To Unitra Tonsil wszystkie :) najmniejsze to ZG srednie to ZgC ,a najwieksze to nie wiem :P ale najlepiej graja :) No teraz juz tak szybko sila nie idzie i na masa tez juz zwalnia ;) Ale i tak na moj wzrost to jeszcze pare kilo i styka, teraz wezme sie za spalanie tluszczu, z brzucha przede wszystkim :) dzieki za sogi.
Poza tym producenci zawsze podają dawkowanie bezpieczne, można by rzecz jak najmniejsze (aczkolwiek działające w jakiś sposób) aby nie ryzykować. Gdyby autor podał listę przebadanych preparatów wraz z wynikami to byłaby to z całą pewnością największa zaleta tego artykułu.
Na Twoim miejscu biorąc metanabol brałbym białko w trakcie, ponieważ na SAA zapotrzebowanie na nie jest większe niż na cyklu z kreatyny. Diete musisz oczywiście trzymać, bo ona jest kluczem do efektów. Natomiast kreatyne z HMB wziąłbym od razu po cyklu żeby spadki były jak najmniejsze.
no wrzesień nie jest zły, ale ja miałem nadzieje, że to będzie pierwsza sesja bez żadnych poprawek, a tu już od razu jedna wpadła. I to z takim sku*****nem mam, który pyta się o najmniejsze szczegóły, zadaje jakieś po****ne pytania. I co gorsze czuje, że we wrześniu będe miał jeszcze więcej atrakcji, bo teraz mi się strasznie uczyć nie chce.
CZeść. Pieczywa staraj się jeść jak najmniejsze ilości. Możesz sobie zabrać do pracy jedzonko w pojemniku. Posiłek na 2 godzinki przed treningiem ok. Po treningu zjedz sobie posiłek np. ryż + pierś/odżywka bialkowa lub wypij carbo + [...]
[...] krawedzie trą o siebie. Oczywiscie nie zniszczy to wyciagu ale raczej uniemozliwi komfortowe cwiczenie. Dlatego linka powinna byc rownolegla z osią prowadnicy wtedy wystapi najmniejsze tarcie. Spojrzcie na to foto tego wyciagu zoltego, tam jest wszystko zachowane, wspolosiowosc slupow, linki, ciezaru. Slupy sa smarowane. Przez co cwiczy sie [...]
[...] -> 15g/do śniadania Warzywo -> papryka, ogórek itd.. ilość nie gra roli/ok Posiłek III 12:00 Bułki grahamki -> 140g (2 mniejsze bułki)/staraj się spożywać jak najmniejsze ilości pieczywa Szynka z indyka -> 40g (2 plasterki)/szynkę mozesz zastąpić piersią z kurczaka (wyjdzie ekonomiczniej i zdrowiej) Ser Gouda -> 20g (1 [...]
Zaprzatacie sobie glowy tylko .... Nie zwracajcie na takie elementy uwagi, zwracajcie uwage aby te wachania byly jak najmniejsze, jak najmniej odczowalne. zdr.
[...] to taka ilośc kalorii będzie zbyt mala lecz aby to stwierdzić musisz sprawdzić jak bedzie zmieniala się forma na tej kaloryce. Pamiętaj o odpowiednich proporcjach tluszczy w diecie, o spożywaniu dużej ilości warzyw. Staraj się spożytwać jak najmniejsze ilości pieczywa. W dni nietreningowe spożywasz taką samą ilośc kalorii jak w dni bez treningu.
ok, dzięki za rady. Ciężar dobiorę w taki sposób, żeby machnąć 4. serię do końca. Mam zwiększać co tydzień o 1 kg.. kurde, to będzie ciężko, bo najmniejsze talerze jakie mam do dyspozycji na siłowni to 1,25 kg- mniejsze ktoś za***ał (tak samo jak kluczyki od szafek w szatni...).
gosteczek ma 100% racje pomijajac bialka ktore wystepuja w roznych wielkosciach bo zawsze mozna kupic najmniejsze opakowanie i je ewentualnie zmeczyc, ale zobaczmy np. Mutant Mass'a jest tylko jedna wersja opakowania 15 lb wyobracie sobie meczyc sie z 6,8 kg czegos co wam nie smakuje a nie wyrzucicie bo wydaliscie ~250 zl. Probki na sprzedaz sa [...]
[...] je stosować w swoim treningu należy wzmocnić odpowiednio mięsnie grzbietu, a to wymaga czasu( i oczywiście treningu)" i "Nie poleca się tego ćwiczenia dla początkujących, ponieważ jest ono bardzo kontuzjogenne i najmniejsze błędy w jego wykonaniu mogą spowodować niebezpieczne kontuzje". To jak to w końcu jest z tymi ćwiczeniami?
Sprawdz źródło. Jeśli będzie choć najmniejsze przypuszczenie ,że masz fake - olej. Jeśli kupiłeś gdzieś w sklepie - idź z reklamacją. Zapłaciłeś ,więc masz prawo szamać to co kupiłeś ,a nie się ***ać i rozkminiać. "Czasami się trafiają" Aha ,brawo za podejście. Zmieniony przez - Arriva w dniu 2007-08-19 22:27:15
npp+prop+meta - z tych trzech to najbardziej androgenny stac, prawdopodobnie wiecej zrobisz na tym masy niz na reszcie. npp+prop+wins - Dosc dobre polaczenie, nandrolon niweluje degradacje kolagenu, wiec wszystko dziala synergistycznie. npp+prop+oxa - Najmniejsze prawdopodobienstwo uszkodzenia stawow/sciegien i wiezadel, ogulnie [...]
[...] witaminy,kreatyne ??)/dodaj do diety witaminy, omegę 3, na kreatynę przyjdzie jeszcze czas 3.czy pozycja sniadania i kolacji jest prawidlowa/nie rozumiem? Do diety dodaj większą ilośc warzyw, pamiętaj o odpowiednich proporcjach kwasów tłuszczowych. Staraj się spozywać jak najmniejsze ilości pieczywa, w jego iejsce daj ryż/kaszę/makaron.
jesli chcesz zmaxymalizować działanie kreatyny mozesz przyjmowac jak najmniejsze dawki sie da (1 kaps w twoim przypadku) co jakis czas zeby w ciągu dnia spożyc te ~10g tauryne jak tam wolisz, aminokwas z podstawikiem mineralnym nie ma takiego super ani pobudzającego dzialania ani antykatabolicznego, wiec w celu podniesienia Placebo mozesz brac [...]