7b85f9d86fc7.jpg /SFD/Images/2016/6/11/74988d5d2cea4174bb1aa79ec5f98cb6.jpg