z słabościami to tak jest że jak się ich unika to się nawet nie pamięta o ochocie na nie, gorzej sobie zbyt często pozwalać-a czasami mi się to zdarza%-) widzę u siebie stałą tendencję na określone chity tj. serki, jogurty, pierogi, naleśniki-dawno już nie miałam parcia na płatki akurat:-P
Piszcie do mnie na PRIV jeśli ktoś jest na TAK. Alkohol? Poj**alo? To będzie full cooltorka :) Michę trzeba trzymać cały czas :) Tia, będziemy jajeczne naleśniki wpieprzać popijając Pepsi Max, do białego rana! 8-)
Przyznam że się sporo opierniczyłem z wpisami do dziennika - musze się znów za to zabrać. Jednak żeby nie było..treningi wszystkie odbywały sie prawidłowo - żadnego dnia treningowego nie odpuściłem%-) Zmieniłem troszke dni treningowe Odbyły się w piątek 9.12.2011r 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 serie, 2. Krzyżowanie linek na [...]
[...] owsianych to 10 gram. Tym czasem okazało się czubata łycha to 10 gram i za sprawą nowej wagi kuchennej wyszło na jaw, że jadłam O POŁOWĘ MNIEJ płatków owsianych 8-O Wiem, wiem... Powinnam się cieszyć, naleśniki będą bardziej gęste, najem się i w ogóle... Ale.. Ale... Jak teraz zacznę jeść więcej, to nagle się nie spasę? Hm. Hm. Hmmm... }:-(
[...] laurowe. Piekę jakąś godzinę, w porywach do 80min w zależności od ilości użytych składników. A potem zajadam w różnej formie- ostatnio wymyśliłam wersję do pracy: robię naleśniki owsiane. Przygotowuję farsz: pasztet rozgniatam w miseczce, dodaję ciut majonezu, musztardy, chrzanu, smaruję powstałą pastą naleśnika, zawijam- porcjuję i na [...]
[...] patatajać? Po kiego grzyba przez miesiące pasłam się na tabletkach anty (od tego zaczęły się moje wszelkie problemy z tłuszczem, lub to właśnie wmawiałam sobie wpyerdalając naleśniki na mące pszennej z miodem...), żeby mieć okres, skoro wystarczyło zacząć normalnie jeść? Bez bułków, Daniów, batonów... Jako jedyne rozwiązanie widzę wprowadzenie [...]
Aktualne fotki strzelę po południu. Te starsze na stronie 17, ale dziś mam 25dc i mogę się taka napuchnięta pstryknąć. Jedzenia nie liczę chwilowo. Śniadanie: naleśniki z mąki razowej, z jajkiem, na wodzie, z twarogiem półtłustym i bananami Lunch: kanapka chleba razowego, 2 plastry sera żółtego (tłusty wędzony), ogórki, pieczarki marynowane [...]
[...] z przyprawą korzenną do piernika! :D) Całkowicie nie mam chcicy na słodkie, wcześniej czasem bywała, teraz kompletnie nie myślę o słodkościach. We wtorek był mini czit - naleśniki, ale je robiłam z mięsem i nie mogłam ich nie zjeść ;). A propos, jest jakieś alternatywne wyjście dla naleśników? -trening ok. myślę że dobiega końca już mój poc [...]
Naleśniki można spokojnie sobie jeść nawet w trakcie trwania diety, tylko trzeba je trochę inaczej przyrządzać. Ja robię tak: zmielone płatki owsiane, białko jaja kurzego i woda + na wierzch owoce pokrojone w plasterki (bardzo często na śniadanie lub z twarogiem na noc) albo na wytrawnie mąka razowa żytnia, całe jajko i woda. Trzeba smażyć na [...]
[...] ibuprom max 3x troche mało wyszło wegli -nie wmusiłam w siebie już nic do obiadu a potem nie chcę nic dodawac No i teraz mam pytanie odnośnie ostatniego posiłku-robię naleśniki z na wodzie z serem -tylko czy mogę tak póżno jeśc coś takiego? No i ponawiam pytanie odnośnie zmniejszenia kcal skoro nie robię żadnego treningu? Sama nie wiem [...]
ok, dzieki Hubert };-) ciekawe, skad ja wtedy wezme sily na cardio.. @-) :)) ____________________________________ dzisiaj DNT, bo mialam przesuniete korki z bio.. wiec wklejam tylko miske: 1. ciasto karkowkowe, razowiec, brokuly (o dziwo dlugo bylam najedzona po tym posilku! o wiele dluzej niz po owsianych @-) ) 2. salatka: salata lodowa, [...]
naleśniki PAKERA trenujesz cały tydzień hardcorowo, trzymasz się diety i jesteś coraz bliżej swojego celu, jednak po całym tygodniu czujesz sie zmęczony i wypompowany, nadszedł czas na dzień rozpusty, zamiast spożywać nie dobre tłuszcze i ciasta, po prostu spróbuj naszych HI TEC naleśników:) składniki: 2 miarki białka (z.B. HI Anabol Protein oder [...]
[...] a ja siedziałam w domu@@-)zawsze miałam kłopoty z migdałami i mam opór przed bieganiem w niskich temperaturach.... Jutro siłka:-)tiruriru;-)i przysiad;-) Zrobiłam dziś naleśniki z mąki żytniej 2000 na oleju kokosowym z serkiem mascarpone zmiksowanym z malinami:-)luby był zachwycony;-)i uznał, że jak wróci z Krakowa i ja mu gotować będę to [...]