najlepszy

paweł.usa najlepszy cykl dla ciebie to Podwalanie

bo puar to jakiś pseudo karate kid ;) przeczytał książke i myśli, że pozjadał rozumy. on nie rozumie, że w swojej książce każdy jest mistrzem i jest najlepszy przecież nikt nie zrobi ksiązki i nie napisze w niej, że to co napisał to jest bujda bo byłoby to bez sensu :) najlepiej w tym wypadku zaczerpnąć wiedzy z badań naukowych ale czy takie ktoś [...]

Nie szalej z tym białkiem ;-) Do poczytania, najlepszy instytut sportu na świecie http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/factsheets/sports/rowing http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/factsheets/sports Specjalnie dla wioślarzy http://www.rowingaustralia.com.au/hp_sports-science_nutrition.shtm Po prawej [...]

Kreatyna to akurat najlepszy wybór na massowaniu. Bcaa na redukcji stosuj. Od dupy strony zaczynasz.

[...] odpuściliśmy, bez sensu robić coś na 50%, więc w tym tygodniu wypadły z rozpiski plecy, w przyszłym przerobię je porządniej. W sobotę trening barków i tricepsów, chyba najlepszy w tym tygodniu, choć przy PHP chyba porwałem się na zbyt duży ciężar i parę razy przy opuszczaniu solidnie szrpnęło barkami na granicy kontuzji. Na połączeniu SB i [...]

[...] przedramion z supinacją 17.5kg 2x11 Uginanie młotkowe 17.5kg 2x11 Szrugsy 27.5kg 30x, 25x, 20x, 20x Po treningu wyskoczyłem znów pobiegać. Po tym przysiadzie nie był to najlepszy pomysł bo po chwili ledwo powłóczyłem nogami. O wiele gorzej niż wczoraj mimo krótszego biegu (jedno kółko po pagórkach mniej...) Zrzut samego biegu: [...]

[...] może się wyślizgnąć-widziałem nawet kilka filmików jak sztanga poleciała gościowi na klatkę... Co do muscle up'ów,to też część stosuje część nie,ale jak widziałem na zawodach,to większość stosuje raczej chwyt klasyczny.Nawet koleś na moim avatarku się tak podciąga,a On jest najlepszy..%-) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-09-25 14:04:44

[...] Jest człowiek (trener, lekarz, prezes, etc.), jest utalentowany sportowiec, jest punkt kulminacyjny, jest dyscyplina, w której musisz stosować doping, jeśli chcesz być najlepszy. W innym wypadku marnujesz cały swój czas i poświęcenie. Z góry wiadomo, że stoisz na przegranej pozycji. Przynajmniej tak w przeważającej większości przypadków [...]

Taki off topic ;-D - Co bierzesz? - Dietanabol i treningeron hehe :D http://potreningu.pl/diety/artykuly/2239/-najlepszy-srodek-na-mase-czyli-dietanabol

[...] ciężki i bez nóg bo wciąż potworne domsy... Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a647edc2f6d4d329413d5ec0d9ef461.jpg Sobota DNT Aeroby bieg ok godz 13-tej. Jak do tej pory najlepszy czasowo bieg w tych samych warunkach na tej samej trasie. Zrzut samego biegu z Endomendy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/644a64cc96c948d3abaf331fa6ac22d6.jpg Wg Polara [...]

Świetne zestawienie i na pewno się przyda:) ja już robię listę! A z tych supli, które wymieniłeś mogę polecić 100% Creatine Scitec Nutrition. Świetny mono! Teraz myślę nad jakąś inną formą kreatyny bo mono już za długo brałem, chociaż niektórzy mówią, że jest najlepszy:)

[...] raz w ostatniej) 5. Prostowanie tułowia na ławeczce I- 12x 6kg II-16x6kg III-18x6kg 6. Uginanie ramion ze sztangielkami - modlitewnik I- 11x5kg II-14x5kg III-15x5kg (najlepszy wynik jaki mi się udało osiągnąć, czuję postęp) 7. Prostowanie ramion na wyciągu - I- 15x3 kg (francuskie) II- 15x3sztabki III- 16x3sztabki 8. Prostowanie nóg [...]

Wczoraj: krótki trening zgodnie z tym co zaplanowałem, czyli 2 x 400 m itp. Wynik: 400 m: 1:24/ 1:24/ 1:20 /1:21 (w poszczególnych okrążeniach) 100 m: (najlepszy czas: 16,5 sek) Nie jestem pewien tylko czy to było 100 m czy nie więcej? Dobra, zakładam że 100. Na bieżnie podjechałem rowerkiem i do domu też tak wróciłem. Biegało się fajnie, [...]

Dzień #14 DNT, w ramach aerobów grabienie ogródka zgodnie z filozofią regulamninu - proste prace gospodarcze to najlepszy sport dla kobiet %-), -suple: olej z wątroby rekina, -inne: @ Jutro pomiary, z jednej strony nie mogę się doczekać, a z drugiej boję się, że nic się nie zmieniło, albo stoi w miejscu, albo wręcz poszło do góry, mimo treningów i [...]

[...] rozpisywać, ale chyba popełniłam błąd w misce... tak właśnie teraz czytam jeszcze "co jedzą ladies" i zastanawiam się nad moim koncentratem pomidorowym, chyba to nie był najlepszy wybór, no ale już wymieszałam z nim mięso. Trudno, poprawię się następnym razem. Poza tym, łopatka wieprzowa jest obrzydliwa. Zjadłam ją z obrzydzeniem. Ostatni [...]

[...] o wiele trudniej motywację mieć, żeby robić lafaya i walczyć o kolejne powtórzenie, niż robić gimnastykę gdzie zawsze dążymy do jakiegoś celu sprawnościowego. albo na przykład tak. postawiłem sobie cel, że się po ścianie wepnę na wiadukt. Brakowało mi sił do tego i robiłem tylko ćwiczenia pod kątem tej ściany. taki trening jest najlepszy :))))

[...] obciągnięte i wszystko dopracowane. Ni by łatwe to do zrobienia, ale jak nakręciłem pierwszy film, to się za głowę złapałem . Ten drugi jakoś wyszedł ale i tak nie jestem pewien nawet 10x . No zobaczymy. Na Bar-Barians chyba najlepszy wynik z wymykami jest 32x , te wyzwanie mnie ciagnie ile ja zrobie? Może Marek da się skusić jeszcze na wymyki?

[...] co i się zdarza -obwód 2- *wykroki- zdecydowałam się zostawić bocianki na pastwę losu, bo za bardzo mnie rozpraszały #-P *piłka- kończąc II i człapiąc ku combo, usłyszałam najlepszy komplement ever -> „ty kiedyś zdechniesz”. Aż mi się miło zrobiło, że mój wysiłek został doceniony :)) *combo- tego to już nawet nie będę komentować; mam mega [...]

Graal najdroższy, ale najlepszy dla mnie w smaku.

Teraflu jest najlepszy cos o tym wiem :) i aspiryna, wracaj do zdrówka !! (y)