najlepszy

Banan jest najlepszy :)

Tak czy siak najlepszy ubior na silke, zdecydowanie under armour, nic ich nie pobije i wyprobowalem chyba kazda marke swiata.

Jw, low fat jest zayebisty %) Poza tym jak dla mnie to nie najlepszy pomysł od razu tak ścinać kcal. Przecież pociągniesz trochę tą redu, nie? To na ilu kcal skończysz? 2k? %) Te 2,7k dla takiego byka to i tak głodówa.

Ale to jest subiektywny, nie trafiony zresztą, osąd jednej osoby. Chodziło mi o Twoja argumentację. dlaczego nietrafiony? Jaki Twoim zdaniem jest najlepszy trening pod IF, zakładając, że ćwiczymy na czczo (16h postu, 8h uczty)? Ten który proponuje Berkhan? (umieściłem trening w pierwszym poście tego tematu)

[...] wartość taka sama wyszła. Chyba zapomniałeś mi linka wstawić do posta bo nic nie widzę. KruQ, mówisz, ze jak na tej diecie mi tłuszcz dojdzie to powinienem ograniczyć węglowodany. A ja słyszałem, ze twęglowodany to właśnie najlepszy budulec mięśni. No i ile tej oliwy dziennie spożyć mam? Zmieniony przez - f1201258 w dniu 2013-06-22 23:33:44

chrupiący jest dobry, ale w cieście kokosowym najlepszy :-) nie wiem gdzie jadasz, ale w każdym barze chińskim porcje wyglądają inaczej, u mnie jest około 100g ryżu 50g kapusty a kurczaka tylko wydaje się dużo bo jest w grubej panierce \-) ale 100g będzie, nie więcej

Im mniejsza tym lepiej ;). Patrz po libido jak będzie - to będzie najlepszy wyznacznik.

A wiec tak, jestem po treningu pleców + tył barków teraz koncze aero i zaczynam ładowanie :-) nie wiem czy dlatego ze w planie ładowanie czy co ale trening pleców chyba najlepszy na redu jaki byl. na nogch po czwartkowym treningu nadal takie domsy ze masakra, nie dałem rady zrobic wisła sztanga bo po pierwszej serii mi doslownie tak dwójki [...]

[...] około 8-10g przed i po treningu. Jeżeli jest mniejsza dawka to możesz dodać. Jest dużo różnych form kreatyny i świetnie razem działają, ale monohydrat jak dla mnie jest najlepszy i mitem jest to, że wiąże wodę! Puchniemy i woda jest wiązana tylko przez ww :-) Ciężka sprawa. Ja zrobiłbym tak: -w kieszeni na pewno miałbym batony białkowe i [...]

Pewnie tak, natomiast mysle ze nie uposledza w takim stopniu, ze przestaje to byc najlepszy olej do smazenia.

[...] dotyczące smażenia, wiadomo, ze lepiej unikac smazenia ale jesli juz smazymy to jaki olej bys do tego proponowal?? Od jakiegos czasu uzywam oleju z pestek winogron ale wyczytalem, ze jednak nie jest to najlepszy wybor i oliwa z oliwek byla by lepsza, I co myslisz o oleju kokosowym? Pozdrawiam Zmieniony przez - matikte w dniu 2013-07-25 00:52:16

Jak widać ramiona roberta to kwestia sporna. Moim zadniem porawiłby lekko triceps i gitara. Co do wygądu to nikt nie mówi o tym że Robert będzie najlepszy. Bardziej dyskusja toczy się oto czy top 10 jest w jego zasięgu, a według mnie tak. Wiadomo że z takimi zawodnikami jak Cutler, Green, Wolf, Heath, Rhoden, Dexter, Warren czy Martinez raczej nie [...]

[...] najgorzej właśnie nocą podczas trasy. A chcę sprawdzić po powrocie jak w końcu te prawie 2 tyg na wadze i miarce wyszły. Fotek brak. Trening : Siłownia PRO, 9,00, Trening najlepszy z tych w Chorwacji. Dobrze było na 110%. Rozgrzewka – 10 minut w tempie 11,88km/h Wyciskanie sztangi stojąc – Progres jak i ciężary zgodnie z planem. Ostatnia seria [...]

dwa, koniecznie te maxi, najlepszy wzrost zauważyłam na 7 days double :-))

Mariusz-może i moja wina..:),ale lipy nie ma.Uwielbiam takie podciągania.Jest bardzo czytelnie,są równe zasady dla wszystkich,a i tak wygra zawsze najlepszy :)

[...] ćwiczenia spod ręki Marty %-) No, ale to tak chyba bardziej na przyszłość, ku wiadomości, o ;-);-D ____________________________________________________________ Mój najlepszy czas w tej wytrzymałości to 17 coś i trzęsawica pod kocem, więc obawiam się Anchy, że nie jestem nawet w stanie wyobrazić sobie jak Ty cierpiałaś w trakcie i po [...]

[...] powtarzałem że to dipsy rządzą, jeśli chodzi o rozwój klatki. Poza tym "dzięki" tej kontuzji sporo poprawiłem górę klatki, bo jednak przez długi czas ruchy w poziomie sprawiały mi ból. Próbuj Ronie, pamiętaj że za niedługo odpalam cięższą artylerię %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-08-17 13:38:38 No i tu jest na to najlepszy dowód.

[...] ( robionego samemu - mieli się orzeszki ziemne ze szczyptą soli tak długo, aż się masło zrobi. Bez dodatku żadnego extra oleju etc. ), wodę ( uczulenie na laktozę :/ ) + trochę cukru waniliowego. Zagotowałem i podałem z gęstym, greckim jogurtem naturalnym ( najlepszy jest taki! ), borówkami i bananami... TO JEST PRZEPYSZNA OWSIANKA! Polecam! :-))

spokojnie Martinez pewnie coś dziś walnie %-) imo Lewy niestety formy z sezonu ubiegłego nie pokaże w tym. Trochę za bardzo uwierzył że jest gwiazdą i przez transferowe zamieszanie nie ma spokoju w grze. Najlepszy był Lewy z drugiego sezonu, po pierwszym ograł się w Bundes, bez żadnej tremy chciał się pokazać światu i nie myślał o transferze ani [...]

a jaki bys polecil najlepszy i w miare bezpieczny jesli chodzi o moj obecny problem cykl na wycinke?Tylko tak z trzy srodki bo na wiecej troche nie ma kasy..