[...] mnie uprawiany ruch. Chciałabym przy tym pozostać... Choć wdzięczna byłabym za podpowiedź na temat najlepszej pory na ćwiczenia. Czy rano na czczo to rzeczywiście jest najlepszy czas...? Natomiast w kwestii jedzenia zupełnie zgłupiałam. Drastyczna dieta... po studiowaniu sfd ustaliłam początkowo swój bilans kaloryczny na około 2100, ale [...]
najlepszy jest ten koles z Koszulka na R z koncowka K :D dziwia mnie troche male ciezary ale znajac zycie chlopaki sa na roztrenowaniu nie mowie o Marku ktory sie szukuje na zawody
[...] polegać na doświadczeniu Głuchowskiego niż Ambroziaka. To tak jak z chirurgiem - wolę by operował mnie praktyk, który codziennie od wielu lat dokonuje operacji niż - choćby najlepszy - teoretyk. No ale każdemu według potrzeb... Tymczasem wolałbym już zejść z moderatorów i przejść do konkretnych przemyśleń odnośnie audycji... pytałem o dietę... [...]
Trening pięć razy w tygodniu to może być trochę za dużo. Według mnie optymalnie będzie ćwiczyć co drugi dzień. Jak chcesz ćwiczyć siłowo to proponuje trening gimnastyczny najlepszy na domowe warunki i nie potrzeba do niego sprzętu.
[...] -podstawa, poczytasz będziesz wiedział co robić. 2. No patrząc na stosunek masa:wysokość raczej chudy jesteś, więc masuj. 3. Trening nóg to podstawa, nie zastąpi tego nawet najlepszy trening aerobowy, jak treningi piłkarskie. Poczytaj: [...]
[...] wiesz ale ona o tym nie wie ale oglądałem poyebany film, Kontrolerzy się nazywał, prze schiza Res mam lepszy typ, Hiszpania-Szwajcaria / Hiszpania strzeli gola w obu połowach / tak / kurs 2.06 Ten Twój typ to wcale nie jest pewniak, Luis Fabiano to chyba najlepszy strzelec w ekipie Brazylii Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-06-05 23:39:22
[...] jeżeli tutaj dojdzie do organizacji to będzie ciekawie. Kogo byście widzieli na pozostałych trzech miejscach? Moje typy - Denis Lebiediew, Aleksander Aleksiejew i chyba najlepszy wydawałby się do tego Danny Green. Poczekałbym jednak na jego walkę z Briggsem, może drugi "kangur" znów będzie mnie porywał jak w półciężkiej.
[...] jak sally, pozatym mógłbyś polecić jakieś dobre spalacze... Doświadczenie ze spalaczami mam bardzo duże, stosowałem min Cleanburexin, Venom(stary i nowy), oraz testowałem na sobie Johimbinę, najlepszy był stary venom, reszcza to tandeta, a johimbinę stosowałem dość krótko, ogólnie swojego czasu sporo się interesowałem suplemacją...
[...] nockego (twarog) mleko rano 1,5% a wieczorem 0.5%. Które bedzie najlepsze na redukcji czy jest to obojetne. 9) Na masie jadłem ser twarogowy połtlusty. Słysząłem ze jest najlepszy bo najmniej przetworzony. Prawda? A na redukcji jeść taki sam czy np. chudy? 10) Czy gdy oliwa z oliwek bedzie dla mnie glownym źrodlem tłuszczow? Tz. do kazdego [...]
Patryk - wuchta sławny w mięsnym i owszem bo prawie codziennie tam jestem Faktycznie sylwetkowo to mój najlepszy okres w życiu Trudno było dojść bo dietka wiadomo jaka była. Konsekwencja i trzymanie michy jest ciężkie. Ale oglądając filmik z sylwetki zapominam o słodyczach i walczę o jeszcze lepszy wygląd. Dokładnie, nikt w twarz mi nic [...]
[...] możesz robić tak zwany taboret, którego autorem jest Jan Olejko , masz taboret czy stołek o wysokości około 40cm i wykonujesz naprzemiennie wejście i zejście; 5 - orbitrek najlepszy, bo angażujesz najwięcej partii mięśniowych. 6 - węglowodany w dni treningowe rano i po treningu, wtedy jest najlepsza wrażliwość insulinowa, przed treningiem [...]
[...] Godzina 04:00, wszyscy śpią a ja słyszę z dołu wybijanie tej godziny przez przeklęty zegar Bach - masz @ Co do Bon Jovi - uwielbiam wszyskto od debiutu (niezapomniane kawałki "Runaway" i "Roulette") aż po These Days. Do These Days mam w sumie mega sentyment i tylko rozum mówi mi, że to nie jest jednak ich najlepszy krążek..
tez wybralem ten zestaw, dzis wyslali ;D z lawek jest dla mnie najlepszy, tylko on i avenger maja oddzielne stojaki, czyli przysiady moga byc robione ;d ale avenger nie ma miejsca na wyciag/modlitewnik/przystawke do nog
fajnie by było jakbyście określili czy jest jakaś granica kosztów takiego sprzętu. Bo oczywiście każdy może wybrać najlepszy i najdroższy sprzęt z waszej oferty. czy ma to być sprzęt do siłki domowej/ profesjonalnej? brak mi szczegółów konkursu
[...] prześledzenia wcześniejszych blogów gdyż na forum dzienniki prowadzę już blisko 3 lata . 6.prowadzi mnie WODYN i wcale mnie nie dziwi, że tak dobrze mi idzie bo jest w tym najlepszy zarówno w treningu, diecie, regeneracji i powrotach po kontuzjach. 7.tak, myślę, że można bez saa dojść do takich wymiarów Niestety nie mam zdjęć z początków [...]