[...] a chciałbym dodać jeszcze z 200kcal bo moja waga od dłuższego czasu stoi pomiędzy 77-80kg i nie mogę przekroczyć 80kg. Przechodząc do rzeczy zastanawiam się jaki będzie najlepszy rozkład BTW dla mnie. Pisałeś, że organizm potrzebuje ok 50-100 gr węgli dziennie+to co musimy uzupełnić po treningu. Problem jest w tym że 5-6 razy w tygodniu po [...]
[...] wielki dol.Na pewno nie pozostalo to bez echa nawet do teraz. Mirek na OWGP byl w swietnej formie,Fedor jak ostatnio widzielismy -w sredniej,wiec kiedy jak nie teraz byl najlepszy moment do walki o pas,tymczasem Mirek raczej o tym nie wspominal z taka determinacja jak wczesniej!!!Dlaczego?mozemy gdybac,ale porazka na pewno zostawila slad w [...]
Witam ! Chciałbym się dowiedzieć od was który z tych gainerów jest najlepszy... jadłem już mass xxl i gain bolic 6000. Oba były ok Ale czy gainer Biogenixa Monster Mass jest równie dobry jak te gainery, a może lepszy ?? Ps: Jak ktoś brał ten gainer to niech napisze mi efekty po nim Oczywiście rozdaje Sogi za prace, i przepraszam że nie szukałem [...]
[...] największe zainteresowanie. Q: A w walce ? Ortiz czy Liddell ? Czy też są na tym samym poziomie ? A: Myślę, że Chuck Liddell jest zdecydowanie na innym poziomie, jest najlepszym fighterem w UFC. Zdecydowanie błyszczy umiejętnościami. Q: Dlaczego wróciłeś do walk w 2003 roku ? A: Brakowało mi walk. Bardzo lubię sztukę walki i strategię. [...]
GRAPE. Najlepszy smak jaki piłem. Wchodzi bez problemów i nie nudzi sie szybko więc mozesz nawet dwie puchy brac. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-02-06 15:28:39
[...] - tak, mysle, ze glownej mierze dzieki zmianie nastawienia mentalnego zaczeli osiagac dobre wyniki. Oczywiscie gdyby nie umiejetnosci techniczne i taktyczne to i najlepszy psycholog by nic nie pomogl, bez tego sie nie obejdze rzecz jasna. Oczywiste jest tez, ze trener nie moze kontrolowac calego zycia zawodnikow, ale wlasnie po tym [...]
Sama efka mięśni nie spali ale przy niskoweglowodonowej diecie już łatwiej o to, dlatego najlepszy do redukcji na termogenikach jest prop, tłuszcz leci, a obwody zostają. Ewentualnie jako dodatek antyestrogen, zależy od budowy.
[...] narodowej. „David byłby bardzo cennym nabytkiem dla każdego zespołu, gdyż naturalna dla niego była gra na lewej flance. David był bardzo, bardzo bystry. Nasz najlepszy lewy skrzydłowy na milę.”- Sir Matt Busby. Mark Jones- 24 lata, obrońca, 120 występów, 1 gol. „Pochodzący z Yorkshire Mark był wspaniałym [...]
[...] dietę. Spadki widać. Jest co robić. Poziom tłuszczu masz super. Mięśnie, mimo, że masa niewielka, wyglądają dobrze, a po dorzuceniu paru kg powinieneś robić wrażenie. Front najlepszy, głównie o klatkę mi chodzi, ciekawy kształt. Najbardziej brakuje pleców (i grubość, i szerokość) i nóg, szczególnie ud, bo łydki mogą być, ale pewnie o tym wiesz. [...]
mulambo, a czemu bezczelność - toż to prawda - zarabiają kase żeby byt rodzinie zapewnić, dać dzieciakom dobre wykształcenie i jak najlepszy start w życie...a przy tym przecież narażają swoje zdrowie jak by nie patrzeć... co mają powiedzieć - walczę żeby się potem mieć za co zabawić, poimprezować, zaimponować laskom i pokazać się z furą??? - [...]
A szkoda, nie mówię że ci wyżej wymienieni trenerzy są słabi (wręcz przeciwnie to świetni specjlaliści), ale zmienianie trenera, a tym samym myśli szkoleniowej na rok przed IO to nie jest najlepszy pomysł.
cukier raczej nie bo ma dużo fruktozy, która niczemu w takim polączeniu nie służy. jak juz to z glukoza albo z sokiem ja zawierającym/najlepszy winogronowy/.
[...] profilu czy nadaje sie na bonda Hmm, z takimi pełnymi cyckami to bardziej nadajesz się na dziewczynę Bonda . kamsonik11 Jedziesz Hard z tym testem, twój poprzedni to wg mnie najlepszy i najciekawszy na SFD Bede zaglądał. Powodzenia. Dzieki. Jadę, jadę... SnOrK: thx . MDRAGON, Rafał B. : "śledziki" Wy moje . Nie krępuj się z pytaniami [...]
Wiadomo, że akurat w lecie pomysł z mlekiem nie jest najlepszy, ale teraz mamy zimę, jednak przyznam się, że nigdy takich koktajli nie nosiłem z sobą, tylko wypijałem od razu. Co do węgli złożonych o niskim IG w proszku niestety nie zrobią ich tak szybko, bo się nie rozpuszczą w wodzie, taki ich urok i dlatego mają niskie IG Już najlepszym z [...]
Zapotrzebowanie na węglowodany
