Witam. Chciałbym kupić rower stacjonarny za około 200zł. Zdaję sobie sprawę że za taką kwotę nie będzie rewelacji ale który wg was będzie najlepszy? http://www.allegro.pl/item1034512713_hit_rower_treningowy_gwar_5_lat_extra_pas_op.html http://www.allegro.pl/item1026092462_rower_treningowy_lift_loteria_fv_gwar_24mc.html [...]
[...] mam 21 lat Wzrost: 171 Waga: 78 Brałem prohormon - trenadrol na ostatniej masie Do końca zimy chciałbym zrobić ok. 10kg masy, myślę, że jest to w moim zasięgu, jaki byłby najlepszy pierwszy cykl ? Wstępnie myślałem o pospolitym metanabolu, ale chciałbym zasięgnąć waszej opinii, nie wiem jaką kwotę mogę przeznaczyć na cykl, ale jeżeli będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (pon - dół ciała, wt- góra, śr-wolne, cz-dół, pt-góra, sb i ndz-wolne). Mimo treningu od tylu dni wciąż mam wielki problem z kondycją, momentalnie łapie straszną zadyszkę, a najlepszy czas na 1 km to 5.14 i jest to czas z mojego czwartego dnia treningowego. W przeszłości grałem wyczynowo w piłkę nożną w kategoriach wiekowych od trampkarza do [...]
[...] Chyba to problem ze sciegniem... Mial ktos podobna przypadlosc?? Pare miesiecy temu bylem u ortopedy ale mnie olal i powiedzial zebym nie cwiczyl na silowni (na rtg nic nie widac bylo podwichniecia) Sa jakies sposoby na szybsza regeneracje sciegien, jakas dieta? Wiem ze najlepszy jest odpoczynek ale ile mozna a ja bez ruchu zyc nie moge pozdro
[...] oraz http://www.allegro.pl/item158378986_bmx_gtix_hard_2006_gratis_posezonowa_wyprzedaz.html Wiem, że nie jest to najlepszy sprzęt ale na razie nie mam więcej kasy. Pomyślałem że na poczatek kupie cos w stylu tych dwóch a jak złapie bakcyla i bede miał fundusze to kupie cos lepszego... [...]
Witam, od dzis wiadomo, ze rozne sa techniki cwiczenia. Ja przewaznie, a raczej w wiekszosci treningow robilem progres. Dzis przeczytalem jednak w jakims magazynie, ze najlepszy jest regres. Ze w ten sposob zaangazowanych jest najwiecej miesni. Moje pytanie jest nastepujace. Co jest lepsze. Progres czy Regres? Czy moze jedna i druga technika [...]
[...] zaoszczedzi na ulepszenie rowerku. Przeczytalem juz mnóstwo tematow tego typu lecz nic nie znalazlem...ciekawego. wiem ze w tej cenie to wszyscy mowią ze level A4/6 bedzie najlepszy i ja tez o tym wiem.szukam wiec A6/4 w jakiejs przecenie. myslalem takze o mbike-renegade 0.5 [...]
[...] aby przez ten okres 3 miesięcy w przerwie od ćwiczeń cała wtedy roczna praca poszła na nic . Jeśli będzie możliwość wybrania terminu operacji też zastanawiam sie jaki będzie najlepszy , czy przed czy po wakacjach zakładając że do marca miałem w planach robić a w kwietniu mocno wziąć sie za redukcje . Opis mojej osoby powyżej ^^ . [...]
Cześć. Jaki suplement diety najlepszy dla ektomorfika 180/65? Dodam, że niestety z racji trybu zycia (praca) nie mam czasu przygotowywać sobie dużych śniadań i posiłków na cały dzień dlatego muszę go uzupełniać właśnie suplementami. W ciągu dnia jem 2 razy obiad w pracy, staram sie wybierać na 1 obiad coś co mi smakuje a na drugi jakieś rybki, [...]
Siemka moze troche głupi post, ale zaryzykujeJakiego koloru macie sprzet na siłce, jakie kolory są najpopularniejsze i jakie się wan podobają.Mam pare robionych sprzetów ale nie wiem jaki kolor bedzie najlepszy mam pare typów ale posłucham co wy macie na ten pemat do powiedzenia.
witam, jaki jest waszym zdaniem obecnie najlepszy szajs dający energię i nakręcający na trening mam 30stke na karku, 10 lat na sucho, w zeszłym roku pierwszy raz odczułem potrzebę jakiejś dodatkowej 'motywacji' przed treningiem żeby go porządnie zrobić - brałem 'shocka' (albo 'storma' - już zapomniałem - w każdym razie tylko przed treningiem) . Z [...]
[...] w te dni co nie biegam ale mam kiepski biceps do pompek. Pomyślałem że może lepiej z hantlami. Czy ten trening będzie ok: https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/trening/sila/najlepszy-trening-z-hantlami/ss-BBtRP9h Może ławeczka też ale w ostateczności bo nie mam miejsca w mieszkaniu. Jak trochę się podreperuję mogę zacząć chodzić na siłownie. Co [...]
Witam.Który z prohormonów Kilosports jest najlepszy?Do tej pory miałem styczność tylko z Trenadrolem(oceniam 10/10).Mam zamiar zakupić dwa PH z tej firmy,proszę o rade,rozważam następujące: Trenadrol Massdrol Avar Phera mass Oxanavar Ps Co radzicie na odblok:Clomed?
[...] mecz w sobote lub niedziele i rak czasu...ale teraz kończę z piłką i chcem się wziąć za siłownie...a więc moje pytanie brzmi jaki odrzywki mam wziąc na mase itp..aby był jak najlepszy efekt po upływie 2 mieiśecy wakacji tzn. bede ćwiczyl caly rok moze i wiecej ale chcem jedynie przez wakacje zrobić cos aby bylo juz widac...bede ćwiczyl w wakacje [...]
[...] 1250 mg i jakies 200 zł +/-. Dobrze by bylo jakbym kupil cos co by wystarczylo na ponad 1 cykl (6 tyg. robie), zastanawialem sie nad Dextro Juice ale mysle ze za te pieniadze moglbym kupic cos co by dalo wiecej masy niz po prostu transporter kreatyny z tauryna, a moze wg. was wlasnie Dextro Juice jest dla mnie najlepszy??? Wypowiadajcie się...
witam chce wrocic na silownie po 3 miesiecznej przerwie, moj staz to rok bez ostatnich trzech miesiecy jaki plan bedize najlepszy na mase? chce cwiczyc 3 razy w tyg cos takiego bedzie ok? pn biceps/ klata / brzuch -wyciskanie płasko 4 x 10 -wyciskanie skos góra 3 x 10 -rozpiętki/ motylek 3x 10 --------------------------------- -uginanie sztangi [...]
witam.chcialbym sie dowiedziec gdzie jest w gdansku najlepszy klub MT i jak sie nazywa.jesli mozna jakies namiary to bardzo prosze.moze jakas stronka w necie jest to tez by sie przydala:)ile za miesiac sie placi?czy jest grupa poczatkujaca i od kiedy rozpoczynaja sie treningi pozdrawiam
Jak myślicie czy takie coś na redukcji może być 4 warianty daje który najlepszy ? Pon-rano bieg, po południu siłka Wt-bieg, po południu hit Śr- bieg, po południu siłka Czw- bieg, po południu hit Pi-rano bieg, po południu siłka Sob- bieg rano, hit po południu Nie-regeneracja 2 wariant P-siłka Wt-Hit Śc-siłka Cz-hit Pi-siłka Sob-hit Nie-regeneracja [...]
[...] temu i powiem ze mnie kopało przytylem 7kg i była niezła ompa i duza retencja wody a teraz przytylem tylko 1 kg :( nie ma retencji wody i to czy prawda ze zawsze najlepszy cykl jest ten 1? I sie zastanawiam czy dalej jechac na trec 200 mesh czy zamienic np na tcm olimpa bo takowe posiadam jeszcze 10 blistrów .Jaka jest wasza [...]
