naleśniki

Przedtreningowe naleśniki :) /SFD/2018/8/3/1e13806a846a418c83574cce1ab95a22.jpg

1) zapiekane ziemniaki z warzywami i miesem mielonym z kury 2) nalesniki z dzemem + jeden z kurczakiem :D 3) kleik ryzowy z lodami i odzywka bialkowa :) zapraszam do dziennika treningowego gdzie wiecej moich posilkow ! :) /SFD/2018/8/6/0bb247d9f7b345d18f303c52525c24b6.jpg /SFD/2018/8/6/0d90aa71cd71455589b1c39b9d02fbfe.jpg [...]

wczorajsza szamka! # kasza manna z białkiem polana jogurtem naturalnym z miodem # ziemniaki z kurczakiem plus zapiekane warzywa # nalesniki z białkiem evolite # 2 jajka sadzone na bułce z warzywami # wrap z jajkiem i boczkiem /SFD/2018/8/11/8aa681ddfec34193a3af416d33e1b328.jpg /SFD/2018/8/11/d75a9bdf69b44bcb8f7e4621c0ea14fc.jpg [...]

#manna z bialkiem :D #burgery z kurczakiem #nalesniki /SFD/2018/8/15/c340420dd78c43179655bd2b9b57c2fe.jpg /SFD/2018/8/15/b59c1f3f91e94795b32195aeccfb6fc9.jpg /SFD/2018/8/15/5680d95b031c4f8291f2afa95df097fa.jpg

Po potreningowy - 140g WW - naleśniki z jogurtem greckim i granexy z WPC Kanapki - więcej ww to i lepsza buła :-D Brownie z buraka z kawałkami banana - chyba najlepsze do tej pory :-) Na noc poleci makaron z twarogiem i gruszką. Tylko gdzie tu miejsce na kurę? :-? /SFD/2018/9/6/78457fe7bc874943990cbf03efe26e0e.jpg [...]

Sadzonki /SFD/2018/9/10/da1cdc8a85574aed9f68bd58cedc215d.jpg Naleśniki /SFD/2018/9/10/45ca8d24127a4713889f8e11e5b0f930.jpg Mielone /SFD/2018/9/10/1e9c4ea653b74eac9627272a9cab864a.jpg Zapiekanki /SFD/2018/9/10/83de7c36272a431e8f323d55de905e4b.jpg /SFD/2018/9/10/d98607b4e7bd44d1b171fe25a9ac2ff2.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-09-10 [...]

Naleśniki z szpinakiem,twarogiem,serkiem feta i schabem :-D /SFD/2018/9/24/ac0e1150a94945029f373e9abc0e73a5.jpg

Pełne te naleśniki %-)

Naleśniki z mąki ryżowej, farszowane twarogiem bananem i kakao. Polane sosem karmelowym /SFD/2018/10/8/5f77ef509a254f79a58e3620371fb0a4.jpg

naleśniki orkiszowe z mielonym z szynki twaróg z mąką orzechową i orzechami włoskimi jaja sadzone na cukinii - całkiem fajnie wyszło :-D /SFD/2018/10/11/188ee60d489f4b9bbdc8c7065054aaa7.jpg /SFD/2018/10/11/8870bc943ff54d158ce14b2b7512cb97.jpg /SFD/2018/10/11/5de8400910ed45a99a4b792c8e891f3b.jpg

monotonii dalszy ciąg :-) naleśniki z mielonym z szynki jaja z cukinią :-) /SFD/2018/10/12/26aff5d41f304e9bb4873c42fc22fc7b.jpg /SFD/2018/10/12/396e0fec713142779f81558db777875e.jpg

naleśniki orkiszowe z powidłami śliwkowymi bez cukru twaróg, wiórki, mąka orzechowa, orzechy włoskie jajecznica, swoja cebula, swoja kiełbaska, swoje jaja... tylko masło kupne :-( /SFD/2018/10/27/5b01cb59ab1944d0a1cdd994b70956fc.jpg /SFD/2018/10/27/ee0b904f01984b83b2c42a3db2e697c3.jpg /SFD/2018/10/27/971e66793556476791481dd079c800b1.jpg

Burger /SFD/2019/1/23/4bbd3af652d444ed9462e26965e24224.jpg Makaron, mięso, warzywa /SFD/2019/1/23/c7d18dcb27224259a7f49b963f0e0b89.jpg Naleśniki /SFD/2019/1/23/9182ae60ccd24496810bd52f73fd69e4.jpg 2x zapiekanka /SFD/2019/1/23/b80c2c91da214b8d88fe9b10585d80f8.jpg /SFD/2019/1/23/662703dc75ed4a88b1bf1b1525b4d7f1.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu [...]

Chipsy z szynki z indyka Serniczem proteinowy Salatka z cycem Nalesniki owsiane Budyn owsiany Omlet z ryzem i warzywami /SFD/2019/2/11/1f9e2ce92a694a328b6c8af4bfafb62e.jpg Zmieniony przez - albert9292 w dniu 2019-02-11 09:16:52

kasza jęczmienna, kurczak pieczony, warzywka naleśniki z twarogiem i choco plum będa się robić pierogi ruskie :-) /SFD/2019/2/13/001c7a2077dc46c582cb375ecab0cd79.jpg /SFD/2019/2/13/f79670f03ad849fdb346f9f697977423.jpg /SFD/2019/2/13/76101ddb15184085bf1aa20d1a12b1d7.jpg

Naleśniki ze szpinakiem i serem Ricotta kolejny to kaczka z surówką /SFD/2019/5/2/5785dbb3231c454583d1f6d6f71ecb40.jpg /SFD/2019/5/2/62a492fa4e434107bf52a254a2e2b8fb.jpg /SFD/2019/5/2/fce83376f0ed4bd49765834bc1e077d6.jpg

te nalesniki to chyba na kakale robione :-)

30min po odżywce białkowej...Naleśniki z gainerem. Suple, cynamon, twaróg, maliny i truskawki plus peanut butter. Zapić kawą... /SFD/2019/8/20/efdc767709b34da8953528dac393b7e0.jpg

carbonara naleśniki z mięsem, pieczarkami, cebulą i mozarellą....light %-) /SFD/2019/8/21/0a86087fb3ff4382bcd990bbed17f274.jpg /SFD/2019/8/21/6f2baa3649c34923bb5b0eaa97df31b7.jpg

Tortilla/naleśniki muszą u mnie wjechać. w weekend