witam wszystkich....i mam pytanie???jaki jest najlepszy sposób na szybkie i dosyć zdrowe nabranie masy ciała????mam 17lat,187cm wzrostu i waże 75kg.....chudy jestem i chce to zmienić????pomużcie???
Gregor Schlierenzauer wygrał piątkowy konkurs Pucharu Świata w skokach narciarskich w Zakopanem. Nasz najlepszy skoczek, Adam Małysz, został sklasyfikowany na 11. miejscu. Schlierenzauer za skoki na odległość 134 m i 131 m uzyskał notę 276,5 pkt. Drugie miejsce zajął Anders Jacobsen, a trzecie lider PŚ Thomas Morgenstern. Zawiódł drugi zawodnik [...]
[...] za pozno, co do silowni nie zgodze sie z tym ze nic nie da poniewaz daje bardzo duzo przy zerowej technice jak jest na poczatku sila i wytrzymalosc jest bardzo wazna, jednak najlepszy jest drazek chwytotablicai trening na sciance i w naturze przy czym chwyty na sciance nie sa takie jakie bywaja w naturze, wlasnie po 2 latach silownia mniej daje [...]
[...] ze Djokovic przerwal fenomenalna passe Feda 10 finalow wielkoszlemowych z rzedu, a takze, ze byl to 15 polfinal z rzedu dla Szwajcara. A i Federer jeszcze nie jest najlepszy w historii, jeszcze nie. Co prawda nikt do tej pory nie dominowal tak jak Szwajcar, ale trzeba tez zaznaczyc, ze rywali wielkich Fed nie ma. Wiele osob tak uwaza, [...]
skad wiesz ze najlepszy jak kurva jestes pasazerem.. moze i jest,ale dla mnie zamulacz i ten dzwiek mnie wkurvia takiego pierdzenia jak stara parpara.. gdyby diesel byl w **** dobry to sportowe wozy by na nim jezdzily.. widziales honde type-r w dieslu? skyline w dieslu? pewnie obu na oczy nie widziales,ale mowie ci ze nie ma.
Witam mam pytanie jak dobrac w kendo shinaj? to zalezy od parametrów własnego ciała, wzrostu predyspozycji na jakiej zasadzie wybrac ten najlepszy dla siebie ??
Najlepszy cykl dla poczatkujących 5 tygodniowy to tzw. PIRAMIDA... 1tydz po 2tabs dziennie 2tydz po 3tabs dziennie 3tydz po 4tabs dziennie 4tydz po 3tabs dziennie 5tydz po 2tabs dziennie
bimbam, ja uważam, ze bcaa to bardzo dobry suplement. Szczególnie na sile bardzo odczuwam jego działanie, na redukcji najlepszy antykatabolik. Stacki owszem są dobre ale np. mono czy jabłko również jest bardzo dobre i efekty będą praktycznie takie same jak po stackach. Mi tam żadne odżywki białkowe niepotrzebne. Wszystko co trzeba wyciągam z [...]
najlepszy i obowiazkoy jest dodatni bilans kaloryczny. musisz jesc wiecej niz potrzebujesz na codzienne wydatki energetyczne. jak widzisz, ze brakuje ci w diecie jakiegos makroskladnika i nie jestes w stanie z jakis przyczyn dostarczyc go drogą naturalną (wypadaloby obliczyc dzienne zapotrzebowanie), to dorzucasz gainer lub odzywke bialkową/bulk, [...]
jak masz mozliwosc zalatwienia sobie to najlepszy w strzalach jest z zambonu. innych nie bralem i nie bede bo dla mnie zambon to nr 1. jest drogi ale moim zdaniem i tak warto dac wiecej niz kluc sie jakims innym underowym winstrolem.
[...] półtlusty(mniej przetworzony -banan to nie najlepsze źródlo WW -Brak zdrowych tłusczy 12:00 - herbata, kanapki z jakaś wędlina z kurczaka,sok tymbark Dieta kanapkowa to nie najlepszy pomysl , ale jesli musza juz być to niech bedzie to chleb razowy ) -Brak zdrowych tłuszczy 14:00 - 125g sera chudego,sok -zmien na półtlusty(mniej przetoworzony) A [...]
na pewno pobije ten rekord ten sezon nalezy do Ronaldo jest po prostu swietny, wedlug mnie najlepszy obecnie pilkarz na Wyspach Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-01-31 08:40:27
Superserie są bardzo dobre.Ja jak robię trening superserii to robię wszystkich mięśni.Zmieniaj treningi,ilość serii,powtórzeń po prostu kombinuj,aż znajdziesz trening najlepszy dla siebie. pozdrawiam.
Są róż ne "Xpandy" który najlepszy?? Jest stara formuła, nowa formuła zwykły, nowa formuła energized z kofeiną. Starej formuły nie dostaniesz, a energized dla niektórych ma za dużo kofeiny w porcji.
[...] ale mogą nasilać, uwidaczniać pewne cechy, zwykłejedzenie wpływa na to jak myślisz i trochę jak się zachowujesz(wiadomo są geny, uwarunkowania społeczne etc.), a nie jest zakazane, poszukaj sobie artykułów o słodkich przestępcach-najlepszy przykład hitler-czytałem kiedyś biografie-wiesz ile cukru jadł ten sk.....l, ale dyskusja schodzi na zły tor