najlepszy

teraz zauwazylem, ze jestes miesiac starszy ode mnie. rocznik 82 jednak najlepszy Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-20 09:13:01

Do autora: Proponuje zacząć od ACT lub EWENTUALNIE bardzo lekkie FBW. Na początek polecam zapoznać się z Atlasem Ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ No i oczywiście zabrać się za dietę, bo to przecież 60% sukcesu. Aaa no i przy Twojej wadze i wzroście to rzeźba to nie najlepszy pomysł Pozdrawiam

Nie spalisz tłuszczu miejscowo a po drugie na pewno nie treningiem siłowym. Bieg będzie najlepszy. A tak w ogóle to zapraszam do działu Odchudzanie.

dobry kolega stosował, brał też kilka razy mono, raz jabłczan i ester no i cytrynian. Najlepszy na siłe był cytrynian potem jabłczan, mono na masę, ester mu jakoś nie podszedł Pozdr DEEP

Kurva tak mi nie chce sie tych głupot już uczyć A najlepszy motyw był jak opracowałem sobie zagadnienia i chce drukować a tu tusz sie skończył więc w samochód i jak zwykle do Copy General w środku nocy żeby drukować-wyszło 25 stron ale połowę mam już za soba. Oglądaliście ten labirynt?-opłaca sie marnować 2h? Zmieniony przez - renegat44 w dniu [...]

bo doping spam jest słynny smalec , najlepszy dzial na forum ... tu zawsze sie cos dzieje

co ty gościu gadasz jest to według mnie najlepszy transporter krety. jak nie dekstro to co byś proponował?

dorzuc do diety odzywke bialkowa na stawy animal flex najlepszy ewentualnie na mase kreatyne lub stack kreatynowy o stawach poczytasz w dziale zdrowie tam jest moj art o kolanach i stawach pozdrawiam

[...] malo wegli co to sa 2kromki,do obiadu mozesz dorzucic oliwe,po treningu zjedz sobie ryz bialy/ziemniaki lub makaron zwykły,w posilku wieczornym brak wegli,jogurt nie bedzie najlepszy,do kolacji dorzuc sobie oliwe co do zamiany miesa/ryby to jest to najlepsze zrodlo bialka nie eliminuj miesa im wiecej/czesciej tym lepeij mozesz czasem zjesc jaja

Generalnie tzw "parówki" to chyba najprostszy i najlepszy oraz najszybszy sposób. Należy tylko pamiętać, że jeśli już działamy na własną rękę, to najlepiej wyciskać zaskórniaki przez owijając palce chusteczkami, lub w rękawiczkach lateksowych (może to śmieszne, ale zapobiega infekcjom). Po całym zabiegu koniecznie należy przetrzeć twarz [...]

Ja osobiście ćwiczę 45-60 minut i moim zdaniem to najlepszy sposób . Niektóre osoby ćwiczą po 2 godziny ale pewnie dlatego to tyle trwa bo sobie plotkują zamiast się skupiać na ćwiczeniach . Pozostań przy tym czasie treningu . Takie jest moje zdanie . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-09-21 21:07:14

Scorch dobry, bez yohambiny, wiec najlepszy wybor, jesli boisz sie jazd. O Venomie nawet nie mysl... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-09-22 11:48:20

bajerka musi byc, na czyms musza zarobic najlepszy tekst powtarzajacy sie co miesiac na okladce "abs w 2 tygodnie"

pisalem ci juz haxu ze najlepszy stack to Metka + Omka z Jelfy

j/w Dla mnie grill najlepszy

ta scena mnie rozwaliła ogólnie to przejaja edit:hymn na meczu siatki najlepszy Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-22 16:37:39

Dziękuje za odpowiedź anniczek. O wapniu zapomniałem napisać czytałem na forum że najlepszy jest "calcium 500" polfy więc go wprowadzę. Węgle będą ok 50g to co mam w diecie i warzywa, które też będa więc napewno się tyle uzbiera. Masz racje że omegi może być za dużo więc zrezygnuje z caapsów i zostane przy oleju lnianym. A ja dieta [...]

z tym wynikiem na 100m to musisz byc genetycznie dosc wolny. 15 z kawalkiem to strasznie duzo. Ja jak 2 miesiace lekką trenowalem i pierwzy raz bieglem na zawodach w 8klasie SP to chyba mialem 13,06 na fotokomorce. Pozniej przestalem trenowac Najlepszy czas chyba 12,5, ale na stoperze - zawody w LO. Od jakiegos roku przymierzam sie do [...]

No wlasnie o taki tani mi chodzi za max 50 zl ale ja nie wiem jaki by byl najlepszy za ta cene :(

Poświęcanie całego dnia na biceps, to na prawdę nie jest najlepszy pomysł. Pzdr.