[...] stosowanie jakiś środków o których wiem niedużo. Do działu suplementacja za dużo nie zaglądam bo nie interesuję się tym za bardzo ale widzę że właśnie te suplementy są najpopularniejsze jeśli chodzi o pozbycie się tkanki tłuszczowej. Oczywiście 80% sukcesu leży w diecie, w ćwiczeniach i odpoczynku a suplementy to tylko mały dodatek. Aha i [...]
[...] przez stosowanie jakiś środków o których wiem niedużo. Do działu suplementacja za dużo nie zaglądam bo nie interesuję się tym za bardzo ale widzę że właśnie te suplementy są najpopularniejsze jeśli chodzi o pozbycie się tkanki tłuszczowej. Oczywiście 80% sukcesu leży w diecie, w ćwiczeniach i odpoczynku a suplementy to tylko mały dodatek. [...]
METANABOL Metanabol ( metandienon) jest w tej chwili jednym z najbardziej popularnych sterydów stosowanych w naszym kraju. Sięgają po niego głównie początkujący kulturyści. Zażywany głównie poprzez chęć jak najszybszego zwiększenia masy ciała. Przedawkowanie leku może wywołać skutki uboczne takie jak : żółtaczkę cholestatyczną , uszkodzenie [...]
[...] wiem ile czego jest np. w parowkach, pasztecie czy zoltym serze, ja takich rzeczy nie jadam. Generalnie prosze o podanie ilosci ww, bialka i tluszczu w tej diecie, do tego najpopularniejsze produkty z zaznaczeniem skladu, oraz kilka wskazowek co kiedy jesc, np. czy wskazane jest uzupelnianie ww po treningu. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator [...]
co sądzicie o takich suplach jak GUARANA , B12, RYBOZA itp. większość używa kreatyny glutaminy czy białka -są chyba najpopularniejsze . czy te pierwsze w ogóle opłaca sie kupować? -----ようこそ-----
Teraz troche inaczej wyskocze Moze sie przyda. Ps. mam nadzieje ze nie porobilem za duzych bledow w tlumaczeniu. Oryginal w poscie Biga: "Zajrzyj koniecznie!" ===================================================================================== Jaki jest Clenbuterol? Clenbuterol należy do agonistów receptorów beta-2 i jest użyty w [...]
[...] Widac ze masz talen, dosc szybko Ci wszystko przychodzi wiec nie masz sie o co martwic. Zajrzyj do dzialu z odzywianiem i postaraj sie o tablice zywnosci tzn. ile zawieraja bialka, tluszczy iWW. najpopularniejsze produkty spozywcze. Zwroc szczegolna uwage na bialko, napewno wiesz ze jest ono bardzo wazne. Co Cie nie zabije to Cie wzmocni
hehe już się odessałem ;p Nieno .. niechodzi mi o mój przykład .. ale ogólnie .. białka, węglowodany, kreatynka, hmb - te najpopularniejsze odżyweczkii .. i zażywać je w wieku 15-17lat (lub nawet 10-14 lat)
[...] ) i fitmaxa ( sonbaty ) stan na 19 - 11 - 2003 podaje w kolejnosci od najlepiej wychadzacego do najgorzej ( oczywiscie z tych wzietych pod uwage ( wzialem wszystkie chyba najpopularniejsze - jest jeszcze duzo wiecej ) ---------------------------------------------------------------------- producent / nazwa / procent bialka / wielkosc [...]
UWAGA!!! Autor tego textu nie popiera stosowania środków dopingujących i do niczego nie namawia. Zawarte tu materiały mają charakter tylko i wyłącznie informacyjny ANAPOLON Jeden z najsilniejszych sterydów. W ciągu tygodnia pozwala na powiększenie masy o ponad 3kg. Nienalezy stosować go dłużej niż 4 tygodnie,gdyz po tym okresie nie będzie już [...]
[...] 4 s. * 20 powt. Teraz omówię po trochu ćwiczenia, które występują w tym treningu (chociaż dla większości jest to wiadoma rzecz :>), więc: -SKŁONY NA ŁAWCE/SKRĘTOSKŁONY, najpopularniejsze i najlepsze ćwiczenie na brzuch; chyba każdy wie jak wykonać. Starajmy się "wczuć" w pracę mięśni brzucha, a nie mięśni ud,itp. Jest to częsty błąd przy [...]
[...] Weider, Formula 100 Multipower, Ultimate Prostar, Ultimate Whey Supreme, Optimum Nutrition Whey 100% Protein, Prolab Whey Protein... Wymieniać można - wymieniłem tylko te najpopularniejsze. Dodam, ze prawie każda firma ktora produkuje białko z procesach typu CFM itd. pisze, że ich białko jest NIEDENATUROWANE /czyli nie poddawane procesom [...]
Skopiowalem z jednego ze swoich starych artow, tu ktos to moze przeczyta w koncu...A i zaznaczam ze nie jest to dokladnie to samo co na pierwszej stronie... ===================================================================================== Jaki jest Clenbuterol? Clenbuterol należy do agonistów receptorów beta-2 i jest użyty w wielu krajach [...]
Artykuł pochodzący z czasopisma Medicina Sportiva: Przykładowa propozycja wspomagania suplementacyjnego, przy założeniach: trening – mieszany o charakerze wytrzymałościowym, siłowym, szybkościowym, specjalistycznym, waga – ok. 70 kg, ilość posiłków: min. 4 x dziennie, okres: przedstartowy i startowy. 1. Regulacja gospodarki [...]
Postanowiłem porozwiązywać problemy Informacje o sterydach Anapolon (Oxymetholon) uważany jest za najsilniejszy steryd "masy mięśniowej". Anapolon (Oxymetholon) stosowany sam, bez łączenia z innymi anabolikami, może dawać przyrost masy rzędu 10 kg w ciągu 3 tygodni stosowania. Nie zaleca się stosowania go w cyklu dłuższym niż przez 4 tygodnie, [...]
[...] tłuszczowych. Im dłuższa jest taka cząsteczka - im więcej posiada atomów węgla - tym dany ester wykazuje dłuższe działanie w organiźmie. Jako przykład można porównać dwa najpopularniejsze estry testosteronu - propionian i enanthat. Dzięki przyłączeniu kwasów tłuszczowych o różnej długości okres działania tego pierwszego wynosi 2-3dni, [...]
[...] Poszczególne odmiany różnią się od siebie wielkością i kształtem ziarna, konsystencją po ugotowaniu, czasami smakiem i aromatem. * Ryż długoziarnisty - jego odmiany są najpopularniejsze. Ziarno tego ryżu jest długie i smukłe - zazwyczaj jest cztery, czy pięć razy dłuższe niż szersze. Po ugotowaniu jest sypki, lekki, puszysty i rozdziela się [...]
[...] z suplami i rzeczywiscie nie ma tam kaizena. Nie ma tez mrm, dymatize, jak wspomnial mateofi, ale tez now foods (odzywki dla sportowcow), avant labs i dziesiatek innych. najpopularniejsze produkty to bialko, aminy, kreatyny, gainery, miekkie spalacze (cla, karnityna). czasami mozna znalezc polke gdzie stoja wynalazki. jest generalnie mala, [...]
[...] sprawie No ale w niektórych zamieszczę, ponieważ z drugiej strony dla wielu osób smak to podstawa Nie pytajcie sie dlaczego np. brakuje białka "Z" - wybrałem te wg mnie najpopularniejsze, jak ktoś chce to niech prześle swoją propozycję to ją dodam...albo sam niech doda posta ale przynajmiej czytelnego - tak jak te ponizej, porzadek musi byc [...]