nalesniki

Domis - ja też ostatnio wagi nie używam jedyniew do dzielenia filetów bo nie chce się dupnąć o niewiadomo ile... ale tak dokłądnie że musi być 150g kurczaka i 100 g ryżu to mnie wali i jade ok. ile zjem poprostu Dobra to śpie od dziś po 6,5 h 6:30rano: płatki owsiane z ciepłym mlekiem, słonecznik i ew. kakao 2 kapsy tranu, 1 kap maxivit, 1 caps [...]

Dzisiaj waga pokazała 93 kilogramy. grilla mam wieoczrem, wczesniej trening klatki, jutro pleców jak wytrwam w czystosci.Będzie trudno.Piersi z kury juz kupione, kilogram. teraz ida nalesniki z twarogiem, popijam oliwą i starczy. Jestem twardy zdr.

fajnie grill, nalesniki takiemu to dobrze a ja sie mecze z ryzem i jakims miechem

rano zjadlem pieczone ziemniaki i filem z mintaja z hyper massem 5000.potem nalesniki z serem bialym koktajl bananowy na wieczor spaghetti i odzywka.miedzy posilkami podjadam jakies frytki z miesem bo taka mam prace na kuchni i prawie codziennie jem to samo.a te rzeczy to nie podroby bo inni z mojej silki ida jak szaleni na tym

Pama? co to? Junior, ale jak bede chcial smazyc nalesniki to przeciez nie dodam wody. Mozeci epolecic jakies dobre patelnie? Chetnie kupie druga.

nie zdązylam edytować więc robie to teraz: --->co do tzw. dni "odpustowych" , czyli 'cheat meals' to owszem, jak najbardziej przewiduje takie z tymże najblizszy około 29-30 lipca wypadnie dopiero i najprawdopodobniej bedzie to cos mega niezdrowego jakieś fryty ociekające tłuszczem, czeko, pizza pewnie, naleśniki-oczywiscie nie [...]

no właśnie. lubię frytki domowej roboty, kurde ogólnie ostre potrawy są super. jakoś trzeba będzie się oduczyć ich jeść. choćby chwilowo. no i koniec mycia twarzy mydłem, bo dużo złego się o tym naczytałem. dzięki. jak macie jeszcze jakieś wskazówki to piszcie. a smażone np. naleśniki/omlty mogą byc? bo to tłuste nie jest, choć smażone.

koszulka...normalna...moze na was by faktycznie wygladala jakby was poszerzala bo nalesniki jestescie ale prawdopodobnie by tylko wisiala...

Wiem o diecie teraz nic nie biore.Troche zzbrzydło m ite twarogi,jaja,odzywki bialkowe. qrwa dzis rano 20 minut przed wyjsciem wychlalem 2 miarki treca z mlekiem i 20 minut pozniej leciał kompot z dupy wiecej bialka nie biore z rana to odpada.Myslalem czy znow nie wrócić do starej diety, Naleśniki z serem,dzemem, ryz z owocami i jogortem [...]

Michal,ten przepis to prosty, najzwyklejszy przepis na nalesniki,ale oczywiscie i tak wyslalam

[...] ze nie za zdrowo:-d A wiec dzisiejszy moj jaldospis wyglada nastepujaco: Aha dodam ze w domu mnie nie bylo wczoraj caly dzien i dzis do 16 wiec dzisiejsze moje sniadanie To nalesniki z dzemem i zcekolada ok 5-6 Obiad: góra zmieniakow surówka 2 schabowe. 2 obid mam w domu u siebie i zastanawiam sie czy go nie zjesc:Moja ulubiona potrawka indyjska [...]

Paróweczki drobiowe za***iste. Dzisiaj jadłem z kobieta ,naleśniki z szynką jajkiem pieczarkami i serem ,pycha.

mnie tez sie snilo, to norma ,masz niski poziom glikogenu walnij ze 3-4 puste nalesniki zaraz po treningu piatkowym na poczatek ladowania posyp odroinac cukru pudru ew. dzem nsikoslodzony odrobinke <pamietaj do 100g cukrozy mzoe byc> co do warzyw, polepszy ci sie preystaltyka jelit i mozesz jesc do 50g ww glownei z warzyw

j.w., rozbil to przynajmniej na 6 posilkow laduj kcal tluszczami, latwiej wchodza proponuje do tego zakup gainera i mniej zapychajacego jedzenia, w stulu ziemniakow wlasnie, chleba, nalesniki tez zapychaja...wiecej ryzu, kaszy, platkow nie pij do jedzenia, pij miedzy posilkami

Trzymaj sie Bigus:) co tam u Was jak przygotowania do Swiat, do mnie juz ciocia przyjechała z bratem w kuchni praca na pełnych obrotach, teraz ciocia piecze nalesniki z kapusta i grzybkami zjadłam sobie kopca kreta hm......pycha:P:P

Witam, jesteśmy już po świętach, po sylwestrze, czas wrócić do monotonni (szkoła) Pierwsza porcja mono w dniu dzisiejszym już się wchłania i zaraz idę jeść śniadanie dzisiaj nieco inaczej naleśniki , potem gainer i do szkoły.... pzdr. Edit: Witam już jestem po szkole, nawet nie było tak źle Właśnie wcinam ryż z piersią, potem "lekka" [...]

Biniu podzieliłbyś sie przepisem na te naleśniki prosze

a to obiecane burrito :P Wyszlo calkiem sympatycznie, troche za suche, wiec trzeba dodac keczup, albo jakis sos, ew. salatke jakas ;] no i nalesniki za male zrobilem i jeden sie przypalil ale ogolnie polecam zostalo mi jeszcze na jutro (zawsze robie na 2 dni ;]) Zmieniony przez - dawidm w dniu 2007-02-23 18:07:14

DRW a co boisz sie teraz znow gotowac jaja ze wp*****lasz nalesniki?

Kuur naleśniki jadłeś ale kozak za tydzien koncze test i diete!! i wezme sie za cos podobnego