naleśniki

no to smaka na nalesniki zrobiles :-)

Powiem że on jest bardzo wysuszony, a mi wystarczy 15 % bf.ej a czy warto byłoby wliczać naleśniki do syfu? Bo mi się wydaje że to przesada, oczywiście jeśli jest coś więcej jakaś polewa czoko to wliczam. Kiedyś widziałem na sfd dziennik Adama piwko on chyba też na iffym leciał

Cześć! To wszystko zależy od tego czego szukasz. Jeżeli jesteś na diecie, która eliminuje węglowodany jak na przykład dieta keto czy dieta lowcarb, to lepszym wyborem będą naleśniki z mniejszą ilością węglowodanów a większą ilością tłuszczy. Natomiast gdy jesteś na diecie kulturystycznej z niską zawartością tłuszczu, a dużą zawartością [...]

[...] który ma jak najmniej niepożądanych dodatków cukrów, czy tłuszczów a bazuje na lepszej jakości źródłach składników odżywczych. Jeżeli chcesz z kolei aby smakował jak najlepiej, to wybierasz ten, który Tobie najlepiej smakuje. Polecam zrobić samemu dobre pod względem jakości naleśniki, np. z mąki gryczanej, dodatku Allnutrition Frużeliny, skyra.

Mowa o cukrach z owoców i też ze słodyczy jak sobie je wliczam. Białego cukru nie używam. Owoców to jem 300-500g dziennie, ale nie naraz a rozporcjowane do każdego posiłku. Batonów itd nie podjadam , nie mam " ochoty " może przez to że 3/4 posiłków mam na słodko typu omleta / Naleśniki/ owsianka itd.

"Dieta: 1) chleb żytni z polędwicą sopocką i chrzanem z żurawiną 2)naleśniki z nuterllą i bananem 3) shake białkowy na mleku 2% 5) jajecznica z 3 jajek" warzywka sa, tylko, że ich nie wpisujesz?

Witam! Przymierzam sie do Montiego i mam kilka pytanek: Na półkach ze zdrowa żywnością jest wiele rodzajów otrębów i płatków, jednak na wszystkich jest napisane "oczyszczone" czy takie mogą byc? A czy kiszoną kapustę można leciutko podsmażyć i zajadać z makronem sojowym? A co powiecie na naleśniki z mąki razowej? ma~

Według mnie takie otręby mogą być, ale dla pewności niwech sie wypowiedzą inne osoby z forum. Janpewniej by było, żebyś wybrała otręby owsiane lub żytnie a nie pszenne. Kapustę kiszoną możesz podsmażyć i zjeść z makaron sojowym, smacznego;) Naleśniki z mąki razowej- jak dla mnie strzał w dziesiątkę, sama sobie zrobie mniam mniam, tylko jajek do [...]

o otrębach juz ktoś gdzieś tu pisał i z tego co pamiętam radził aby kupować je właśnie w sklepach ze zdrową żywnością bo tam są oczyszczone i dlatego są lepsze. a za te naleśniki z mąki razowej to SOG musi być! że też wcześniej na to nie wpadliśmy.... pewnie nie jest to danie zalecane w pierwszej fazie ale Proszę Państwa druga faza kiedyś [...]

babkajojo ciesze sie ze smakowalo na pewno smak nawet bez majonezu byl urozmaicony a nie monotonny jak bede mial chwile to wymysle jakies nowe przepisy dozwolone przez montiego a propo tych nalesnikow ja juz wczesniej o czyms takim myslalem ale jakos mi sie zle widzialo czarny nalesnik :) pozatym jesli juz ktos zechce robic nalesniki z maki [...]

O tych tabletkach bylo napisane w ksiazce z pewnoscia nowej.Nie mam na ten temat zdania chcialam sie tylko podzielic tym na co przypadkiem wpadlam. A te nalesniki t czemu bez jajek?to co tam dodac? Chociaż jestem na diecie od niedawna to robilaam juz rzne desery wedlug montiego.Jest wielki wybor a ciasta sa pyszne i w niczym nie roznia sie od tych [...]

Witam Jesli to mozliwe, to ja tez poprosze to "kompendium wiedzy o Montim". o ktorym pisala rudzielec. No i jak moje nalesniki z maki zytniej???? Mozna czy nie? Pozdrowka Pozdrawiam

moim zdaniem takie naleśniki ok, ale tylko z mlekiem odtłusczonym i bez jajek madzikk

witam po przerwie. mialam ograniczony dostep do netu przez kilka dni. gania zyje po pszenicy i czuje sie bardzo dobrze. schudlam w sumie 5 kilo. ale teraz strasznie uwazam. waze sie czesto i wogole pilnuje wagi. niestety ja w Krakowie nie widzialam nowej ksiazki Montiego. ale mysle ze skoro ktos kupil w Poznaniu to w Krakowie tez sie w koncu [...]

[...] z ww. książeczki. Syska, SOG dla Ciebie za info o otrębach. Ja jem ich dużo, ale surowych i byłam przekonana, że tak ma być, bo samo zdrowie - a tu figolca. Przepis na naleśniki - super!No i gratuluję tych zrzuconych kilogramów. Ja wczorej natomiast baaaardzo zgrzeszyłam- przywiozłam sobie w niedzielę ze Słowacji czekoladę [...]

[...] i pokazała -2kg(to pewnie dzięki tej wodzie) --Monisco nie przejmuj się tak bardzo ja wczoraj czułam się tak słabo że nie miałam wyboru i zjadłam to co akurat było gotowe(naleśniki z cukrem)i co dziś (aha,podrodze znalazłam wafelki i też się skusiłam)-2kg więc nie rezygnuj z diety i ja kontynuj.ja mam jesze 11dni bo chce być na niej dłuzej,bo [...]

kolejne 2 kilogramy "sobie poszły"... wiem że nie wolno, ale to i tak czy inaczej działa. mimo iż mam na koncie takie grzechy jak naleśniki czy średnio gorzką czekoladę

no wiesz Mała, wszędzie jest tak, że faworyzuje się najlepszych, nic dziwnego, zresztą dzienniki są dla nas samych, liczymy tylko na wsparcie co jest miłe i na podpowiedzi bardziej doświadczonych, zobacz te dziewczyny mają swoje obowiązki zawodowe, ba większość Moderatorek dzieci, a jednak dzielą się wiedzą, uwierz ja pracuje w środowisku naukowym [...]

No to jak tak to skorzystalem, zjadlem nalesniki na slodko z bialym serem i jezynami, ale sredni to czit, bo slodkosc realizowana za pomoca odzywki bialkowej ;) Za to jezynki przewyborne, ledwo sie ruszam teraz. Wczesniej plywalnia, 45 minut lekcji plus 250 metrow na koniec i juz mial absolutnie dosc, jutro musze jeszcze wymeczyc bieganie i beda [...]

I ja witam serdecznie, zapraszam i do sledzenia dziennika i do dyskusji :) Troszke mi sie dzis zbiesila koncowka dnia, pomylilismy z kolega godziny otwarcia klubu i na trening zostalo nam 35 minut.. Trzeba sie bylo ratowac i robic na szybko. U mnie dzis w planie bylo FBW wiec staralem sie poruszyc wszystkie miesnie odrobinke. Pozamiatala mnie [...]