czytałem ten temat: http://www.sfd.pl/temat233462/ jednak nie bardzo rozumiem. Dopiero zaczynam ćwiczyć więc nie znam się na tego typu sprawach. Na końcu było podane pare rodzaji diet - który byłby dla mnei najlepszy na szybkie pozbycie się tłuszczu i nabierania masy mięśniowej
[...] rewelacyjnie na cere, tylko najlepiej po pół roku po skończonej kuracji, tran zawiera dużo wit. A, D, E, kwasy tluszczowe Omega-3 i Omega-6. PS. Wiem, ze to drastyczne, ale najlepszy jest tran w butelce do picia, bez dodatkow smakowych, smak naturalny, mniam O odtruwaniu organizmu po kuracji retinoidami: [...]
[...] zdolności wysiłkowe w dyscyplinach siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych. Niezależnie od doświadczeń z innymi suplementami - monowodzian kreatyny stanowi najlepszy, bezpieczny i legalny suplement o potwierdzonym naukowo działaniu anabolicznym. Z odpowiednio dobranym planem treningowym i dobrze rozplanowaną dietą realne są [...]
[...] zdolności wysiłkowych w dyscyplinach siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych. Niezależnie od doświadczeń z innymi suplementami - monowodzian kreatyny stanowi najlepszy, bezpieczny i legalny suplement o potwierdzonym naukowo działaniu anabolicznym. Z odpowiednio dobranym planem treningowym i dobrze rozplanowaną dietą realne są [...]
[...] jako element wspomagania wysiłku w dyscyplinach siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych. Niezależnie od doświadczeń z innymi suplementami - monohydrat kreatyny stanowi najlepszy, bezpieczny i legalny suplement o potwierdzonym działaniu anabolicznym. Z odpowiednio ułożonym planem treningowym i przemyślaną dietą realne są przyrosty [...]
[...] element wspomagania wysiłku w dyscyplinach siłowych, wytrzymałościowych, szybkościowych. Niezależnie od doświadczenia z innymi suplementami - monohydrat kreatyny stanowi najlepszy, legalny i bezpieczny suplement o działaniu anabolicznym. Z odpowiednio dobranym planem treningowym i przemyślaną dietą możliwe są przyrosty beztłuszczowej masy [...]
hehe fajny temat o wieksozsci zawodników nawet nie sluszałem ;-( wedlug mnie najlepszy jest Samir Bannout po za tym fajna muza lubie ten klimat policjantów z maiami
Najlepszy jest ABS2 i A6W. Osobiście jedna preferuję 1 fajne ćwiczonko na brzuch: Podciąganie na drążku podchwytem z nogami ugiętymi tak, że razem z tułowiem tworzą kąt 90 stopni.
[...] może zrobimy sobie tutaj małą ankietę, w której będziemy głosować na naszego ulubieńca - w końcu sędziowie i kibice mają najczęściej nieco inne zdanie o tym kto powinien być najlepszy. Mohamed Makkawy jest jednym z moich ulubieńców. Mimo niedużego wzrostu nie cierpiał na problemy wielu niskich zawodników, mówię tu głównie o krótkich nogach i [...]
I śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 125ml Płatki Nestle Chocapic 30g ZAMIEN NA OWSIANE I WIECEJ DAJ Orzechy włoskie 15g Chleb żytni razowy 35g WYWAL ZE SNIADANIA Polędwica Sopocka 25g WYWAL A DOBIJ BIALKO MLEKIEM II śniadanie(tu jest problem bo w szkole mam mało czasu i nie mogę dużo zjeść ): JAK KAZDY Bułka pszenne zwykłe 50g ZYTNI RAZOWY [...]
[...] przybrac napewno na wadze ale slyszalem ze przez pierwsze 3 miesiace nie 3ba brac odzywek gdyz czlowiek bez tego sie rozrasta. Mozecie udzielic mi rady ktory bedzie najlepszy na poczatek.Czy zna ktos jakas strone gdzie sa pokazane w formie zdjec jakies cwiczenia chodzi o to aby ukazywaly jak najlepiej szczegoly cwiczen aby moc [...]
hehehe... dobry jestes widze, najlepszy!!! Mialem za soba 2 inne plany i ten ulozylem sobie sam i chce sie przekonac czy dobry ułozylem, tyle ode mnie!
W konfrontacji Graciech z Hammerami stawiam na tych pierwszch. Natomiast starcie CB z BTT to naprawdę byłoby coś. Tyle, że musiałoby być rozgrywane cyklicznie, a nie że razi koniec, na tej podstawie najlepszy team Brazylii. Za wysoki pziom zawodników, żeby oprzeć się na jednorazowym event'cie. Sercem byłbym za CB...
[Typer] Serie A 2006/2007
