najlepszy

[...] wykorzystywanie technik ale wedle ludzkiego ciała. Ustaw 10 zawodników piłki nożnej obok siebie niech każdy strzeli do bramki każdy trafi w bramkę. Jak więc ocenić kto ma najlepszy strzal? A no po technice i biomechanice ruchu. Zawsze istnieje najlepsze możliwe wykonanie danego ruchu wedle ludzkiego ciała i aby to zrozumieć trzeba wyjść poza [...]

na 30 min przed treningiem posilek to chyba nie ma opcji żeby nie doszło do dyskomfortu , inna sprawa ze same posilek w postaci mleka i platkow kukurydzianych nie jest najlepszy Powiatać Aniu :-)

A i jeszcze takie pytanie moze jaki powinien byc ten gainer najlepszy dobrany pod katem braku cwiczen

oprócz tego, że Polak walczy (pogromca Cro Copa przez poddanie) to tylko 3 ciekawe walki na tej karcie. Najlepszy ME-to może być dobra walka stawiam na Linekera, potem Smolka vs Nguyen - tu liczę na Smolke, bo ma efektowny styl walki , ale trudny rywal. No i Ferguson z newcomerem, czyli dla Vannata walka o dużą stawkę, ale nic do stracenia a dla [...]

Możesz być wszechstronny ale wtedy nigdy nie będziesz najlepszy w danej dziedzinie. Niestety takich predyspozycji się nie nabywa, a jak tak to na prawdę długą i ciężką pracą. Jeżeli ludzie potrafią uprawiać każdy sport to jest to jednak predyspozycja wrodzona :). Nigdy nie było osoby która by była najlepsza w dwóch różnych dyscyplinach sportowych [...]

Najlepszy wybór xD

i jakiej firmy najlepszy , chodzi zeby dobrze pokopał

Najlepszy byłby trening oporowy czyli 1. Siłownia 2. Trening siłowy z własnym ciężarem ciała Możesz dodać do tego interwały, HIIT tutaj bieganie pływanie, rower, rolki itp

Jasny chleb najlepiej wywalić, to puste kalorie, wata. Najlepszy pełnoziarnisty, na zakwasie, bez zbędnej "chemii"...

@krawat dzięki wielkie za linka Myślę, że jak trochę zrzucę tłuszczu i "rozruszam się" to trening z linku będzie dla mnie najlepszy

A jaki najlepszy jest według Ciebie trening push pull ? Ogólnie najbardziej mnie interesuje trening siłowy z połączeniem masowego, Czy da się to pogodzić ?

I co takiego? Najlepszy zgarnie całość :)

[...] do wyrzucenia, o ile w posiłku 3 jest mięso z piersi kurczaka, to tak wpisz - podajac wagę przed obróbką, 4 posiłek, to jakaś horrendalna ilośc ww prostych - nie jest to najlepszy pomysł, chudy twaróg zamień na półtłusty - mniej przetorzony - poza tym, nie ma konieczności jedzenia twarogu na noc, chyba, że ktoś jest koneserem tegoż ;-) Daj [...]

Dla mnie clen jest najlepszy na redu, skutków ubocznych prawie nie odczuwam - nie wiem oczywiście jak się odbija na zdrowie, ukladzie krążenia itp

Dokładnie, napalm to najlepszy przykład. To samo miałem z SAW.

[...] z zsedziowaniem....nie bylo odbijania i musial byc akcent na gorze....i uwierzcie mi ze nawet przy polowie masy cialla te 5 minut na dzien.dzisiejszy polozy kazdego....najlepszy dowod jak bylysmy z Tadziem pod glogowem i stssrtowalismy w pompkach na komende i pokonalem Tadzia a to tylko dlatego ze przy pompkach nie mamy mozliwosci odbicia [...]

Jak dobrze rozumiem to chcesz ćwiczyć 6x w tygodniu, jeśli tak to już pierwszy kardynalny błąd. Mięśnie muszą się zregenerować, przy Twoim stażu i wieku to nie jest najlepszy pomysł. Z tego co piszesz, cały czas lecisz splitem, ja bym polecił Ci spróbować FBW (dla 3 treningów w tyg.) lub Push&Pull&Legs (dla 4 treningów w tyg). Twój trening to [...]

... Ale bokserow dobrych w mma malo na razie wiem tylko o jednym. O kim? Bo najlepszy to był James Toney. Art. Jimmerson do 1994 też był niezły. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2017-01-14 08:56:01

Moje 2 faworyty: Czekoladowo-Wiśniowy - najlepszy jaki do tej pory próbowałem. Masło orzechowe

to na poczatek zejde z 300kcal i dodam interwaly i aero zastanawiam sie jaki trening bedzie najlepszy. Obecnie jade split 4dniowy. A na ostatniej redukcji jechalem fbw 3dniowym. Musze przemyslec dobrze te redukcje zeby jak najmniej miesa stracic. Jedyna redukcja byla to dieta vlcd.