najlepszy

[...] a potem od nowa.ostatnio miałem pół roku przerwy od siłowni w związku z kontuzjom pleców i to też niewiele dało.W związku z tym zastanawiam się nad jakimś kortykosteroidem o działaniu przeciwzapalnym tylko który jest do tego najlepszy?dexametason się nada?czy jest coś lepszego do tego celu?jakom dawkę brać i przez ile?Z góry dzięki za pomoc .

[...] sie bronić. Pierwsze co zapisałem sie na BJJ dwa treningi we wtorki i czwartki. Wszystko pięknie i ładnie niestety jestem dosyć chudym chłopakiem i rzucają mna jak chca . Pozatym nie mam tyle siły by dać rade bykom 95/100 kg :) i tu rodzi sie moje pytanie. Jaki trening na siłowni byłby najlepszy by przybrać parę kg i zdobyć trochę wiecej siły ?

[...] roku ponad cwicze , bralem kreatyne jak narazie i chcialbym wziąść cos konkretnego poniewaz przyrosty juz stoją w miejscu , myslalem o tribulonie , jaki cykl byl by dla mnie najlepszy na mase? jak bym zaczą brac tribulon to co mam do tego dokupic? i jakie tanie gajnery mają duzo białka? nie jestem tak obeznany tak w tym rynku odzywkowym i chciał [...]

[...] na sprintera. Dzisiaj były zawody wojewódzkie i "ścigałem" się z zawodowcami trenujacymi z takich miast jak Biłgoraj, czy Puławy, a ja pochodze z małego miasteczka. Miałem najlepszy czas wśród wszystkich i zdobyłem najwięcej punktów dla szkoły, a we wtorek jade do Zamościa na indywidualne. Czy mógłby mi ktoś coś poradzić? Mam ok. 185cm wzrostu [...]

KUMPEL PLANUJE CYKL NA JESIEN I CHCIALBY BAYSCIE MU DORADZILI JAKI CYKL WYBRAC: 1.100 METY +15 STRZ. SUPERKI 2.15 STRZ.SUPERKI + 15 STRZ.TESTOSTERONU PROPIONATU 3.100 TAB.WINA(0,2) + 15 STRZ.TESTOST. PROP. slyszalem ze 100 tab wina to za malo na cykl.czy to prawda?? WINO + SUPERKA raczej odpada-za drogo wychodzi KTORY Z TYCH CYKLI DALBY NAJLEPSZY [...]

[...] A teraz konkretnie. Potrzebuje planu treningowego zawodnika (biegającego na 800/1500m lub na 1000 o ile tacy są :P) - Kenijczyka (chodzi o to żeby był najlepszy) czy jakiegoś takiego. Chce po prostu zobaczyć jak musiałbym pracować by osiągać takie wyniki jak oni. I oczywiście w miarę możliwości wykonać ich plan. Wiadomo, że [...]

Wiem ze posty na ten temat sa bardzo popularne. Ale ja przegladajac archiwum, zauwarzylem ze opinie roznych Uzytkownikow bardzo czesto sie zmieniaja..raz wiekszosc pisze ze najlepszy zdecydowanie jest Gain Fast Univrsala... potem znowu ze Ulimate Weigh Gainer... a pozniej jeszcze ze Super mass professional...:) sam juz nie wiem na do sie [...]

[...] i wiekszosc osob z ktorymi gram są masywniejsi i silniejsi. Mam diete wysokokaloryczną i stosuje ja. Ciezko mi jest dobic 2500 kcal dziennie wiec mam pytanie. Czy jako dodatek zaznaczam DODATEK moglbym stosowac jakiegoś gainera lub inną odzywke jaka polecacie ( lecz sadze ze na zdobycie masy najlepszy jest gainer. Poprawcie mnie jak sie myle)

[...] można jeść cały czas czy trzeba co 2-3 miesiące robić przerwę ? A drugie pytanie do ekspertów : Który z tych 3 byście wzięli Brawn Test Complete Nutrex Anabol 5 Testo F-200 100 Generalnie każdy z nich ma dobre opinie, ale każdy z nich ma też inny skład. Czy ktoś potrafi rozszyfrować, który jest najlepszy czy każdy z nich będzie dobry ? Dziękuję.

[...] która mnie NIE SPOMPUJE, lecz POPRAWI WYDOLNOŚĆ. Brałem już beta alanine z olimpu i powiem szczerze, że dałbym jej 5/10, może i jestem bardzo wymagający ale chcę mieć jak najlepszy specyfik podnoszący mi wydolność na treningu oraz taki który niweluje zmęczenie, do tego chciałbym dokupić sobie jakieś aminokwasy na potreningową regenerację... [...]

[...] idę w górę. Zastawiam się czy może wybrać coś tańszego, mniejsze obciążenie? Z drugiej strony i tak pewnie musiałabym dokupić coś za jakiś czas. Oto linki: http://allegro.pl/najlepszy-zestaw-professional-91kg-zeliwo-gryfy-rc-i1913217330.html http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-skladana-z-modlitewnikiem-hit-i1913010639.html Z góry dzięki za pomoc.

[...] NO2 + XP NO2 + Storm Koncepcja jest taka ze przez 6-8 tygodni zuzyje albo malego CP / albo polowe no2 = ok 50zl + do tego 1/2 XP lub malego storma = 50zl = caly cykl za ok 100zl na 1.5 - 2msc.. Ktory z tych cyklow bedzie najlepszy ? Ew mysle czy nie zastapic ktorys ze stackow NO boosterem. Od dluzszego czasu nie bralem zadnej formy kreatyny...

[...] 1000-1100: http://www.allegro.pl/item384205445__merida_sub_20_v_od_merluk_.html http://www.allegro.pl/item387110916_merida_sub_10_v_gratisy_real_foto_wyslka_gratis.html http://rowery.onet.pl/4,35,155244,11015,b_twin_rockrider_rr_5_2,sprzet.html Co o nich myślicie, który uważacie za najlepszy? A może jesteście w stanie polecić jakiś inny rower?

Witam! Od 12 tygodni stosuje trening FBW. Myślę że czas przejść na inny trening lecz mam taki problem nie wiem jaki trening będzie dla mnie najlepszy?Moim celem jest masa.Może HST? Chciał bym taki trening po którym czuł bym się zmęczony i maksymalnie napięty "wracać z siłowni na czworaka, nie mieć sił na utrzymanie szklanki w ręku" (tego nie [...]

[...] ,czwartek po pracy. 2- Do dyspozycji mam hantle, drążek, i taborety z których oczywiście posłużą za ławkę Wiedz poczytałem trochę i FBW wydaje mi się w miarę szybkim treningiem ale mogę się mylić. I tu prośba do ekspertów jaki trening w mojej sytuacji będzie najlepszy. Jeśli macie jakieś wskazówki , pomysły proszę o rady. Z góry dzięki.

Witam chciałem się zapytać jaki jest najlepszy zestaw dla początkujących na Sucha masę ale nie chodzi mi o kapsułki i w granicach 200zl czy mozna zrobic sobie taki zestaw? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b671d084a3341acbbcca8583cef53eb.jpg

[...] albo linki do treningów którymi zrobiliście największe postępy w wyciskaniu na ławce poziomej .prosze wpisywac plany które sami przetestowaliscie . prosze podać ile wam siły przybyło z ilu na ile sory ale nie obrazajcie sie ale jesli ktos uważa ze trening niemiecki jest najlepszy to dobrze ale niech tu mi nie pisze bo mam go już dosyc

[...] przybral na sile, czy jakbym przestal brac to by mi to wszystko zeszlo? Jeden mowi ze strasznie szkodzi, a drugi ze nic mu nie jest i nie bylo. I jaki rodzaj Metanabolu jest najlepszy? Jestem zupelnie zielony w tym temacie wiec prosze o niekrytykowanie Slyszalem ze w zastrzykach sterydy sa mniej szkodliwe, ale przerazaja mnie te zastrzyki. Nie [...]

Witam, Rozpoczelem trening na silce i mam do Was pytanie jaki cykl powtorzen bedzie najlepszy na przybranie masy miesniowej? Aktualnie robie srednio po 6 serii na kazdej maszynie dobierajac obciazenie tak by te 6 serii wykonac czy dobrze robie czy lepiej byloby gdybym dal np polowe wiecej obciazenia i zrobil tylko 2-3 serie? I jeszcze kwestia [...]

Witam Były tematy już o tym. Ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Najlepszy jest lekko łamany około 120 cm? Chodzi raczej o uginanie ramion, w późniejszym czasie ćwiczenia na modlitewniku. http://allegro.pl/item1173969947_gryf_lamany_28_mm_lp18.html - czy takie coś będzie dobre ? Czy lepiej dołożyć trochę i kupić [...]