WZOREK od Ciebie przyjmiemy z miłą chęcią :-)) Najstarszy - dobry pomysł Najlepszy - też dobry tylko jak go wyłonić belfry mogą wystartowac w dwoch konkurencjach 100kg i 50kg i wśród biorących udział w obu można by wyłonić takiego ale belferki mają jedną konkurencję 25kg. Czyli zostaje najstarszy / najstarsza :-)
Wiadomo, w każdym sporcie z czasem się stawia coraz wyżej poprzeczkę, przykładowo sprinter od samego początku chciałby mieć jak najlepszy czas. Jednak w kulturystyce, paradoks tkwi w tym, że na początku zazwyczaj wcale się nam to nie podoba, to co z czasem zaczynamy idealizować. %-) I właśnie to mnie najbardziej ciekawi, jak inni postrzegali [...]
[...] A dla zobrazowania problemu przytocze tu moja wizyte u dietetyka - jak poszlam to oczywiscie na wstepie musialam opowiedziec jak i co jem. No to ja wybralam jeden z najlepszych swoich dni i opowiadam jak to na sniadanie zjadam jablko, potem jogurcik 0% i kawa (wiem, wiem - kawa to nie najlepszy pomysl, ale ja jestem uzalezniona od smaku! [...]
Wklejam moj najlepszy z dotychczasowych planow. Klata najbardyiej na plus i ramiona. Teraz mam SD ale znow bede go robil bo mialem super efekty. 1. Przysiad na zmiane z MC. 2. Podciaganie na drazku. 3. Dipsy. RObilem po 2 serie w kazdym minicyklu.
[...] , rzezbic nie mam co wiec renuje sile bo narazie chce zmniejszyc bfa i licze n minimalna sucha mase , zobaczymy co z tego wyjdzie , ale CKD wydaje mi sie w moim przypadku najlepszy , jezeli wejde w ketoze i utrzymam ja z 2 tygodnie przy moim trypie aktywnosci BF poleci na dol jak ta lala , a na sile moze nawet 1kg podskoczyc i nie bede plakal [...]
a jaki bys polecil najlepszy i w miare bezpieczny jesli chodzi o moj obecny problem cykl na wycinke?Tylko tak z trzy srodki bo na wiecej troche nie ma kasy..
Ja przeszedlem to samo, wiec szybko odpowiadam. Po pierwsze jezeli zerwales torebke stawowa, to masz przej... do konca zycia (chyba ze stac cie na droga operacje). Po drugie ja nie sciagnalem gipsu, staw zrosl sie krzywo, po dwoch latach od zerwania mam ciagle opuchlizne, zmalala mi ruchomosc stawu (przy przysiadzie nie obejdzie sie bez podstawkow [...]
[...] sprawę z tego, że może sporo stracić przegrywając przed rewanżem z Rutkiem, ale w ogóle tak na to nie patrzy. Chce wojny na wyniszczenie, ciężkiego pojedynku i bonusu za najlepszy pojedynek całej edycji. Adrian nie kalkuluje, nie czeka, nie wybiera sobie rywali. Były zawodnik UFC? Biorę, nie ma problemu. Bardzo takie podejście szanuję – w FEN [...]
Wg mnie najlepszy na początek przygody z siłownią będzie a raczej będą treningy typu ACT bądź FBW czyli takie które są ogólnorozwojowe i w przypadku ACT bardziej przygotowują do przygody z siłownią więc takowy polecam na początek ;) a jeśli chodzi o dietę to jak masz zamiar nabrać tężyzny to jest ona tak jakby 70% sukcesu, trening to tylko bodziec [...]
[...] trójboju siłowego - ten, kto dłużej staruje i dłużej utrzymuje swoje wyniki na wysokim poziomie, albo je poprawia jest silniejszy. To chyba Japończyk Hideaki Inaba byłby najlepszy - startuje conajmniej od 1974 r., ostatnio był III na MŚ w 2000 r., czyli 26 lat na zawodach międzynarodowych, 17 razy zdobywał złoty medal. POJEDYNEK TYTANÓW W [...]
warzyw nie podliczaj w bilansie Ser chudy zamień na półtłusty wywal węgle treca daj np banana IMO błonnik niepotrzebny Na śniadanie też byś jakieś warzywa wrzucił Rozpisz diete jeszcze raz i w miejsce węglowodanów z warzyw wrzuć tłuszcz IMO na redukcji najlepszy jest trening push pull lub fbw - pomyśl nad zmianą
[...] innymi preparatami polego na tym ,że rozpada się dopiero w jelicie cienkim. To oznacza znacznie wyższą przyswajalnosć (magnez wchłania się właśnie dopiero w jelicie cienkim) i duzo lepszą tolerancję. Po zwykłym magnezie , czesto odczuwa sie bóle brzucha. Jest on troche droższy od innych...ale napewno najlepszy. Doradca w dziale suplementacja
[...] ludzie. Dodatkowo jeżeli właściciel chciał ich rozmnożyć to krzyżował tylko najsilniejsze pary. Także w sprincie nie masz szans z ciemnoskórymi, jeżeli chcesz być w czymś najlepszy musisz ćwiczyc sporty siłowe, ponieważ biali są o wiele silniejsi. Puncher widzę, że też oglądałeś dokument o Michaelu Johnsonie, chyba na BBC Knowledge, o tym jak [...]
Pittt... Traktowałem Cię jak syna... Jako mój najlepszy ucidesi () nie powinieneś wnikać w filozofie swojego sidosi (w tym wypadku mnie i tego drugiego z wąsem) tylko wielbić go, szanować, mówić mu per soke lub grandmastah i z pokorą przyjmować kolejne dany...
MIEJ ZAWSZE PRZY SOBIE SWOJĄ MASSACRA'Ę! Dla Twojej wygody przygotowaliśmy nasz najnowszy stack w formie praktycznych saszetek, które możesz zawsze wepchnąć nawet do kieszeni i zabrać z sobą na trening - nie tylko NAJNOWOCZEŚNIEJSZY I NAJLEPSZY nasz stack przedtreningowy, ale jednocześnie maksimum poręczności, tak abyś nie miał wytłumaczenia, że [...]
MP Nauczycieli w WW 6.04.2019
