Witam Jaki trening z podwieszonych byłby najlepszy dla mnie? moje dane: 1.Trenowalem 8 mies. box tajski + ławka i skos(to tylko z mies.) przed wakacjami przerwalem i już ponad miesiąc na siłke uczęszczacm 2-3 razy w tyg. 3.W sumie chciałbym osiągnać siłe masę i rzeźbę :), ale skupiłbym się na masie i elementarnie rzeźbie. 4.Moźliwości czasowe [...]
trenuj dalej " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
Czesc... Od poniedzialku biore sie ostro za spalanie tkanki tluszczowej z mojego organizmu :) mysle o 1godz areobow dziennie, raz w tygodniu basen... Moim problemem jest wybor jakiegos suplementu wspomagajacego moja kuracje :) Wolalbym cos w plynie... prosze napiszcie mi co jest najlepsze (moze jakies dwa naraz)... slyszalem ze dobry jest [...]
nooo chyba na mase " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
ja tam jestem agresywny od kanapki z dżemem " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
[...] na ciebie z nożem, baysballem (pewnie źle napisałem:), czy czymś innym. Dopełniam to wszystko jeet kune do, poprawiam błędy jakie są między tymi sztukami, czyli analizuje najlepszy i najprostrzy wybór ataków, bloków itd w danych, różnych sytuacjach. Dlatego sądzę, ze dobrze wybrałem, mogę powiedzieć w sumie, że to jest najlepsze, jednak każda [...]
ja uwazam zeby patrzyli na tresc postow i chyba tak robia? bo tak bylo mowione i uwazam ze to najlepszy sposob...narazie tak jest i wiekszosc jest zadowolonych <<<Champions are Made Not Born>>>
Niestety pomysl w nagradzaniu najaktywniejszych nie jest najlepszy bo prowadzi do zasmiecania dzialu jakimis bzdurnymi postami. Mysle, ze lepiej jakby olimp po prostu losowal kilka nagrod wsrod tych, ktorzy sie na tym forum pojawili w ciagu danego miesiaca. W sumie tez jest to jakas reklama, a uniknelibysmy na forum (ktore powinno byc forum [...]
[...] doradca)ale jak sie da to jak najszybciej chcialnym zrzucic to juz i w innej grupie trenowac.Teraz przy bieganiu zarzywam L-Karnityne ale niewiem czy na moja pupe bieg jest najlepszy??? o suplementy na schudniecie nie pytam bo juz niehce ci zawracac tym glowy obakam sobie w suplementach. 4)Jak narazie to czas mam bo niepracuje i moge poswiecic [...]
Drugim ćwiczeniem (również rzadko widywanym na siłowni), są tzw. „wjazdy pod gryf” Do jego wykonania najlepszy (bo najstabilniejszy) jest gryf „suwnicy Smitha”, ale również może być to obciążony gryf na solidnych stojakach (można też przystawić ławeczkę do drzwi i stojąc na niej wykonywać [...]
[...] monohydrat czują się zapewne zagrożone i kombinują. Degussa nie ma interesu w nachalnej promocji cytrynianu i pirogronianu, bo produkuje też monohydrat, nb. uznawany za najlepszy na świecie - wzorzec standaryzacji. Podobnie OLIMP, bo oferujemy wszystkie formy kreatyny, objęte obszarem patentowym Degussy. Badania biodostępności róznych form [...]
Oprócz stażu treningowego licza się przede wszystkim predyspozycje... Gość może trenować nawet i 20 lat, od dzieciaka, ale po wejściu do klatki (czy na ring) "zesra" się ze strachu, znam takich gości, za***iści na treningach a w sytuacjach "kryzysowych" totalny paraliż... I najlepszy trafi na lepszego !!!
kazdy z tych gainerow zapewni ci przyrost masy w polaczeniu z odpowiednia dieta, trudno ocenic ktory jest najlepszy, zalezy czego szukasz sprawdz posta o gainerach podwieszonego w tym dziale, byl tez ranking gainerow mergon'a sam mam olimpa, ale nie wiem dokladnie jak dobrze dziala - spozywam duzo innych supli - oprocz niego mam diete a gainerem [...]
Dla 16 latkow
