nalesniki

Takie naleśniki to ja lubię/rozumiem ;-) Ale żeby w takiej okolicy nie było zajęć na poziomi? To się do prasy nadaje :-)

[...] jajka cale gotowane ~130g 3.Jablko 200g 4.2capsy o3 4.1caps zdrowit complex Godz 13.30 tutaj sie nie popisalem ale nie mialem nic innego a bylem mocno glodny 1.3 nalesniki z serek bialym 2.Kakao 150ml 3.2capsy o3 Pozniej poszedlem na rower i dlatego pozniej pozwolilem sobie na ryzyk Godz 17.30 1.Ryz brazowy 100g [...]

Moja codzienna spowiedź dietetyczna: 1844ckal: B105/T90/W160 Wpadły lody, a na obiad były naleśniki z twarogiem i stąd ten tłuszcz.. ale czasem nie zaszkodzi;-)

A te racuchy z wpc dało się zrobić bez nadmiernego przypalania. Kiedyś próbowałem i na wierzchu się paliły ave środku surowe. Robię na małym ogniu i jakoś daję radę.. choć wychodzą trochę suche i dlatego do środka daje jagody zazwyczaj albo jabłko. A dziś z rana naleśniki.. polewa czekoladowa bounty.. bardzo dobra, z tym, że to nie sos "zero".. [...]

No przeciez mowie ze szalu nie ma Dawac lepiej foty nalesniki bo na spam to na pierwszy rzut oka wyglada. A z moimi zdjeciami dodatkowo na prowokacje ginomena

ja powszechnie wiadomo... naleśniki zawsze spoko 8-)

Wczesniej naleśniki - mega

Bo ty Aga wiesz co dobre :). Łodziak naleśniki akurat nie ja robiłem bo ja bym nie dał rady, moja robila ale uczyła sie odemnie jak zrobić takie fajne zrumienione i grubsze :P , przyznam że były bdb

mówimy o jedzeniu, rozmawiasz ze mna, to nie spam. :) Teraz własnie wciskam te nalesniki z dzemem , zimne są jeszcze lepsze

Mleczna Kanapka z przepisu Kendis. /SFD/Images/2016/3/20/f66c7165f7014e52898612a4f740880a.jpg Jajecznica na mleku z mozarellą i tostami z serem i podgarlem /SFD/Images/2016/3/20/bea01738dd594668ada57d734f346655.jpg naleśniki z mąki owsianej z pieprzem,papryką czerwoną a w środku kura w bułce tartej w przyprawie do gyrosa i korniszonem + sos [...]

Placuchy z serków wiejskich /SFD/Images/2016/4/19/c5a696c1af53492fab6cb9f4fcb0fb74.jpg Naleśniki z mąki owsianej /SFD/Images/2016/4/19/6c30177a39e044fd9b2cb70b2db6cb99.jpg omlet z piekarnika ;) /SFD/Images/2016/4/19/de2707bd5fbc4d32a535c70ae1522f86.jpg

placki doooobre Oj tak! ;-D To moje odkrycie - owies do wszystkiego. Z mąką ciecierzycową kombinowałam naleśniki, ale coś mi przywierały do patelni.

Dzisiaj przedstawię mój poranek, do szkoły budzik ustawiony na 7:00, jak były cieplejsze dni (początek września) budziłem się wyspany nawet o 6:10, teraz pogoda gorsza i tak jakoś wpłynęło to na to, że nawet o tej 7:00 ciężko u mnie z wyspaniem. Po wstaniu lecę szybko zredukować wagę :) potem na czczo staję na wadze, dzisiaj ważyłem 59,8 kg [...]

Sajra Waga - 76,8 (+1) pas - 89 (+1,5cm) biodra 95 bez zmizn udo - bez zmian sobota - deta masakra, cheat meal - lody i słodycze, pol piwa niedziela - prawie tak samo, dojadanie po sobotnim wieczorze poniedziałek - jajka, pieczywo ciemne, pasztet domowy,pomidor, salatka warzywna z kurą, indyk, ziemniak, kapusta, losos siłka: 4 obwody: 10x snatch [...]

Dzisiaj już troszkę podjem więc pewnie wyjdzie więcej. Zaraz wrzucam 750g frytek do piekarnika, potem jakieś naleśniki z dźemem, dalej coś jeszcze wymyślę :-) Również zacznę od ok 3000kcal i bedę dobijał do zerówki czyli też ok 3500, jak u Ciebie skint :-) Potem delikatny plus. Obecnie ruszam z 12-to tygodniowym etapem. Najpierw będzie ok 9 [...]

Zacznie się za chwilę ssanie. Ogarnij sobie metformax/siofor u mnie się sprawdziło. Dawałem przed pierwszym posiłkiem na czczo, po treningu i na noc. Po 4-5 dniach głód i ssanie przechodzi, później funkcjonowanie na VLCD to tylko przyjemność. Przynajmniej jeśli o mnie chodzi o mógłbym jeść naleśniki z białek jaj przez cały dzień :-))

te nalesniki na yotube dostane???

Prawidłowo - to sie nazywa dodatkowa porcja motywacji. Tylko... dlaczego one mi bardziej naleśniki przypominają?%-)

Ciężary na wiosła czy wyciskanie takie sporo niższe w sumie niż pracowałem jeszcze kilka dni na starym planie. Całkowicie zmieniłem podejście do wykonywania ćwiczeń. Pełna kontrola, bez nap*****lania. Po za tym takie pierwsze rozpoznanie też ciężko trafić idealnie. Na pewno drugi i trzeci tydzień jeśli chodzi o ciężary w pewnych ćwiczeniach będzie [...]

Dzisiaj dzień wolny. Czas regeneracji więc zbieram siły na jutro. Oto dzisiejszy rozkład posiłków: 7:30 - śniadanie - płatki owsiane na mleku, dwa jajka gotowane i garść pestek z dyni. 10:00 - sałatka - tuńczyk, pomidor, papryka, groszek, kapusta 14:00 - 5 małych kromek żytniego pełnoziarnistego z szynką z kuraka + pomidor 17:00 - naleśniki z mąki [...]