najlepszy

[...] 6a. Wykopy w tył z linką 3x10 40kg 6b. HT jednonóż 3x12 7a. Wykopy w tył z linką 3x10 40kg 7b. Ławka rzymska 3x12 8. Przywodzenie 5x16 cały stos + aero 15 min Chyba najlepszy trening czwórek ostatnio. Trochę kombinuję z ćwiczeniami, ale chyba znalazłem najlepszą opcję. Jako główne będą szły boxy na smithcie. Tu jestem w stanie na prawdę [...]

Ja znam jakosc squibba, kiedys jak mialem dobry kontakt z producentem, to tylko to lecialem. Uważam go dalej za najlepszy lab w PL obok andro i sody. Ale cena niestety troche odrzuca. A akurat slyszalem juz o podobnych akcjach i po squibba dhb, wiec tu serio nie ma wyjatkow.

Ty Mario moim zdaniem bardzo ładnie pozujesz. A najlepszy jest progres w tej "lekkosci" na scenie. Przypomnij sobie swoje układy dowolne z Sopotu, MP juniorów itp %-) Jak robot się ruszałeś, a teraz wszystko pięknie płynnie :-) Do poprawy zawsze coś będzie, ale u Ciebie na pewno nie dużo ;-)

Nawet Ty Przemo jesteś najlepszy przykład, chłop 110kg mięcha bo bf to Ty masz jak niektórzy 3 weeks out jesz tam 600+ węgla, progresujesz, rosniesz to nie wierzę że nie obrażając ale 80kg siurki muszą jeść 800-900ww żeby rosnąć, a tam już dokładanie na chama bo waga 3 dni stoi a nie daj Boże 100g spadnie bo klocka większego zrobił z rana xD

Dla mnie najlepszy nutlove ten nowy z ciastkami , mega :-))

Dla mnie najlepszy nutlove ten nowy z ciastkami , mega :-)) Tego samego zdania jestem.

[...] z nosa szły. No ale najgorzej nie było. Siłowo to nawet bardzo dobrze, w zasadzie w każdym ćwiczeniu progres. Jednak barki jakoś słabo weszły, średnie czucie, nie wiem czemu. Łapy sporo lepiej, tu już po pierwszej łączonej fajna pompka była. No ale po najgorszym treningu jutro najlepszy, czyli nogi :-D https://zapodaj.net/images/73e04a79ed38e.jpg

[...] drążka przodem 3x15 20kg 8. Prostowanie z linką leżąc 3x10-12 12x47 / 12x47 / 12x47 9. Francuz siedząc maszyna 3x12-15 15x90 / 15x90 / 15x90 + aero 35 min Kurde dzisiaj najlepszy trening w ostatnim czasie ;-) Byłem w zasadzie pewny, że jak tym razem dołożę na wyciskach, to już będzie mniej powtórzeń. Tymczasem znowu wszystko wyrobione, i [...]

[...] / 12x57 / 12x57 8. MCNPN z hantlami jednonóż 3x10-12 12x20 / 12x20 / 12x20 12x22 / 12x22 / 12x22 9. Uginanie stojąc 2x12-15 15x10 / 15x10 15x10 / 15x10 + aero 15 min Mój najlepszy trening, a trochę kupa wyszła... Drążek to mnie załamał. To tym bardziej pokazało mi, że ten skok wagi był za szybki. No ale trudno, postaram się chociaż powtórzeń [...]

[...] złomem a za chwilkę jesteś na siłowni. Nie skończysz z tym, bo nie masz innej alternatywy. Ciężary są twoim życiem, nie odejdziesz od nich, chyba, że sam już nie był byś w stanie. Szkoda Sylwii i Ciebie oczywiście też, bo przez ten czas polubiłem Ciebie. Dawno tu nie byłem, a dziś coś mnie podkusiło co u Ciebie i w nie najlepszy moment trafiłem.

To nawet nie wiedziałem. Ale działanie efki jest specyficzne, imo bez porównania najlepszy pre, i ciężko to pomylić.

No po girach widać że dobrze weszło :D Ja pamiętam że mi po nogach to zawsze apetyt ścinało ostro, jedyny trening po którym jakoś nie chciało mi się jeść xD u mnie zazwyczaj to samo jest, szczególnie jak podczas treningu już się zbiera na wymioty %-) dlatego aż sie dziwie, ze u Przemka ten apetyt po nogach jest zazwyczaj najlepszy

Gruzińska to jedna z najlepszy kuchni tak samo jak Armeńskie smaki i Mołdawskie :-)

[...] Uginanie stojąc z linką wyciągu 3x10-12 12x20 / 12x20 / 12x20 9. HT maszyna 3x8-10 10x100 / 10x100 / 10x100 10. Ławka rzymska jednonóż 3x max 12x / 11x / 11x Trening miazga, najlepszy w ostatnich miesiącach ;-) Postanowiłem wrócić do siadów. JAk nie będę szalał z ciężarem, to może nic nie yebnie %-) Ogólnie jestem zadowolony, ale dopiero po tym [...]

[...] 12x14 8. Prostowanie z linką 3x8-10 10x45 / 10x45 / 10x45 9. Francuz siedząc maszyna 3x10-12 12x90 / 12x90 / 12x90 + aero 15 min Świetny trening, po tych czwartkowych nogach najlepszy w tym tygodniu ;-) Wszystko lekko, z zapasem. W WL totalnie nie wiedziałem ile założyć. 130 okazało się za lekkie, to zrobiłem więej powtórzeń. Sytuacja jak z [...]

[...] kładzenia płytek podłogowych kazał pracował na stojąco żeby ochronić jego kolana. Więc przemyśl to co napisałeś - właśnie ja dążę do tego, aby każdy w swoim zawodzie był jak najlepszy, a nie na siłę go zmienić. Pomyśl czemu ;-) Jeśli nauczysz osobę właściwie przysiadać to poprawi się w swojej dyscyplinie. W swojej specjalizacji. Poprawisz mu [...]

Ale mnie to i tak wk***ia. Ja mam wpojone od dzieciaka, że we wszystkim co robię muszę być najlepszy. Mój ojciec jest naprawdę najlepszy na świecie, ale wywołuje zawsze ogromną presję, dużo wymaga itd. a tu nie mogę przeskoczyć pewnego poziomu bo brakuje mi precyzji. I mnie to gniecie w środku jak nie wiem.

Dzisiaj jest najlepszy dzień w moim życiu. Poznałem tyle wspaniałych osób z różnych stron świata i tak szybko się z nimi zaprzyjaźniłem, że sam jestem w szoku. Żałuję, że nie mogę zostać dłużej zwłaszcza, że ta całkiem ładna Chinka proponuje wyjście na plażę z kilkoma kolegami i koleżankami, ale muszę wrócić inaczej mój uniwersytet się do mnie [...]

[...] od początku od podstaw. Trudno mi powiedzieć jaki wybrać. ja korzystałem z tego -https://www.udemy.com/course/kurs-programowanie-w-javascript/ ale nie wiem czy on jest najlepszy, generalnie najczęściej polecany to: https://www.udemy.com/course/understand-javascript/ - tyle, że ja go nie robiłem nigdy. Najlepszy kurs wordpressa to - [...]

pinionszki najlepszy kosmetyk już pomijam te wszystkie zabiegi medycyny estetycznej itd. ... ale zero pracy zero stresów zero obowiązków , leżysz pachniesz i dbasz o siebie (pod każdym możliwym względem) i jak masz troszeczkę farta jeśli chodzi o geny to jest super ... a jeśli masz dobre geny no to już bajeczka niejedna matka Polka też byłaby jak [...]