najmniejsze

[...] bede robil duzo mleka i bede sobie robil czesto ryz chociasz nie mam zabardzo jak ale cos sie skoluje jakies mleczko,serekbialy itp. I odrzywki tez kupie ale co konkretnie kupic zebym mial jak najlpsze efekty za najmniejsze pieniądze mam do dyspozycji 250 zl max 300 zl prosze o pomoc hmb,kreatyna,białko itp Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

Po Storm + Shock Therapy jedne z lepszych wię c mogą być. Żeby jak najmniejsze spadki to tradycyjnie dieta, odżywki i na pct te treningi mogą być nieco lżejsze

[...] do filigranowych ale z każdą chwilą polepsza mi się mniemanie o nich. zresztą bałam się zrobienia tych zdjęc, ale jak zobaczyłam to sie przekonałam że nie jest najgorzej. najmniejsze słowa wparcia potrafią dodać otuchy wybrałam sobie ten trening, daje sobie jeszcze jakiś czas na wyjście z choroby i będę cały czas ulepszać i poszerzać wiedzę na [...]

[...] ludzi w błąd stwierdzeniami typu: "Podstawową zaletą tej metody jest szybki i duży przyrost masy mięśniowej przy średnim przyroście siły mięśnia. ". Ta metoda daje najmniejsze przyrosty masy mięśniowej spośród trzech rodzajów skurczów mięśniowych: koncentrycznych, izometrycznych i ekscentrycznych (pomijam wyjątki, którym masa może [...]

Dj_Smalec PODSTAWOWA SPRAWA: Ja nie ułożyłem tego programu - jedynie wybieram najmniejsze zło dla autora

[...] tygodniu czyli np. biceps w poniedziale i biceps w czwartek. 4 odpowiedz ta sama co do 3go Przerwy miedzy seriami nie powinny przekraczać minuty. Miedzy ćwiczeniami rób jak najmniejsze przerwy Do tego sporo aerobów, bieganie, jazda na rowerze itd. A6W sadząc po tych fotkach szybko może spalić tłuszczyk ale do tego potrzebna jest dieta [...]

Jeszcze jedno jak widzę że coś daje efekty nawet najmniejsze to mam jeszcze większy zapał

Może być też Claritine. Z tego co wiem, to bez recepty można kupić najmniejsze opakowanie.

to super. próbuj więc coraz bardziej doskonalic trening i odżywianie by spadki masy były jak najmniejsze a tłuszczu jak najwieksze. powodzenia wiec!

Luz chodzilo mi o najmniejsze dawki po ktorych byloby odczuwalne dzialanie.

[...] obciazenie jak 1,25kg oraz 2,50kg. Kupiłbym 4x1,25 i 4x2,5 zeby mozna bylo nakladac na hantelki(wlasnie kup sobie krotkie gryfiki w sumie to podstawa) jak bedziesz mial te najmniejsze nominaly to mozesz dokupywac np: po 5kg tych też minimum 4sztuki. Takie obciazenia jak 10 czy 15 kilo mozesz juz kupowac po 2 bo i tak na hantelki zakladac nie [...]

Witaj, mam podobnie. Rozciąganie go to nic złożonego, naciąganie stopy w górę i w dół, przy wszelkiego rodzaju skłonach staraj się palce jak najwyżej podnieść (te w stopach ma się rozumieć ). No i do przysiadów ofc się daje podstawki,staraj się podstawki jak najmniejsze dawać, byś to ścięgno/staw skokowy czuł,powoli będzie się rozciągać.

mozna wziac osobno jakies aminokwasy, plyn lub tabletki, ja osobiscie lubie tabletki. Universal 1900 lub 2700. nie sa one najmniejsze ale latwo sie lyka. 3 x 3 tabletki powinno wystarczyc. Z troszke tanszych mozna wziac Amino Gold z Ultimate lub Amino Whey System z Treca. Co do wegli to moga byc najzwyklejsze np max carb z trec, carbo z olimpu, [...]

[...] najeść, a przy okazji wypadłoby tyle kalorii, że nawet jedząc dziennie 4000 musiałbym później głodować i podjadać warzywami. Poza tym jest to wydatek spory. Pod względem jakości dobrze dobrana bułka z mięsem nie będzie tragiczna. Na pewno lepsza niż KFC, McDonald's, pizza, czy kebab, więc pod tym względem będzie to bez wątpienia najmniejsze zło.

[...] wadze. Sam już sporo trenuje , po zakonczeniu technikum jadę ostro z tematem, bede sie staral o dobre zawodowe MMA. Fakt faktem trenuje już pare lat- ale to akurat ma najmniejsze znaczenie. Jeśli naprawdę Ci się to podoba to rób to,wydaje mi się ,że chyba nie ma nic gorszego niż zmarnowany talent . Nie mam pojęcia jaki jest twój potencjał [...]

Oj macie problemy kierować się smakiem. Robicie problemy dieta itp i jeżeli ma być odstępstwo to jak najmniejsze zapytaj się chłopa który ćwiczy waży ~100 kg czy kieruje się jakością piwa czy smakiem i czy im coś spadnie masy. Sracie w gacie a boicie sie lepiej nie pic wogóle

panowie doradzcie jak bic suste z boldem w sensie chodzi mi o to zeby byly jak najmniejsze wachania stezen osobiscie myslalem aby bic bolda i suste pon- piatek z tym ze w pon lecialaloby 500mg susty i 250mg bolda natomiast w piatek 500mg bolda i 250mg susty czy takie cos ma sens?

siema robie wlasnie 10 dniowe sd i jade z hst.Zrobilem maksy dla 15 10 i 5 powt i musze teraz rozlozyc ciezar.BD z tym problem gdyz nie mam 1 kg obciaznikow najmniejsze to 0,5 zaciski i 2,5 kg talerze sprawdzcie i poprawcie (wiem ze powinno sie dokladac po przynajmniej 2 kg ale jak pisalem jest z tym problem Mc/przysiad Przysiad 15 40-50-60 [...]

tez miałem ta operacje musisz teraz uważać bo nos jest strasznie slaby przez ten zabieg, u mnie nawet najmniejsze pukniecie powoduje ze nos puchnie... Nawet sam lekarz mówił mi że nos po tej operacji będzie bardzo bardzo słaby..

bral mete i propa a co do gino to sprawa indywidualna pol grama testo to nie sa ta duze dawki ale nie tez najmniejsze. autor sam wbije co 4 dni i pewnie przejdzie na e3d albo napisze ze slabo idzie za pare tyg. gumbas a co Ty? po froncie szybszego dzialania sie spodziewales? estr sie nie skraca przy zwiekszaniu dawki. Zmieniony przez - Zen2008 w [...]