Oj wlasnie widze ze sie troszke podpalilem Ok przekwalifikuje pytanie troche ;] Ktory spalacz najlepszy jest bo czasu na treningi zostalo mi juz tylko miesiąc i chce jeszcze powiedziec ze niczego wczesniej nie bralem a spalacz jest mi potrzebny i juz Mam slaba przemiane materii no i chce sie troszke wyrzezbic wreszcie chociaz na wakacje czekam [...]
dla mnie to on jest najlepszy, jak fedorov poprawi tą klate to zrobi się gorąco:)a ten tric to faktycznie jak po syntholu wygląda Zmieniony przez - MateuszR w dniu 2006-06-28 08:52:05
[...] mozesz osiagnac poprzez zwykly trening i diete. Jesli przez pierwsze 2 miesiaca masa nie skoczyla-poprawilbym odzywianie. Ja przez pierwszy okres w ciagu miesiaca zrobilem 4 kg na "diecie" i dalej jestem zdania ze to na poczatku najlepszy sposob. POczekaj z cyklem. Dopilnuj diety, treningu i regeneracji. Na wszystko przyjdzie czas.
ja wiem janek to najlepszy trener,figter wiem gdzie,ale tam moze inaczej?............... obroty....?bo to jest prawdziwa sztuka......... Zmieniony przez - kickboxer w dniu 2016-06-02 08:02:20
Ja polecam: Disturbed - Down with the sickness (jak dla mnie najlepszy kawałek na siłke:D) Disturbed - Stupify , ogólnie całą ich twórczość mogę polecić jako podkład do ćwiczeń:D Danzig - Mother Danzig - Twist of Cain i resztę ich twórczości. Misfits - Last Caress, Die die my darling , polecam covery tych kawałków nagrane przez [...]
ale jaki by mial agresor... na tych zawodach to by wszystkimi mate pozamiatal... zreszta dajcie mi 3-4 lata a wymysle i wypraktykuje najlepszy cykl przygotowawczy do zawodow BJJ/Vale Tudo...
[...] jest również olbrzymem, ale do tego rewelacyjnym technicznie, nie widzę u niego ŻADNYCH minusów, jest szybki jak na swoją wagę i bardzo zwinny. Moim zdaniem zdecydowanie najlepszy zawodnik od kilku dobrych lat. Jeżeli woda sodowa nie uderzy mu do głowy, to będzie dominował przez długi czas. A co do Bonjaskiego to- . Żenada. Żeby nawet jednej [...]
na co ?vlcd nie wiem o co chodzi ?czyli co proponujesz ?to dieta codzienna bez dopingu zadnego wez mi pomoz i napisz jaki cykl by byl twoim zdaniem najlepszy dla mnie na ten moment
Jak już musisz to weź z miodem. Mała (naprawde mała) łyżeczka nie zaszkodzi a miód jest zdrowy (najlepszy wrzosowy) byle nie sztuczny. No i nie przesadzaj z ilością tej herbaty bo wyjdzie Ci pół słoika na dzień . I licz każdą łyżeczkę.
[...] do wysiłku; ok 5 minut dynamicznych ćwiczeń siłowych z lekkim obciążeniem, uginania, wyciskania itp z ciężarkami nie większymi niż 5kg. 2. Trening siłowy. W Twoim przypadku najlepszy będzie fbw. Wystarczy Ci 7 ćwiczeń na początek. Każde ćwiczenie to 3 serie w każdej serii 8 powtórzeń. Proponuje 5 ćwiczeń na duże partie i 3 na małe partie. [...]
[...] naprawdę jesteś ektomorfikiem (bo może tak ci sie wydaje, masz złą diete i trening i problemy z nabieraniem masy zwalasz na typ ektomorficzny) taki trening naprawdę jest najlepszy. Stosujesz złożone ćwiczenia angażujące kilka grup mięsniowych (np. podciąganie na drażku pochwytem zaangazuje mocno i plecy i bicepsy, martwy ciag prostowniki i [...]
adamskiadam.pl ale jest w budowie za 1-2 tygodnie bedzie wygladac super a w imieniu Adama zapraszam od poniedziałku ...jutro nie czynne:) a i kazdy moze liczyc na fajne sample w tej chwili mamy najlepszy izolat na rynku ISOSENSATION 93 i ADRENOLINE a wiec zapraszam do spróbowania
Możesz wybrać z tych opcji co Ci napisałem wcześniej, ale najlepszy będzie chyba enan solo na 12 tygodni w tym przypadku. Na enanie zdobędziesz więcej masy, cykl będzie dłuższy to i przyrosty stabilniejsze. Z plusów jeszcze mniej kłucia. Plusy dla propa to napewno szybkość działania i trochę mniej wody. Minusy propa to szybsza stagnacja i mniej [...]
Ławka + oddzielne stojaki to najlepszy wybór. Co do wyciągu to polecam dozbierać i kupić stacjonarny. Prasa do nóg sprawdzą się bardzo dobrze i z całą pewnością będziesz zadowolony. Ławka + stojaki: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Prasa: [...]
polecam dymatize xpanda ,jadlem tez universal animal pumpa i s.a.w. z treca ,najlepszy jak dlamnie jest xpand ,po animal pumpie czułem sie osłabiony,mocniejsze bicie serca i kręciło mi sie w głowie . teraz bedę próbował gaspari super pump max
Skoro już troche tego wszamałeś, a teraz chcesz mieć konkretnego kopa to może APS Mesomorph http://www.sfd.pl/sklep/APS_Mesomorph-opis1286.html obecnie chyba najlepszy produkt na rynku.
