nalesniki

Potreningowo. Naleśniki gryczane z twarogiem i bananem,wg. przepisu koleżanki z forum AMiU-wielkie dzieki za pomysł ! Polane domową nutellą ( mleko kokosowe, orzechy laskowe, kakao stewia) . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f791f5816dd44b23a63500a19df14b63.jpg

Góra schabowych i nalesniki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4a184c9096be415fb8890ebb4e374267.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21ada4979fcf4e9582358acf0724d0f6.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-04 09:11:58

PRZEPISSSSS naleśniki z białka jaj .... jak to wyglada

Dzisiejszy trening: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi w opadzie - 4 serie po 12,10,8,8 powtórzeń, - rozpiętki na maszynie 4 serie po 15 powtórzeń + superseria wznosy 5kg ciężarka na spiętej klatce po 12 powtórzeń, - wyciskanie na maszynie półwolnej płasko 5 serii po 12,12,10,10,8 powtórzeń, - wyciskanie hantli na ławce skośnej 4 serie po [...]

Naleśniki to bym jadł :D:D super wyglądają , odnośnie bialka z postu wyzej To aktualnie mam activlaba wanilia kokos i powiem że smak rewelacja :)

Przykład posiłków w ciągu dnia: SNIADANIE: * Jajecznica z 5 jaj z boczkiem, pomidorem, cebulą * Dwie bułki pełnoziarniste * Sok około 350ml świeżo tłoczony z pomarańczy DRUGIE ŚNIADANIE: * 3 Naleśniki z serem * 250ml pitnego jogurtu OBIAD: * 130g kaszy gryczanej (po ugotowaniu około 315g) * 2x około 120g kotlety mielone drobiowe * 200g sałatki z [...]

Tak. Podratowalam się ayranem. Dziękuję że pytacie. Waga 71,5 więc na szczęście nie przytyłam. :) Dzisiaj będę robić kurczaka na jutro. Będę musiała jakoś pokombinować. :) A dzisiaj nalesniki i oczywiście Rokula w roli głównej /SFD/2021/3/2/08b6fd89f7164ac8a1ad7e431e65cf9e.jpg /SFD/2021/3/2/c848f76b0ac84d32b1fba24e02fbd31a.jpg

Naleśniki z twarogiem, cukrem, miodem, czekoladą wedla mleczną rozpuszczoną w maśle i owoce http://www.editer.pl/fotka/5bb60a2523fd3c8ced51b6842a5a68b6_1.jpg

No to jestem Kochani %-) Dawno mnie tu nie było i nadrabiam z lekka zaległości ;-) To był ZNAKOMITY WEEKEND!! 1) Kruche ciasteczka żytnie NA SMALCU z sezamem i rodzynkami: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d516adbfcb348e8a47fd0b95bc8fbce.JPG 2) Wegańskie brownie z gorzką czekoladą, malinami i poziomkami: [...]

No dziś mój apetyt jest niezniszczalny Dodatkowe 50g białka i 30 tłuszczu / naleśniki z 3 jaj, odrobimy mączki, troszkę mleczka, serek wiejski, ggllukoza i 30 g sciteca truskawkowobiałoczekoladowego jako farsz omomomom smażone na rzepakowym głębokim /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e70a8f55a0d74c589c1e641286d5cb22.jpg Zmieniony przez - grekar9 w [...]

Naleśniki <3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e3c6ead8950d4031967a5ab2fdade12d.jpg

1. Kasza gryczana + miód + cynamon + banan + borówki amerykańskie :-)) - wczorajsze śniadanie 2. Kasza jaglana + miód + cynamon + słonecznik - dzisiejsze śniadanie 3. "Bananowe naleśniki" + borówki amerykańskie - 2 śniadanie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b33ba7cbc5bd4b858f6b6bdc65aee6fa.jpg [...]

1. Kurczak, pęczak, warzywa. Gofry ze śliwkami, winogronami i gruszką 2. Kurczak z makaronem, sosem i orzechami nerkowca 3. Naleśniki jeden z masłem orzechowym, drugi z dżemem jeżynowym a trzeci z jogobellą wiśniową + gruszka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6464c1dfd82e43528ea68d7eda670df3.png [...]

1. Śniadanie - "Ciastka owsiano-bananowe" - wg. przepisu: http://www.sfd.pl/CIASTKA_owsiano_bananowe__3_sk%C5%82adniki-t975362.html 2. II Śniadanie - "Bananowe Naleśniki" 3. Obiad - kurczak w przyprawach+kapusta kwaszona+marchewka+ pieczywo pełnoziarniste (którego nie ma na zdj) :-)) [...]

Naleśniki z twarogiem i dżemem własnej roboty ;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f64f8e2c55dc429d80c1cffd574c0fd8.png

Poooniedziałeczek! 8-) wstajemy, jemy i żyjemy ;-) Naleśniki pytlowe z jajecznicą, kiełbaską i pudliszką+owsianka żytnia z jajkami, olejem koko i prochem+kawka z ionto mango /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21461d3b8f86424080953706f8941e1d.JPG i rosołek w drodze http://www.editer.pl/fotka/d67567e77349adbe6b722fc9599421b8_1.jpg [...]

Troszkę dzisiejszego jedzonka. Wątróbka z cebulką, majerankiem i sosem sojowym, domowy chlebek orkiszowo-żytni z kminkiem i czarnuszką, ogórek. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/41ecaa2292b54e708a067e68dd1a4f9a.jpg Nalesniki z pieczarkami i żółtym serem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/30dfac2a52624947a3bcfcc44eb1e11b.jpg [...]

Naleśniki na bardzo ostro ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4472f76fe8a745cbadb8d285a668ebd2.jpg

O kurcze, az wstyd przyznać, ale nigdy nie jadłem tuńczyka na ostro, a nawet na mysl mi tski mix nie przyszedł. Zainspirowało mnie to do tego stopnia, ze az wpisałem w swój magiczny notatniczek w " dziale do zrobienia" :-D Soh Ci juz nie wejdzie, bo wpadł chyba kiedys, ale spróbuje ;) Dzięki ! Niestety nie jest to mój autorski pomysł, a [...]

Dzięki :-) Fajna herbatka :-)) a naleśniki już się smażą 8-) Torcik jogurtowy :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ed6bd386d1f429891f674ffac3daa8c.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a29196af496c47a598fba04743bc4b6d.JPG Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-11-24 10:33:12