[...] od samego Inosanto jako full instruktor co roku inosanto przyjezdza do niego i prowadzi seminarium byl w tym roku po drugie teraz jest seminarium z 12 mistrzami uznanymi za najlepszych w europie w srud nich jest Bob Breen i Yuong gadanie kto jest lepszy w europie na mnie nie robi wrarzenja .Nie wiem czy wiesz kim iest sifu Lamar trenowalem z [...]
[...] tygodnia) -unoszenie na boki sa takim dodatkiem , nie angazuje sie bo jestem w tym i tak za dobry(hehe) a w sobote mam podstawowe cw na boczne. Znowu tu korzystam ze szczytu nadkompensacyjnego. Aha: przez 6 lat robilem bary bez wyciskan(nie posiadalem odpowiednich ciezarow) i stwierdzam ze nie jest to najlepszy trening... szkoda marnowac czas.
[...] bObEl (15:49) inaczej bObEl (15:50) ty no ****a MuJaWNiK (15:50) kurde blade o **** wyjde jaca (15:50) i jeżeli zobacysz ze chciałbyś z nią conieco ten tego to najlepszy i oczywiście wypróbowany sposób to popychanie odpychanie itp itd i sypanie przy tym jakiś tekstów w stylu " idź mi stąd " itp its to działa w 100% bObEl [...]
Dosypując rozne zeczy wedle uznania jednak zmieniasz sklad gainera, i to na korzysc na węglowodanów ktorych i tak duzo w gainerze. Kolega wyzej dał ci najlepszy sposob, zatkaj nos i pij, wyobraz sobie ze pijesz najlepsze, cudowne, białeczko o smaku nieba, ktore od razu zamieni sie w potęzne mięśnie
serki wiejskie <- nie najlepszy pomysł, zdecydowanie ogranicz; ciężko coś Tobie polecić, bo trudno stwierdzić jakie masz braki; ale wyjdę z założenia że łatwiej dostarczyć węglowodany niż białko i dlatego polecę odżywkę wysokobiałkową lub białkowo-węglowodanową typu bulk; z posiłków mogę polecić: płatki owsiane + woda + odżywka białkowa / [...]
Smak naturalny,Smak wanilia,Smak owoce lesne,Smak truskawkowy,Smak bananowy który ze smaków ostrowii najlepszy,bo zamierzam kupić kilka puszek 300gr,cena super Piotrr urodziny masz dziś? jak tak to wszystkiego duzego Domis dobre nogi,jak oceniasz swój poziom bf?
Witam.Zamierzam udac sie do kosmetyczki aby usunac wagry.Jaki zabieg bylby najlepszy i najskuteczniejszy oraz ile takie cos bedzie kosztowalo(czy takie wyciskanie czy cos w tym stylu boli??)Z gory thnx za odpowiedzi.
Hej!!! Mam 17 lat i 2 metry wzrostu i wąze 120 kg. cwicze od 3 miesięcy. Miałem już wiele planów ale ten mi sie wydaje najlepszy a wiec polecam. Prosze również o ocene i ewentualnie jakieś uwagi. Poniedziałek Klatka: -wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/12 -wyciskanie hantelkow na skosie 12/10/8/12 -rozpiętki na skosie 10/10 Biceps: -uginanie [...]
ja nigdy nie doprawiam,ale potem jakims sosikiem polewam zeby nie byla taka suchaa przy okazji ma lepszy smak sos oczywiscie wlasnej roboty,a najlepszy,najprostszy i najszybszy jest ze swiezych pomidorkow. Pomidorki bez skorki kroje na mniejsze czesci wrzucam do garnka. (najlepsze sa do tego miekkie, dojrzale pomidorki) Gotuje je- robi sie gesty [...]
"Słyszłem jednak, boksu nigdy nie ćwiczyłem , że najlepszy jest Skałka (nazwisko). Prowadzi on zajęcia w Wandzie - Nowa Huta." Powiedz cos wiecej na ten temat ! zastanawiam sie nad boksem wlasnie
[...] czy coś tam...A teraz, jak Jay po latach podążania w tym kierunku, po zajęciu kilka razy z rzędu drugiego miejsca wychodzi w życiowej formie i bije mistrza, to nagle wszyscy zaskoczeni i zniesmaczeni. Nagle Cutler za słaby i nieproporcjonalny na Mr.O, choć do tej pory był prawie najlepszy. Chyba jak ktoś miał to zrobić, to na tą chwilę tylko on.
Witam, mam 15 lat i mam zamiar zacząć trenować. Po pierwsze chce zżucić zbędne kilogramy a po drugie poprawić sprawnosć fizyczną i troche sie wzmocnić. Powiedźcie jaki trening będzie najlepszy? Może jakieś wspomagacze?
czy na obecnym (legalnym) polskim rynku jest coś równie silnego/efektywnego w działaniu jak dawniejsza therma pro prolaba ? który z obecnych termogeników jest najmocniejszy/najlepszy w działaniu ? z góry dzięki
[...] (7) 6.KafarXXL 23pkt (4) 7.Vieira 16pkt (-) 8.pawlikus 12pkt (-) 9.darmar55 8pkt (-) 10. erminho 6pkt (-) TYPEREM KOLEJKI ZOSTALI: Impostor i BeeV po 7pkt (GRATULUJE !!!) Liderem nadal zostaje King_Odin !!! a najlepszy wyniki zostaje z III kolejki 10pkt (King_Odin , Impostor , erulf ) Zmieniony przez - Impostor w dniu 2006-10-02 22:48:16