najlepszy

Viki zbilansowana dieta i progresowania w cardio wg mnie to najlepszy sposob , lepiej dokladac minuty w cardio niz ścinać jedzenie , u mnie i u moich podopiecznych zawsze to dziala. Wazne zeby spokojnie progresowac w cardio.

Właśnie wróciłam z treningu na przeszkodach :-D Mój najlepszy trening w życiu!!! Głowa zaczęła odpuszczać i tyle co ja dziś zrobiłam rzeczy nie do zrobienia to aż sama nie mogę uwierzyć %-) Na szczęście nam filmy, jak ograne to wrzucę :-D Mega progres i jakiś przełom dziś nastąpił 8-)8-)8-) z tych emocji to chyba spać nie będę mogła }:-(

[...] złamana kostka, ale jest spuchnięty i boli. Z dłonią nadal mam problem, nie mogę np. odkręcić butelki z wodą. Mam tylko nadzieję, że jutro będzie lepiej, bo za 2 tygodnie najlepszy i najwazniejszy bieg - Barbarian. Dobrze by było jeszcze coś potrenować, chociaż po tych wszystkich upadkach to nie wiem czy ja się odważe ćwiczyć latanie. Na [...]

[...] szykują się dwie fajne imprezy dla mnie i jedna dla Młodego. Moje biegi niestety dwa weekendy pod rząd i raczej nie ogarnę obu, coś muszę wybrać i mam duży dylemat. Jeden to najlepszy bieg w PL, z najlepszymi i najtrudniejszymi przeszkodami. Biegłabym for fun ale byłaby okazja sprawdzić się na wymagających przeszkodach. Druga opcja to jeden z [...]

Ten pierwszy rozjazd na szmatkach był najlepszy w kontekście oglądalności:) Szacun wielki. Aż mi się powrotu do pompek zachciało.

Haha zabawa jak za dzieciaka :-) skrzat był najlepszy haha

[...] różne filmy i robi takie rzeczy że człowiek się zastanawia czy to wogóle możliwe ;-) no ale to jest czołówka polskiego OCR. Najlepszy przykład ja dużo mi brakuje do tych najlepszych, nie wspominając już o bieganiu ;-) Wczoraj wg planu powinien być dzień wolny, ale nie pobiegałam we wtorek więc było bieganie wieczorem. Dziś siłowy. [...]

[...] że 13km to jeszcze za dużo dla mnie ale ścigac się nie będę to może na spokojnie dam radę @@-) Szczególnie, że w pobliżu Pogorii to chyba nie ma dużych górek? ;-) Kuszą mnie te przeszkody strasznie, Barbarian to najlepszy bieg w Polsce i mój ulubiony :-D Przy okazji zobaczyłabym co jeszcze poprawić i na jesień pobiegłabym w Ustroniu juz elitę ;-D

Wygrywa ta osoba, która będzie miała najlepszy czas łącznie z karami czasowymi. Kary zależą od trudności przeszkody, jest to od 2 do 7 albo 10 minut, nie pamiętam ile jest za te najtrudniejsze. Kiedyś była zasada, że trzeba podjąć porządną próbę pokonania przeszkody (a nie dotknąć konstrukcji i lecieć dalej). Nie wiem czy coś się zmieniło i czy [...]

Damian to są różne wysiłki i ciężko porównać. Choć moim zadaniem na laiku zawsze większe wrażenie zrobi dłuższy dystans niż krótszy mimo że to będzie nasz najlepszy czas. Tomasz ale wystarczyłoby trochę zrozumienia, że to są dwie różne sytuacje i każda ma swoje wady i zalety. Też mam znajomych, którzy startują w BMK, w Formozie i tego typu [...]

[...] foremki silikonowej i do rozgrzanego piekarnika ~200 stopni termoobieg góra/dół i tak przez około 20-25 minut. Po tym czasie ustawiam termoobieg na grzanie tylko góra i jeszcze przez około 10 minut suszę sernik. Potem wyjmuję z piekarnika i odstawiam na noc do lodówki. Zdecydowanie najlepszy do zjedzenia będzie dnia następnego jak się schłodzi.

[...] widać - mimo iż to łącznie około 5 h drogi z ŁOdzi, to warto zajrzeć czasami na sam trening, bo dawka motywacji , energii i energetycznego kopa jest znacznie większa niż najlepszy mix przedtreningówki %-) Mam nadzieje, ze i nam uda się zgadać na jakiś trening ,a moze i zrobić mini ustawkę w Łodzi , tak na szybko bez zbędnych ceregieli , takie [...]

No chyba najlepszy z.mozliwych xD

Najlepszy z najlepszych krem brokułowy z kurczakiem i fetą :-D %-)

[...] , jeden trener siedzi i nie ma co robić , no i JA. Czyli defacto wszystko było dla mnie :D coś pieknego Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-07-08 12:27:28 Nie no! Jak jest słoneczko i cieplutko to masz rację wtedy najlepszy moment iść na siłownie bo jest pewność, że nikogo nie będzie bo wszyscy będą korzystać z dobrodziejstw słońca :D

[...] prysznic i pewnie będę zbierał się do łóżka żeby trochę dłużej pospać. Miłego wieczoru więc! A na sam koniec zostawiam wam jeszcze jak dla mnie jeden z lepszych jak nie najlepszy! Układ dowolny z czasów świetności Kai'a którego mega uwielbiam :-) To co gość wtedy zrobił to się w głowie nie mieści :> No i do tej pory odbieram go jako mega [...]

W sumie powiem Ci, że pod względem trzymania michy %-) to na tego typu wyjazdach są momenty, że nie mam czasu nawet o jedzeniu pomyśleć zresztą najlepszy przykład - 23:00 sobota ostatni posiłek i potem od 23:10 do 7:05 następnego dnia bez jedzenia a cały czas na nogach. Jak masz zajęcie i nie myślisz o jedzeniu to tak naprawdę nie jesteś głodny :D

Aha to musiałem z dziennika nazwę filmu znać :-)) a "Najlepszy" widziałeś?

[...] i na to miejsce wleciały dwa wiosła jedno po drugim. Po drugim ćwiczeniu spompowało konkretnie a gdzie tu do końca. Trening w porównaniu do tych ostatnich chyba najlepszy z najlepszych :-) PULL 1 1. Wiosło nachwyt R8 2. Wiosło na maszynie R10 3. Ściąganie do klatki szeroki podchwyt 8/8/8/10/12 4. Uginanie leżąc R10 5. Podciąganie [...]

Nie widzialem. Wrzuce dzis na warsztat Aaaaa k***a. Teraz skojarzylem. Widzialem i uwazam ze jest to najlepszy film jaki w zyciu widziałem. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-29 09:22:05