SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Redukcja - dieta i ćwiczenia do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie uprawiany ruch. Chciałabym przy tym pozostać... Choć wdzięczna byłabym za podpowiedź na temat najlepszej pory na ćwiczenia. Czy rano na czczo to rzeczywiście jest najlepszy czas...? Natomiast w kwestii jedzenia zupełnie zgłupiałam. Drastyczna dieta... po studiowaniu sfd ustaliłam początkowo swój bilans kaloryczny na około 2100, ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2010-06-04 23:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie jw kosztuje ale najlepszy sposob

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2010-06-04 23:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konsultacje treningowe Marka Dąbrowskiego

    Post
    Muscular Development

    najlepszy jest ten koles z Koszulka na R z koncowka K :D dziwia mnie troche male ciezary ale znajac zycie chlopaki sa na roztrenowaniu nie mowie o Marku ktory sie szukuje na zawody

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4550 Data: 2010-06-04 23:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piotr Głuchowski - 05.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] polegać na doświadczeniu Głuchowskiego niż Ambroziaka. To tak jak z chirurgiem - wolę by operował mnie praktyk, który codziennie od wielu lat dokonuje operacji niż - choćby najlepszy - teoretyk. No ale każdemu według potrzeb... Tymczasem wolałbym już zejść z moderatorów i przejść do konkretnych przemyśleń odnośnie audycji... pytałem o dietę... [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 13059 Data: 2010-06-05 12:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Siłowy

    Post
    Trening w domu

    Trening pięć razy w tygodniu to może być trochę za dużo. Według mnie optymalnie będzie ćwiczyć co drugi dzień. Jak chcesz ćwiczyć siłowo to proponuje trening gimnastyczny najlepszy na domowe warunki i nie potrzeba do niego sprzętu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2010-06-05 12:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy Clen jest z LK nie ma lepszego moim zdaniem Chiński przy LK to jest nic ;] oczywiście jak masz dojście do oryginalnego Clena z LK...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2010-06-05 13:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam swoją przygodę z siłownią.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -podstawa, poczytasz będziesz wiedział co robić. 2. No patrząc na stosunek masa:wysokość raczej chudy jesteś, więc masuj. 3. Trening nóg to podstawa, nie zastąpi tego nawet najlepszy trening aerobowy, jak treningi piłkarskie. Poczytaj: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2010-06-05 16:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wiesz ale ona o tym nie wie ale oglądałem poyebany film, Kontrolerzy się nazywał, prze schiza Res mam lepszy typ, Hiszpania-Szwajcaria / Hiszpania strzeli gola w obu połowach / tak / kurs 2.06 Ten Twój typ to wcale nie jest pewniak, Luis Fabiano to chyba najlepszy strzelec w ekipie Brazylii Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-06-05 23:39:22

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 23:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeżeli tutaj dojdzie do organizacji to będzie ciekawie. Kogo byście widzieli na pozostałych trzech miejscach? Moje typy - Denis Lebiediew, Aleksander Aleksiejew i chyba najlepszy wydawałby się do tego Danny Green. Poczekałbym jednak na jego walkę z Briggsem, może drugi "kangur" znów będzie mnie porywał jak w półciężkiej.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9057 Data: 2010-06-06 11:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak sally, pozatym mógłbyś polecić jakieś dobre spalacze... Doświadczenie ze spalaczami mam bardzo duże, stosowałem min Cleanburexin, Venom(stary i nowy), oraz testowałem na sobie Johimbinę, najlepszy był stary venom, reszcza to tandeta, a johimbinę stosowałem dość krótko, ogólnie swojego czasu sporo się interesowałem suplemacją...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2010-06-06 11:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stola foty str. 5/6/7

    Post
    Galeria Zdjęć

    dobrze jest, Najszerszy chyba najlepszy, za pare kilo będzie jeszcze lepiej

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 13:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nockego (twarog) mleko rano 1,5% a wieczorem 0.5%. Które bedzie najlepsze na redukcji czy jest to obojetne. 9) Na masie jadłem ser twarogowy połtlusty. Słysząłem ze jest najlepszy bo najmniej przetworzony. Prawda? A na redukcji jeść taki sam czy np. chudy? 10) Czy gdy oliwa z oliwek bedzie dla mnie glownym źrodlem tłuszczow? Tz. do kazdego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2010-06-06 14:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Patryk - wuchta sławny w mięsnym i owszem bo prawie codziennie tam jestem Faktycznie sylwetkowo to mój najlepszy okres w życiu Trudno było dojść bo dietka wiadomo jaka była. Konsekwencja i trzymanie michy jest ciężkie. Ale oglądając filmik z sylwetki zapominam o słodyczach i walczę o jeszcze lepszy wygląd. Dokładnie, nikt w twarz mi nic [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 14:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] możesz robić tak zwany taboret, którego autorem jest Jan Olejko , masz taboret czy stołek o wysokości około 40cm i wykonujesz naprzemiennie wejście i zejście; 5 - orbitrek najlepszy, bo angażujesz najwięcej partii mięśniowych. 6 - węglowodany w dni treningowe rano i po treningu, wtedy jest najlepsza wrażliwość insulinowa, przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2010-06-06 16:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tu masz najlepszy przykład, że gość wyjął nóż, ale naprawdę nie chciał go użyć ;) A szwajcary są cool :)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 2010-06-06 18:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Godzina 04:00, wszyscy śpią a ja słyszę z dołu wybijanie tej godziny przez przeklęty zegar Bach - masz @ Co do Bon Jovi - uwielbiam wszyskto od debiutu (niezapomniane kawałki "Runaway" i "Roulette") aż po These Days. Do These Days mam w sumie mega sentyment i tylko rozum mówi mi, że to nie jest jednak ich najlepszy krążek..

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 21:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor Emelianenko - Profil

    Post
    Scena MMA i K-1

    co by nie mowic od napisania artykułu dużo sie nie zmieniło. dalej nie pokonany . dalej najlepszy.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-07 14:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw Tryton III Stojaki .

    Post
    Usuniete tematy

    tez wybralem ten zestaw, dzis wyslali ;D z lawek jest dla mnie najlepszy, tylko on i avenger maja oddzielne stojaki, czyli przysiady moga byc robione ;d ale avenger nie ma miejsca na wyciag/modlitewnik/przystawke do nog

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2010-06-07 15:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajnie by było jakbyście określili czy jest jakaś granica kosztów takiego sprzętu. Bo oczywiście każdy może wybrać najlepszy i najdroższy sprzęt z waszej oferty. czy ma to być sprzęt do siłki domowej/ profesjonalnej? brak mi szczegółów konkursu

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8499 Data: 2010-06-07 16:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] prześledzenia wcześniejszych blogów gdyż na forum dzienniki prowadzę już blisko 3 lata . 6.prowadzi mnie WODYN i wcale mnie nie dziwi, że tak dobrze mi idzie bo jest w tym najlepszy zarówno w treningu, diecie, regeneracji i powrotach po kontuzjach. 7.tak, myślę, że można bez saa dojść do takich wymiarów Niestety nie mam zdjęć z początków [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-07 21:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)