[...] piersi. Jest tyle produktów, że glowa boli. Nie lubisz ryb w ogóle? Żadnych? Posiłku potreningowego (bagatela najwazniejszego) brak. Płatki kukurydziane, czy szynka to nie najlepszy wybor. Co z warzywami? Podobnie sprawa ma sie z tluszczami, a szczegolnie w oczy rzuca sie brak omega3. Skup się na początek, na komponowaniu posiłków i [...]
[...] odziez mma tzn tapout , throwdown, wand itd. A takze oczywiscie Levis :D (slyszalem ze za pol darmo mozna wyrwac niektore rzeczy) nike, adidas i takie tam. Czy footlocker to najlepszy sklep z butami sportowymi ? W lodnynie tez jest footlocker ale jakos nie podchodzi mi ten styl i fason. Ogolnie to jak typowy polak chcialbym kupic dobre rzeczy [...]
apokalipsa "co do pytania na wstepie- biceps i triceps nawet zalecałbym w ten sposób trenować- jeżeli o mnie chodzi to najlepszy dla mnie sposób- ty także spróbuj, myslę, że będziesz zadowolony." miales na mysli super serie?
[...] planu to nie powinno być problemu z tym żeby tak lecieć. Przy czym podczas treningu push pull lecisz sobie schematem push pull przerwa push pull przerwa przerwa wówczas jest najlepszy schemat. Ja mimo wszystko zawsze ustawiam ćwiczenia w kolejności od najcięższych do najlżejszych, a także trudności wykonania bo też jest istotne żeby na początku [...]
A jak z wagą rośnie? Obserwujesz się? I ten trening wydaje się nie najlepszy i te powtórzenia 6 to troche za mało jak hcesz budowac mase. Zajrzył do działu Trening.
Dzięki wielkie. A jak się będę nastawiał to nie wiem ale wiem że to jest to co chciałbym w życiu robić trenować i walczyć pokazać kto jest najlepszy ale nie z kalkulatorem w ręku tylko pięścią na ringu ^^ ale zobaczymy co los przyniesie ;) BokserWWA w jakim klubie w warszawie trenujesz??
[...] Fu ale powiedz mi tylko czy uwazasz ze na HMB trzeba czekac az rok zeby cos przynajmniej dzialalo?? A co byscie powiedzieli o jakis aminokwasach. Dieta to jest inna sprawa na to sobie moge pozwolic, matka mi woli 1000 razy bardziej dac na zarcie niz na suple. Ale i tak chce kupic jakis antykatabolik. Jaki waszym zdaniem jest najlepszy??
[...] zalewanie tluszczem a zyskiwana masa jest dobrej jakosci" - nie no to juz są przegięcia i dorabianie efektów..." Takie jest moje zdanie i takie zaobserwowalem efekty po prawie juz 3 miesiecznej suplementacji HMB. Nie chcesz nie wierz. Ale powaznie na mnie HMB dziala i uwazam go za najlepszy suplement zaraz po mixach kreatynowych.
Zamiast na sztange to sobie nazbieraj na silownie !!! ZIOMA5 Ja ci powiem ze dla mnie najlepszy jest taki uklad Pon. Klata Triceps Wt. Nogi Sr. odpoczynek (Czasem bieganie,skakanka Tylk oze to akurat do treningu na mase nie pasuje heh) Czw. Biceps Przedramie Plecy Piatek. Barki Sob i niedziela Basen (To mi sie wydaje nawet jesli masz trening na [...]
[...] tezy "Karate nieskuteczne", śmiem przytłoczyć cytat "Nie ma słabych sztuk walki, są tylko słabi adepci". Co do Twojego gimbusiarskiego cytatu śmiem powiedzieć, że nawet najlepszy kierowca nie wygra F1 jadąc trabantem. A w/w cytat (zresztą z kogo?) często służy zamaskowaniu mizerii danej szkoły: to że przedstawiciel naszej szkoły dostał [...]
[...] (przepraszam za pomyłke wtedy podałem błędne ww) teraz jest cool We -369/87kcl "Piękan Linia" firma Paturages masa netto 150g cena okolo 80g wydaje mi sie ze to najlepszy jogurt jaki do tej pory jadlem moze nie smakowo ale 2 takie kubełki i masz 34g białka pozdrawiam i smacznego !!!! moze sog-acz ?? Siła tkwi w psychice...Kasta ;>
matus nie bralem koksów diete mam nie pytam o diete tylko o stack chyba jasne ze diete mam chodzi mi o najlepszy stack kreatynowy a ten mi wyjezdza z dietą brawo
[...] to się zastanawiam nad tym trzecim bo jest on taki sam jak pierwszy tylko że lekko zmodyfikowany (5dni w tygodniu a nie 6)-więc co powiecie o nim? czy jednak pierwszy najlepszy? podsumowując: 1. To który plan lepszy? (jestem bardziej za trzecim który jest modyfikacją pierwszego ale czekam na opinie) 2. Jaki czas mogę ćwiczyć na jednym [...]
pomijajac moja ogromna sympatie do Roo szkoda ze jeden z najlepszych pilkarzy swiata najlepszy z angielskich nie zagra w fazie grupowej (a byc moze w konsekwencji w calym turnieju) imo tez kara za surowa, choc Wazza znany jest z tego ze czasem sie nie kontroluje
[...] jest takie samo 2 ręce dwie nogi więc prawa fizyki działają na nie tak samo stąd tak ważne jest ustawienie ręki i ciała i sekwencja biomechaniczna techniki żeby uzyskać jak najlepszy efekt nie względem zasad sportu ale względem ludzkiego ciała. Skoro musisz pytać się na forum tzn że masz kiepskiego trenera co znaczy że sam jesteś kiepski plus [...]
[...] czekaj tylko ubiorę owijki i rękawice bo nie umiem uderzać bez rękawic i połamać mogę sobie ręce. No i nie ma kopnieć. W jkd masz kopnięcia no i uczysz sie walczyć w jak najlepszy sposób na gołe ręce bez rękawic. Więc i w rekawicach będzie ok. Plus uderzenia w boksie przez to ustawienie dłoni jest mniej stabilne i bardziej kontuzjigenne i [...]
[...] czekaj tylko ubiorę owijki i rękawice bo nie umiem uderzać bez rękawic i połamać mogę sobie ręce. No i nie ma kopnieć. W jkd masz kopnięcia no i uczysz sie walczyć w jak najlepszy sposób na gołe ręce bez rękawic. Więc i w rekawicach będzie ok. Plus uderzenia w boksie przez to ustawienie dłoni jest mniej stabilne i bardziej kontuzjigenne i [...]
USA....jest tu ktos?:)
