naleśniki

Witam, to moja djeta która przed chwila ułozyłem: 8.00 Gainer 8:30 Platki owsiane 100g + 300ml mleka + suszone rodzynki+ożechy +2g tranu 10:30 2 jaja kurze całe 2same białka (omlet)+dzem Albo Naleśniki z serkiem twarogowym. 13.30 Obiad Ryz brązowy Pierś z kurczak 14.00 gajner+białko(mieszanka) 14.30 Trening Zaraz po treningu Gajner+białko [...]

siostrzyczka moja mała, powiedziała, że bratowe naleśniki lepsze od maminych

jestem jestem hehe naleśniki wcinam zdr!

1 .WIEK:20 2 .WAGA:70 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:104 -Udo:x -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:2-lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa, siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2lata temu Creatyna miesiac stosowania miesiac przerwy i miesiac stosowania. 3-miesiace temu Creatyna(małe efekty). 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

mam wszystkie, to sobie włączyłem poklikać na dzieci panowie: http://www.sfd.pl/_PODARUJMY_5_PLN_DZIECIOM_!!!_-_ZOBACZ!!!-t388352.html naleśniki sobie zrobie, coś na słodko sie chce

[...] dzień wypijam mleko owocowe pochodzenia angielskiego - 450ml - w 100ml posiada 20g białka, 28g węglowodanów i ileś tam tłuszczy + 2k kJ. Nie wliczam takich rzeczy jak naleśniki, lody - lubię takie ustępstwa, słodkie rzeczy - nawyk heh :P Poza tym, jadam je rzadko! Dzienne spożycie kalorii wynosi 3694 do 3771,2 w zależności czy zjem ryż czy [...]

bo jesz po***ane mixy jakieś ja sobie na naleśniki ciesto zrobiłem, słodkiego mi sie chce Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-21 10:15:25

jacq napisał: Naleśniki z płatkami owsianymi, chyba nalesniki z płatków owsianych czy zjadłes nalesnika i do usmażonego nasypałes płatków

Naleśniki z płatkami owsianymi, rodzynami i jakimiś orzechami i do tego tfaruk. Było dobre, przynajmniej tym się moge usprawiedliwić

lubie nalesniki z serem rodzynkami!! lub pierogi z truskawkami, i smietana

ja naleśniki wpieprzam dobre takie z drzemem słodkie

A więc jestem całkowicie początkujący jak chodzi o tematy siłowni ale planuje na stałe zacząć chodzić na początku czerwca. Czytając tematy na forum ułożyłem sobie jako taką dietę i trening ale sądzę, że znajdzie się dużo błędów wiec przydały by mi się poprawki :) W tej chwili ważę ponad 75kg przy wzroście 183, planuje na razie nie ważyć więcej niż [...]

ZAWALIŁAM SPRAWE. rano zaczłam no ok - owsianka z rodzynakmi i gruszka-8 potem 12:00 3 jajka z chuda szynka pomidorem potem.. no tak poetm było źle: 3 naleśniki z serem białym. potem potem to był rower. Stwiersziłam ze jak zzarłam tyle wegli to trening sie przyda i potem ser biały z rzodkiwka pomidorem i sałatka z marchwi jbłka selera i [...]

no niktaf pewnie te moje naleśniki i parówki wciagnęła... ja dzisiaj też nieco zawaliłam :/ zapomniałam się i zamiast wody chlałam sok pomarańczowy mocno słodzony, więc moja ketoza na pewno padła

[...] i mnie Was brakowało i zastanawiałam się, czy jeszcze tu rezydujecie!!! A gdzież to Nasza bleblee się zapodziała? Czyżby aż tak się odchudziła, że nic z niej nie zostało?? A naleśniki a feeee już raz Cię zgubiły, więc teraz daj im po łapach, żeby się na Twój talerz nie pchały hehe Do mnie ostatnio coś często się czekolada uśmiechała, ale byłam [...]

jovenka... i radość zagościła w mym sercu z twoim powrotem, aż sie jeść odechciało i ochota na naleśniki przeszła normalnie zaczynałam tęsknić Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-05-14 21:24:38

[...] bo się przekombinuje, ale może mnie ktoś poprawić jeśli się mylę :) kurcze schudnąć tyle kg przez wakacje... stanowczo musze się nauczyć pływać ale w tej materii, to jakoś nikt mi nie potrafi pomóc... i nadal mam ochotę na naleśniki Nikitaf jak ci idzie ;> ja zaraz zabieram się za kurczaka Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-05-14 17:40:22

[...] pyknąć sobie trochę w garażu i tak to na brzuszkach sie skupiałem tez uderzałem trochę w worek nagrałem filmik ale nie będę pokazywał hehe potem naszła mnie ochota na naleśniki no i nie wytrzymałem teraz siedzę i sie nudzę ogólnie cały dzień zamulam nudy jak cholera jakoś dziwnie sie czułem...jednym słowem już chce zacząć treningi!!! wiem [...]

lipa...idę jeść naleśniki!!

a no tak ktoś temat zmienił robie naleśniki