SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Krata na Lato według - drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie śledzę punktacji. Jak na razie to brzuch masz najlepszy! (z rywali)

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 22:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato według - drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Widzę to tak: światło robi dużą różnicę lepiej chyba było miesiąc temu plecy najgrubiej wyglądały na początku sam brzuch wydaje mi się najlepszy teraz (pogłębiona i poszerzona kresa biała nogi najlepiej napięte miesiąc temu - na zakończenie całkowity brak napięcia czworogłowych! Z tym światłem to jest tak że odrobinę przesunę się w przód lub w [...]

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 21:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato według - drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Widzę to tak: światło robi dużą różnicę lepiej chyba było miesiąc temu plecy najgrubiej wyglądały na początku sam brzuch wydaje mi się najlepszy teraz (pogłębiona i poszerzona kresa biała nogi najlepiej napięte miesiąc temu - na zakończenie całkowity brak napięcia czworogłowych!

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 21:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzucał Rogersem, Werdumem i BF jak szmacianymi lalkami to Silvą by pokręcił w koło i wydupczył go w publike 8-) Miałem na myśli tylko stójkę, moim zdanim Silva to obecnie najlepszy striker w MMA i z każdym z każdej kategorii by wygrał w stójce. Gautan to coś mało uważnie oglądałeś. Po 1 Spider mówił, że miał mocno STŁUCZONE żebra przez Machide [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 18:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie ma co popadać w paranoję! Jak zawsze złoty środek jest najlepszy.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 16:58:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta oraz trening do oceny + dobór suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lat 80'. Ludzie polecają go z rozpędu, bo tak są nauczeni, bo tak im wygodnie. Na początek siłowni (na siłowni jesteś początkujący, bo nie trenowałeś regularnie) najlepszy będzie prosty FBW oparty o ćwiczenia wielostawowe na wolnych ciężarach. Dobry przykład to Etap III z linka, który Ci wysłałem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2013-06-26 15:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta oraz trening do oceny + dobór suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na siłce, to mój dawny trener personalny właśnie od boksu i siłowni rozpisał mi trening ogólnorozwojowy, który wysłałem Wam na samym początku. Okazało się, że nie jest najlepszy do tego co chcę teraz osiągnąć i polecono mi, żebym jakoś uporządkował te partie mięśni, dlatego poprosiłem kolegę, który trenuje od 4lat na siłce, żeby mi coś [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2013-06-26 15:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9 dni, już w ostateczności sam pójde i zadecyduje ale jak mam czas to wolę posłuchac się Was i wybrac wspólnie najlepszy wariant , a jest ich dużo :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2013-06-26 10:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema z rana. Sasiad ale tylko czasami ;-) moj najlepszy fon jaki mialem to 3210. k***a gralem tym w domu zamiast pilki, kopalem, walilem o sciany, meble a i tak j**aniec dzialal %-) a trzeba wspomniec ze dostalem ją jak juz miala 3 lata i wczesniej tez rozne rzeczy przezyla :-) no to mamy srode. jeszcze troche i weekend. co do prezentu to kupilem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 07:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu na wakacje

    Post
    Trening w domu

    Massabit a ty co polecisz na poczatek, split czy FBW? Na K** jeden koles polecił mi spllita odrazu, tutaj piszą ze FBW najlepszy na poczatek... juz sam nie wiem....

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2013-06-25 23:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podpis do zdjęcia najlepszy hahahaha

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 23:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trener kazał mi się popytać ludzi co się w tym znają o ułożenie jakiegoś planu treningowego, lecz bez dużych obciążeń, a właśnie z naciskiem na dynamike.(mniejsze obciążenia, szybsze wykonywacie ćwiczeń), lecz sam nie potrafił ułożyć takiego treningu. Myślę, że najlepszy byłby trening FBW, o którym tu czytałem, lecz proszę o wasze rady i opinię.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2013-06-25 21:33:01 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Kurczak na chrupko "Chińskie"

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chrupiący jest dobry, ale w cieście kokosowym najlepszy :-) nie wiem gdzie jadasz, ale w każdym barze chińskim porcje wyglądają inaczej, u mnie jest około 100g ryżu 50g kapusty a kurczaka tylko wydaje się dużo bo jest w grubej panierce \-) ale 100g będzie, nie więcej

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10828 Data: 2013-06-25 21:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy prop jaki kupiłem, nie liczac org farmaka

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 19:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie, bardzo fajny pomysł. Z każdego miasta można wytypować zwycięzcę, a później finał najlepszych :) bądź najlepszy zawodnik całego "touru"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2013-06-25 19:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za odp. Również uważam ze peak najlepszy, ale wolałem spytać na wszelki wypadek :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2013-06-25 18:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] między wierszami, słychać krzyk: "Kup mnie! Chcemy Twojej kasy!" Coś takiego jak "keton malin" nie istnieje. Nie w świecie chemii organicznej. Z ketonów na redukcję to najlepszy byłby BMK i jego "pochodne" :-D O ile ktoś jest tak zdesperowany i woli stracić kilka kilogramów kosztem zdrowia. Ketoza i ciała ketonowe nijak mają się do [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 18:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Junior SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    o co chodzi bo do konca nie zrozumialem wklejasz film z mlodziencem, i gratuluja mu a.. to jakis najlepszy silacz sfd?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2013-06-25 16:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarz- okres wakacji na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    4 dni w tygodniu bieganie i inne aeroby, A suplementy na początku sobie daruj zrób dobrą dietę to najlepszy suplement.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2013-06-25 15:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik] PAKUS

    Post
    Dzienniki Juniorów

    najlepiej przetestować wszystkie jakie są w okolicy dostępne, a potem wybrać ten najlepszy. Ja tak zrobiłem, zjadłem kilkanaście różnych zanim wybrałem

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 12:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)