Przedstawiam swój roczny plan treningowy. Za pewne znajdzie się wielu krytyków, ponieważ ten plan nie jest ściągnięty z jakiegoś „magicznego" czasopisma czy wynikający z porad innych osób. Może on wam nie służyć więc nie wzorujcie się na nim. Dlaczego ? Dlatego że ja sam wcześniej wzorowałem się na treningach innych osób i jak się okazało z [...]
no tak ale kilku zawodnikow i to moim zdaniem czołowych nie startowało w tych zawodach... nie umiejszajac tytułu Madcata to okazał sie on najlepszy w tych zawodach... ale zeby nazwac go najlepszym zawodnikiem w polsce to lekka przesada
[...] nabranie w miare czystej masy miesniowej bez zbednego tluszczu...a redukcje zczac od np marca???i wtedy zaczac ciac fat i zastosowac diete redukcyjna???przydalo by sie jeszcze teraz nalapac miesa bo to najlepszy okres ale bez zbednego tluszczu...pomozcie co mam robic i jaka diete w tym przypadku i suple zastosowac...bo jestem w kropce...:(((((
[...] , albo odwrotnie, sprawdzaj, bo wiesz ten jeden cykl to zaden problem, problem bedzie jak za 2 lata dalej nie znajdziesz dobrej metody, rozumiesz, trzeba szukac tego co daje najlepszy bodzieć. przeczytaj taki post o powt. cześciowych (nie zgadniesz kto go napisał ) i tak pokombinuj. Ja osbiście nie zwiększał bym serji bo to nic nie da, poniewaz [...]
No dobrze, możesz mnie nawet pociąć tępym nożem na kawałki, jeżeli to sprawi, że nie będziesz już mieć focha Kurcze, ciągle oglądam Ali G show - ten koleś ma równo narąbane w głowie Ja bym ci jeszcze polecił KOTOR - najlepszy RPG jaki widziałem, klasyka w każdym megabajcie!
[...] jak starsza siostra..... To straszne. Wszędzie wszyscy tylko mówią o tym jak schudnąć. Te ich wszystkie diety cud itp.i to jest normalne., ale w druga stronę to już tak ciężko zrozumieć.Przez cały czas łykam PERITOL ale nie ma jakiś zadziwiających efektów.Przy 164cm wzrostu , ważę 48kg.To jest chyba najlepszy dowód na to, że psychicznie mi zle.
[...] obrabiarki bo łap nie mam 2 lewych wiec... ale i tak wolalbym wyjechac i zostac na stale za granica. to ladnie masz caly tydzien zapelniony widze. Na wyspach teraz bedzie najlepszy czas na znalezienie pracy bo wielu Polakow wraca na swieta do odmu, w sklepach sa promocje wiec potrzebuja pracownikow itd. A w 2007 roku do UE wchodzi Rumunia [...]
Ostrowia ... polecam smak naturalny.... jest chyba najlepszy . Obecnie mam czekolade(tragedia) i Vanilie(tez nie lepsza), ale nie bedziemy przeciez rozmawiac o smaku... kluczowa rola to wartosci jakie to wpc ma w sobie... Na poczatku podchodziłem sceptycznie do tego... za taka kase taki produkt. Sprobowałem ... co moge powiedziec... [...]
najlepszy z dotychczasowych Twoich testów, pozostałe były dość monotonne (niedługo zrobie update podwieszonego spisu..to wszystkie zaległe tematy się tam znajdą) brakowało tylko czasem fotek żarcia, itd. czy moze czegos z treningu - ale sam wiem ,ze jak sie pracuje i chodzi na siłkę, gdzie raczej 'niemodne' jest pstrykanie zdjec to trudno o nawet [...]
Przecież wszyscy wiemy że najlepszy BIG RON COLEMAN To że Cutler ma szersze plecy to jeszcze nie znaczy że jest lepszy bo nie jest A tak bez obrazy to temat troche nie aktualny już się troche nudne robi to całe prześciganie dlaczego to Ronnie powinien byc Mr.O a nie na odwrót wszystko roztrzygnie się za rok wtedy Coleman pokarze Cutlerowi kto tu [...]
ja też specjalista nie jestem, ale jek nie jesteś czegos pewnien, to nie mów tego ludziom, szczegulnie w tym sporcie bo mozna komus krzywde, zrobic ale luzik, ten plan co podaleś jest dobry i chyba najlepsze wyjście, bo ja bym tez taki podał czyli jest najlepszy
WZOREK masz racje ze po wymiarach zawodnika mozna ocenic jaki rozmiar koszulki bedzie PRAWDOPODOBNIE najlepszy...ale jest jeszcze pare innych czynnikow ktore moga sprawic ze wcale dobrze sie nie dobierze rozmiaru. np weźmy dwóch zawodników o identycznych wymiarach,maja ten sam rozmiar koszulki jeden z nich wyciska 150kg, drugi 250kg, dla tego [...]
2dni on/ 2dni off to chyba najlepszy system na clene. dawkowanie moim zdaniem najlepsze 0,6mg/0,8mg/0/0/0,6/0,8 itd. dziala dobrze, ale ja nie stosuje o tej porze roku, bo latwo po tym sie przeziebiam. pomysl o tribulusie i jakims stacku. pozdro
[...] - cmc,widuchowski ze śląska i mój tata ;) ... jedyne co mi nie odpowiada to np. zaglądanie do kolana po to tylko by zobaczyć co sie dzieje - jakaś paranoja lekarzyków.. aha - ale trzeba na to spojrzeć z drugiej strony - nawet najlepszy lekarz wszystkim nie dogodzi - zawsze znajdzie się wielu niezadowolonych co go obsmarują na forum.. pozdr.
jak dla mnie mleko+ostrowia+slodzik rządzi :) najlepszy jest banan truskawka bardziej jak poziomka ale tez mi wchodzi vanila tez nie taka zła , troche mi kondonem zajezdza ale taka zla nie jest, natural jak narazie najgorzej mi wchodził... mieszanie z gainerami czy carbo wychodzi ok ;) zalezy jak smaki polaczysz:)
nie no ... smieje sie przeciez jakbym 300kg pociagnął to juz bylbym bardzo zadowolony jako ciekawostke mozna dodac, ze najlepszy ciąg w IPF to 408kg - różnica jest
IboK-Jedziemy dalej...
