Alhambra-nowe wyzwania
Zdecydowałam się jeszcze na trening, ale chyba nie był to najlepszy pomysł. Pomimo,że ten trening Hubertem to były raczej konsultacje techniczne, mięśnie to odczuły i w niektórych cwiczeniach regres. Np. w wyciskaniu francuskim zmniejszyłam ciężar, bo mam ból w lewym ramieniu. Jutro postaram się rozmasowac te mięśnie. Dzień4. 1. wyciskanie [...]
TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK
Niby czemu ZMA apteczne jest do niczego? Sądzi Pan że żaden preparat nie ma w składzie... nie wiem? Prawdziwego magnezu i witaminy B6? A akurat firmy produkujące ZMA mają najlepszy surowiec? Dla mnie troche bezsensowna odpowiedź... albo z sensem, bo na końcu poinformował Pan o chelatach, a akurat Olimp takowe wystawił...
Nie dać się czasowi
Cześć bardzo drobno, cześć mniej. Chyba to jest najlepszy sposób - trochę mięsa widać, a trochę tworzy takie spoiwo...
Nie dać się czasowi
Paatik ale z aktywacja to różnie bywa. Trzeba naprawdę skupić się na tym, żeby wstać z pośladków. Do mnie najbardziej przemawiał taki opis - wyobrażasz sobie ze masz monetę między posladkami i sciskasz tak mocno, żeby nie wypadła %-) I dzięki temu wstajesz ;-) Najpierw kilka powtórzeń z cc, a później dokładasz ciężaru i robisz to samo. No i ja [...]
Nie dać się czasowi
Kto nie oglądał - polecam wszystkie odcinki. Super widać predyspozycje fizyczne do różnych sportów/typów ćwiczeń. Najlepszy dla mnie był odcinek z MC. https://www.youtube.com/watch?v=sYl0TJN875c
Nie dać się czasowi
Najlepszy dowód, ze Młódka jesteś:)
Nie dać się czasowi
Hoho, najlepsza pora roku na wizyte w Sevilli - mieszkalam tam pol roku - chyba najlepszy czas w moim zyciu :)
Nie dać się czasowi
Paatik.. tylko jak ci ktoś mówi "zachowaj spokój, nie ma się czym denerwować" to faktycznie przestajesz się denerwować? Tsu najlepszy sposób to nie czytać, nie słuchać, nie oglądać. Ja się odcięłam od wiadomości o wirusie, nie wiem nawet ile jest chorych, ile zgonów bo co mi dadzą takie statystyki? Zgadzam się z Viki. Nie ma innego sposobu. Umysł [...]
Nie dać się czasowi
Hascowir/ acyklowir w tabletkach na zimno najlepszy. Ale że tylko 2 banany?
Nie dać się czasowi
Hascowir/ acyklowir w tabletkach na zimno najlepszy. Ale że tylko 2 banany? Prababka moja mówiła że na zimno to trzeba sobie z ucha wygrzebać i smarować %-) W słojach w sieni trzymała pijawki wielkie jak węgorze a spirytus w domu na wszelki słuczaj być musiał.
Nie dać się czasowi
Hascowir/ acyklowir w tabletkach na zimno najlepszy. Ale że tylko 2 banany? Prababka moja mówiła że na zimno to trzeba sobie z ucha wygrzebać i smarować %-) W słojach w sieni trzymała pijawki wielkie jak węgorze a spirytus w domu na wszelki słuczaj być musiał. Ale jak nogę rozwaliłeś, to do chirurga :-P a prababka pewnie nitkę z igłą by zapodała [...]
Nie dać się czasowi
[...] zbudować!!! https://www.instagram.com/kaja.stb/?hl=en nie wiem czy link do insta działa - jakby co to "kaja.stb" A tak ogólnie to mam jakieś straszne zawirowania: covid, łokieć, remont, przeprowadzka.... Nie ogarniam wszystkiego. Nie najlepszy czas na plan na siłę. Robimy lekko na wariata... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-09-18 20:33:53
Nie dać się czasowi
07.03.2023 DT Weekend na stresie - Ojka nam nie chce jeść, mało piła, spała całe 2 dni i miała sraczkę.... Kroczki w niedzielę - ponad 10 tysi, Miska - okolice 2 tys., czekolady niet, tequila kieliszeczek była - zalewka stresu z najmłodszym dzieckiem:( siłka - byłam, nawet próbowałam wrócić do planu. Niestety tak podciągania mnie wypruły, ze do [...]
Nie dać się czasowi
Jakby czekac z dzialaniami na najlepszy moment albo 'jak wszystko wroci do normy' to nic bysmy nigdy nie zdzialali :)
Nie dać się czasowi
Jak mozna salate psuc smietana, jeszvcze z cukrem i cytryna :) To juz nie jest salata :) A jeszcze gorzej mizeria . psucie ogorka smietana :) Najlepszy pyszny swiezy ew z sola :)
TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK
hehe trening silowy jest najlepszy jesli chodzi o uszczuplanie zapasow glikogenu wpierw w miesniach - bezposrednie siegniecie po glikogen po wyczerpaniu ATP (uproszczenie)i jesli bedzie malo to i watrobowy jest uszczuplany
TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK
[...] przy stosowaniu cyklicznym jak i stalym to jestem za stala suplementacja, tylko ze zadnego potwierdzenia nie umiem znalezc, a wszystki argumenty typu "bo tak tez jest dobrze" itp. nie sa zbyt przekonywujace, a skoro to najlepszy legalny produkt anaboliczny to szkoda byloby marnowac efekty jego dzialania poprzez niewlasciwe stosowanie
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
[...] tournee i meczach towarzyskich na Canal+ , Polsat Sport i Eurosporcie ,Heaton się wyróżniał , co do Eaglesa to straszny brutal z niego , a ten Richardson zawsze był najlepszy z juniorów jak się nie myle już w pierwszej kadrze jest z zawodowym kontraktem. a najlepszy (ulubiony) piłkarz to były gracz PSG , Ivan Gabriel Heinze tak go [...]
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
jakiś jogurt, kefir.... no rosołek zdecydowanie najlepszy coś lekko strawnego ogólnie... albo do sklepu i klina najlepszy pomysł
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
Mięso to najlepszy prezent dla kulturysty, ja zawszę mówię ludziom, którzy, chcą mi coś dać w podzięce za pomoc "kup mi kilka kilo dobrego mieska"
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
