SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Smak BCAA Actrivlab Xtra

    Post
    Odżywki i suplementy

    A proch smakowy który jest najlepszy w smaku i w miarę tani? tak około 50 zł za 500g? Bo naprawdę OStrovit i te tabletki od Activlabu to masakra aż na wymioty ciagnie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2016-08-25 08:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ha :D to polecam testosteron antykatabolicznie i amfetaminol jako spalacz. Brak łaknienia, wysokie pobudzenie, wysoka potliwość. Chyba najlepszy cykl i rozwiązanie na redukcję dla ciebie XD "to tak żartem" xD Chyba spróbuje haha :D

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4122 Data: 2016-08-29 10:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kusi mnie żeby mostek zrobić miesiąc nie dłużej tylko nie wiem czy testa maxx 300 z centralpharma w ilosci 300 tygodniowo (iniekcja co 7 dni) będzie na mostku ok. Z czy, warto byłoby połączyć antka żeby masa szła raczej w jakość (wiem że antek to nie najlepszy środek do tego ale akurat posiadam, szkoda marnować).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2016-09-01 12:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Chce wrócić do normalnej wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inaczej reaguje na trening,ja już wiele razy przerabiałem treningi stricte kulturystyczne-bez skutku odnajduje się w prostocie pompki i przysiady ze sztangą ,i nogi(naturalne ćwiczenia skoki na pniu itp itp,taki trening jest dla mnie najlepszy a co do tłuszczu to chyba sobie jajca robisz (u mnie to 100% rzeźba,jak kolwiek śmiesznie to zabrzmi)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2016-09-17 22:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zalezy jeszcze jaka suplementacja. Na pewno nie tabletkami. Najlepszy do tego jest olej lniany, ale TLOCZONY na zimno i z konkretnych ziaren, bo większość jest zmodyfikowana, złoty olwin i szafir to odmiany Lnu, które są PEWNE, litr takiego oleju to 30-40zł, lyzka, dwie na dzien sie powinno pic. Omega 6 zazwyczaj czlowiek więcje i tak spozywa, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2016-10-05 21:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pewnie, że są normalne. Wcześniej gdy w klubach nie było robione 'MMA' to większość zawodników tak właśnie trenowało - alma mater np. karate, a dodatkowo parter itd. i szczerze : było to lepsze. Nie da się nauczyć dobrze techniki czy siły trenując tak jak teraz trenują : raz w tygodniu boks, raz w tygodniu zapasy, raz w tygodniu BJJ - totalna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2016-10-05 22:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 2 miesiące trenuje , rozmawiałem z trenerem i powiedział ze możne być ciezko zejsc ponizej tych 6.90 ze wzgledu juz na wiek.Oczywiscie bede chcial zrobic jak najlepszy wynik na sucho ale jezeli nie dam rady to bede musial sie jakos wspomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2016-10-21 18:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening na masie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] opadzie 20/20/15 Triceps Ściąganie linki (sznur) 15/12/10/8 Dipy 4xmax (około 7-10) Wyciskanie francuskie gryfem mocno łamanym 12/10/10/8 Jaki zakres powtórzeń na barki jest najlepszy? Czy wyciskanie francuskie gryfem mocno łamanym lub prostym jest ok? Bo nie mam na siłowni lekko łamanego. Jak zrobić dobrą rozgrzewkę, aby trening był efektywny i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2016-10-26 15:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Lodzianin ! jestes najlepszy, dzieki bardzo . wiec juz dzisiaj wrzuce pierwszy strzal 2500 hcg . nastepny za 3 dni . Pytanie co to jest to exe ??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2016-12-09 17:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 3 treningi siłowe stykają a wręcz zaryzykuję ze Jakub prosty fbw będzie najlepszy. Św totalnie bym nie rzucał, sorki nie doczytałem dokładnie twojego eseju.sam trenowalem św wyczynowo wiele lat w tym boks choć raczej Mt i bjj. Obecnie ćwiczę na siłowni i św 1x tydzien. Niby nic w silce nie przeszkadza a jakoś sobie radze. Dostałem nawet ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2016-12-15 09:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • pomki drazek hantle

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] stricte kulturystyczne-bez skutku odnajduje się w prostocie pompki i przysiady ze sztangą ,i nogi(naturalne ćwiczenia skoki na pniu itp itp,taki trening jest dla mnie najlepszy a co do tłuszczu to chyba sobie jajca robisz (u mnie to 100% rzeźba,jak kolwiek śmiesznie to zabrzmi) Sam robi jedno, doradza drugie. Innymi słowy: Jono - przestań [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2016-12-27 12:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Najlepszy model Terumo to Agani, bo sa rozne U mnie sie nie zdarzylo zeby nowa igla stawiala opor, natomiast strzykawki stosuje wylacznie dwuczesciwoe (bez tloka) Byc moze trafilem na lipna serie, bo musialem pchac wrecz na chama, zeby weszlo, niemilo je wspominam.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4848 Data: 2017-01-12 08:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Maro byc moze powodowala to sama kapsulka a nie zawartosc. Tez tak czesto mam wiec luz. No właśnie też brałem to pod uwagę, bo nieraz musiałem szamać jakiś antybiotyk i nic mi nie było, a wit C lub np fervex powodują od razu zgage i bóle. Suple zależy jaka firma, niektóre były super i nic się nie działo a po innych dramat, ogniem można ziać %-) [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4848 Data: 2017-01-12 09:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • trening ma mase do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Odpuszczenie całkiem nóg to mimo wszystko nie najlepszy pomysł a zrobienie jakichś przysiadów raz na dwa tygodnie niewiele zmieni. Martwy daj jako jedne z pierwszych ćwiczeń na grzbiet poza tym całkiem spoko ale bym nie zmieniał planu co tydzień tylko został przy jednym na cały mikrocykl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2017-01-24 10:58:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Redukcja z 90kg

    Post
    Ladies SFD

    [...] byłoby chociaz odrobinę podbić wyżej. myślę, że kalorie można by nieco podbić, dając ewentualnie 1-2 dni w tygodniu niskie np 120B 180gW 70gT 5 dni w tygodniu i dwa razy 120B 90gT 120W posiłek w którym masz kasze i mleko - nie jest najlepszy. Brakuje w nim białka. Często również lepiej jest nabiał ograniczyć. Majonez ok, ale nie codziennie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2017-01-30 16:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] to może warto je zmienić? A walczy z tym z kim walczy bo z kim ma walczyć? Czy serio ktoś poza samym Pudzianem na początku przygody z mma, wierzył w to że będzie on najlepszy na świecie? Czy że zdobędzie pas? Chyba tylko jakiś niepoprawny optymista, kompletnie zielony w mma. ''A jeśli Twoje źródło informacji po kliknięciu nie ma [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2017-02-19 18:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Aktualnie dobra przedtreningówka na pompę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hemavola zjadłem cała puszkę. Teraz jem drugą, całe szczęście mam trzecią jeszcze w zapasie. Najlepszy produkt na pompę. Nie jem ww aktualnie, trening na czczo i pompa mimo tego jest świetna. Jem 2 porcję przed treningiem. Co do alpha drive to słaby produkt, mało tam jest amp i kofeiny bo słabo klepie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2017-02-23 23:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do spalania tłuszczu i poprawiania sylwetki trening siłowy plus interwały, dadzą najlepszy efekt, ale nie można przesadzić z dawką wysiłku, bo wtedy skutki są odwrotne, tzn. rośnie kortyzol i organizm nie chce spalać tłuszczu... Twarogu rzeczywiście za dużo, ale nie trzeba węgli wywalać z kolacji ani masła. Natomiast pasuje zwrócić uwagę na źródła [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5118 Data: 2017-02-25 07:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] , stojąc 3 serie 15p + Prostowanie ramion z linką wyciągu górnego 3serie 15p spięcia brzucha na maszynie 3 serie 15p Zdjęcie - "Marcowe" - 93kg - Zapowiadał się najlepszy okres w "karierze" , ale wyszedł ciężki okres w życiu. /SFD/2017/3/2/e1dee60ddb8845a2a193cc882203e2f9.jpg /SFD/2017/3/2/56275c756214442ab721c652937fe185.jpg [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5430 Data: 2017-03-02 13:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Sterydy po operacji

    Post
    Doping

    1 tab metki dziennie to najlepszy wg. mnie wybòw. Wrzucaj tą metę na 3 miechy, pòźniej pomyślisz. Jeśli nic nie będziesz szamał zaniki będą znaczące więc masz większą zasadność zastosowania każdego sterydu w poròwnaniu do osobnikòw bez urazu. Jeśli odstawiasz towar i trenujesz zachowasz mięso, jeśli nie trenujesz te treningi trzeba czymś zastąpić [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2017-03-02 15:32:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)