najlepszy

[...] z podwójnym dnem z obciążeniem trzymanym w dłoniach: 12* 12* 12* 10* 10* 2. Przysiady "Hack": 12* 12* 10* 10 3. W siadzie wyprosty : 15* 15* 15* - 30 sek. przerwy. To był najlepszy trening po przerwie. Co prawda wyciskanie jeszcze nie na 100% ale już jest dobrze:-)) Jestem bardzo zadowolony z dzisiejszego treningu8-) Chociaż ta pani ma [...]

[...] to będzie marny trening ponieważ czułem się zmęczony i bez wigoru. Tymczasem odżyłem i wbrew przeczuciom to był super udany trening. Po prostu dałem ognia:-)) Myślę, że duży udział miała w tym Tina Turner śpiewając mi swój przebój. Siła autosugestii spowodowała, że to ja....byłem po prostu najlepszy:-)) http://www.youtube.com/watch?v=xK1acqb9Br0

[...] - barki wyszły słabiej gdyż podniosłeś je trochę za wysoko. Zjawisz się w Strzegomiu - do męskiej sylwetki strój już masz. Będzie mi miło znowu Cię widzieć. Jeśli chodzi o zwiększenie masy mięśniowej to chyba trzeba zmniejszyć ilość powtórzeń do 6-8p. Zjednoczone siły natury są przeciwne nie tylko Tobie. Nie tylko dla Larissy jesteś najlepszy.

Dobre ale najlepszy obrazek na ścianie :)

[...] bez artoskopii nie da rady. Możesz uderzyć wyżej - zabieg z wykorzystaniem komórek macierzystych - koszt ok.10kPLN na kolano (lekko licząc) i efekt nie koniecznie gwarantowany w 100%. Podobmo daje najlepszy efekt na chondro z wszystkich dotychczas dostępnych metod. Jak sie mylę, proszę o korektę i radę - jestem z podobnym problemem. pozdrawiam

@ten_nowy-A ROP masz juz zaliczony? No nie zaliczony. W drabinach doszedłem do (1,2,3)x5 ciężarem 36kg a w rwaniu najlepszy wynik to 24kg/174p/10 min. Pavel pisał że ROP może zająć kilka lat. te 36kg to dla mnie by był praktycznie ROP zaliczony. Ważę 74kg i chyba pozostanę w tej wadze, chcę tylko zmienić proporcje. Taka waga dobra jest i na [...]

[...] na single od 28kg do 32kg -36kg i 40 kg itd. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Uzupełnienie wpisu. W środę poszło (28kg) 5sx1p wyciskania z zarzutem i rwanie 24kgx100p/10 min najlepszy jak na razie mój wynik udało mi się przekroczyć próg 25p na rękę bez odkładania. Było ciężko przedramiona aż piszczały z bólu. A już zapomniałem że odważniki to [...]

na stawy joint therapy od Activlaba biorę w podwójnej dawce i uważam że jest ok. A najlepszy Animal Flex jak dla mnie, choć i Nutrenda Flexit Drink jest niezły Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-12-14 15:17:44

Probowalem cybera , infiniti i shree , byl to moj 1 kontakt z trenem. Wedlug mnie najlepszy cyber , potem shree a na koncu infiniti. Spodziewalem sie troche fajerwerkow po tym srodku ale szalu na mnie nie zrobil , moze poprostu nie potrafilem go wykorzystac:p najbardziej zadowolony jestem z krotszego snu na trenie i wiekszej energi na codzien do [...]

Hehehe! Chleb najlepszy z najlepszych :D

[...] wegli; jest tez koko nieslodzone kokosowe (u mnie w kerfurze), no i sojowe, ale ja soi nie uwazam ;-) za to co do diety to sprobuj do chleba sama robic pasztety z fasoli mung badz soczewicy - ma chyba najlepszy stosunek bialko:wegle, albo z jakimis sosami je przygotowac, wtedy latwiej wchodza; bo na razie Twoje posilki to takie przekaskowe ;-)

[...] Najszybciej wchłania się hydrolizat, który jednocześnie ma najwyższe ceny i najsłabszy smak. Najwolniej z kolei wchłania się koncentrat, który też jest najtańszy i zwykle najlepszy w smaku (choć to dość indywidualna sprawa – warto jednak mieć na uwadze, że ze względu na lepszy smak dodane są do niego dodatkowe substancje słodzące, aromaty itp. [...]

[...] na amarantus ekspandowany. Nabiał, tak staram się, ale ciężko znaleźć inne źródło białka, jeśli nie jem mięsa i strąki na mnie źle działają. Tofu i pochodne soji to też nie najlepszy wybór. Ale sprobuje zejść pomiżej 200g nabiału dziennie. Nad odżywką też się zastanawiałam. W Polsce zawsze kupowalam ALL Nutrition Whey i wziełam na business [...]

[...] i smaku tego jak to jest czekać na trening, gdy nie można go wykonać jak należy lub wcale. skończyłam swój pierwszy poważny plan treningowy - FBW domatorek - notabene najlepszy plan ever jaki mi się mógł trafić jako pierwszy poważny plan treningowy - tu ogromne brawa i szacun dla pana Nightingala za tak fajny plan i wielkie podziękowania [...]

Kąt ławeczki ma ogromne znaczenie i taki jaki ustawiłaś teraz jest najlepszy. Przede wszystkim nie orze tak barków - co dla mnie jest najistotniejsze.

Padme najważniejsze, że walczysz. Ile uda się zrobić, tyle się uda. Nie odpuszczasz sobie i starasz się progresować i to już jest bardzo dużo. 3mam kciuki za jak najlepszy wynik :-)

Polski obiadek najlepszy. Dzis juz z trzy takie wlecialy. Potem jakis wiejski z rzepakowym, migdaly I troche relaksu /SFD/2017/5/27/c76418bba22846c49abf320e1adf597b.jpg

U mnie wakacje jeszcze trwają, wrzesień to najlepszy miesiąc na górki. Kilka tatrzańskich pstryków: /SFD/2017/9/14/ffaada48116947d8b543c7200a9e1ea9.jpg /SFD/2017/9/14/b5995d37d97d42718968e0222198e7d0.jpg /SFD/2017/9/14/ff3eafe47ac840e7b9927e416ee6ff13.jpg PS. Jak ktoś z modów może obrócić pierwszą fotę o 90 stopni w prawo, to poproszę. Niestety z [...]

Aa, myślałem że Romero normalnie wpadł i sprawa rozeszła się po kościach, a widzę że tu jednak to samo co u JDS czyli suple. Tak czy inaczej Whittaker jest najlepszy :P

[...] mówić, co chcą, ale ja zrobiłem wszystko. Zrobiłem wszystko, czuję, że powinienem być częścią Mount Rushmore, jeśli chodzi o sporty walki. W sportach walki czuję, że jestem najlepszy z wszystkim, co udało mi się osiągnąć. W zapasach nie byłem najlepszym, tak, byłem mistrzem olimpijskim, ale nie byłem najlepszym zapaśnikiem wszech czasów. Nie [...]